小孩子多吃雞蛋好嗎，雞蛋裏含有豐富的蛋白質等營養物質，我們經常會在飯菜中吃到的，都說小朋友每天一顆雞蛋對身體好，小朋友多吃雞蛋是真的好嗎，小編和大家一起來看看相關資料。
小孩子多吃雞蛋好嗎1
雞蛋被認爲是營養豐富的食品，它含有蛋白質，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是，雞蛋吃得越多越好嗎
1-2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5個雞蛋就足夠了。嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃，開始時也只能將1/4個蛋黃研碎，放在奶糕中食用，以後逐漸加至0.5-1個。如果食入太多，孩子的胃腸負擔不了，會導致消化吸引功能障礙，引起消化不良和營養不良。
雞蛋還具有發酵特性，兒童的皮膚如有生瘡化膿，吃了雞蛋會使病情加劇。有的家長喜歡用開水衝雞蛋加糖給孩子吃，由於雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全被燙死，因而容易引起腹瀉和寄生蟲病。如果雞蛋中有“鼠傷寒沙門氏菌”和“腸炎沙門氏菌”，兒童會因此而患傷寒或腸炎。
對於小孩吃多雞蛋好嗎這個問題，相信大家看了以上的內容，都有了一定的瞭解。一般情況來說，小孩一天吃兩個雞蛋就足夠了。吃多了會超出營養吸收的範圍，導致營養過剩。雖然孩子還處於發育階段，但是也不必過多吃雞蛋，這樣對身體並沒有好處。
小孩子多吃雞蛋好嗎2
小兒多吃雞蛋好不好
雞蛋雖然是好東西，它含有大量的蛋白質和營養物質，可是作爲小孩子每天都喜歡吃雞蛋，而且每天最少三到三個雞蛋，這樣對身體有好處嗎?
首先在孩子成長和發育的階段，給孩子適當的吃一些雞蛋是非常有好處的，但是由於孩子的腸道等器官發育還沒有成熟，所以雞蛋吃多了會增加孩子腸道的負擔，從而造成消化不良等等消化疾病，所以對於小孩來說，雞蛋要適量。
其次雞蛋它還具有發酵的功能，如果小孩子患有生瘡化膿，等等皮膚疾病時，我們父母要儘量讓孩子少吃雞蛋，以免病情加重。
再次就是孩子天天都吃雞蛋，作爲父母最好不要用開水衝雞蛋給孩子喝，因爲雞蛋中的細菌和寄生蟲等等不會被開水燙死，如果給孩子吃用開水衝的雞蛋，會引起孩子腸道疾病，所以我們不要讓孩子吃這種雞蛋。
還有就是雞蛋固然是好東西，但是也不能讓孩子吃生雞蛋，或者是沒有煮熟的雞蛋，一定要給孩子選擇蒸雞蛋或者煮雞蛋，這樣營養會更加豐富。
還有就是我們不要讓孩子吃太多的雞蛋，因爲對於成年人來說每天一個到兩個雞蛋就是最好的選擇，多了則會對我們的身體造成傷害，更何況是還沒有發育成熟的小孩，每天只能最多吃一個雞蛋。
最好就是對於那些比較偏胖的小孩來說，最好不要選擇每天都吃雞蛋，要適當的給孩子減量，因爲雞蛋可以讓我們體內膽固醇升高，從而對孩子的心臟等等器官造成危害，所以我們要適當的讓孩子減少雞蛋的攝入量。
孩子應該怎樣吃雞蛋
雞蛋是人類最好的營養來源之一，有很高的`營養價值。小編在此和大家分享下怎麼給孩子吃雞蛋健康營養?
煮雞蛋。在煮雞蛋之前要洗一下外殼，以免煮雞蛋過程中雞蛋破碎。此種營養的洗手和消化率爲100%。
炒雞蛋。炒雞蛋時，要將雞蛋打碎，很碎，這樣炒出來的雞蛋好吃。炒雞蛋油不要太多。
蒸雞蛋羹。攪拌均勻，可以在雞蛋裏添加點菜葉或者牛奶，時間不宜過長過短，水開了之後蒸10分鐘左右就可以。
蛋花湯。水開之後，邊攪拌邊將雞蛋液慢慢流入水中，雞蛋會迅速成蛋花狀，猶如棉絮般。可以在蛋花湯里加入少量的青菜或者紫菜。
煎雞蛋。最重要的是掌握火候，太大太小都不行，中火爲佳。如果嫌煎的雞蛋幹或者容易散開的話，可以將吐司麪包的中間切掉輔助，又好吃，還不容易散開。早餐佳品。
雞蛋餅。如果是不太愛吃雞蛋的孩子，可以做成雞蛋餅。將雞蛋液打散加入少量麪粉，煎出來就可以了。
雞蛋糕。沒有烤箱的可以用微波爐來代替，也可以用電飯鍋來代替。這種做法較爲麻煩，最好配備專用工具。
滷雞蛋。這種雞蛋好吃，但孩子要少吃。
