爲什麼說走路幫助順產，對於選擇順產的媽媽來說，要在生產之前做足準備，以防在生產時難度過大，體力不支，引起危險，運動就是一種幫助順產的好方法，以下是爲什麼說走路幫助順產的相關知識分享。
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爲什麼說走路幫助順產
1、懷孕的早期不適宜多走路，因爲這個階段還處於一個比較危險的時期，多休息少運動，也可以給胎兒一個穩定的發展環境，而且散步的話也要量力而行，覺得累了就要休息。
2、懷孕的中期可以適當的增加運動，因爲小傢伙的發育已經平緩了，孕媽媽可以根據自己的情況來調整散步的時間，半小時左右爲宜。
3、 懷孕晚期適當的運動，有助於順產，這也是因人而異的，因爲有的寶媽走路多了就會引起宮縮，容易導致早產。而且準媽媽的肚子比較大，走路也會很不方便，而且如果走路的姿勢有問題的話，就會更累，尤其是胎盤前置的寶媽，更應該注意休息。孕期運動要合理，不要過猶不及，對自己和胎兒都沒有好處？
走路可以加快宮縮嗎
1、分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於下腹部或腹股溝區。經數小時後又停止，不會導致子宮頸口張開、胎頭下降，故並非臨產，稱爲假陣縮。這種宮縮無規律性，無週期性，也不會有疼痛感。
2、部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規律的宮縮。宮縮的時候只要是沒有腹痛是可以散步的，注意不要摔倒。
3、懷孕晚期可以多走走路，多爬爬樓梯的'，有利於寶寶入盆和順產的，還要保持好心情的，不要太緊張。
爲什麼說走路幫助順產2
順產飲食原則
想幫助媽媽順產總的飲食原則就是合理營養，控制體重。準媽媽都很重視飲食營養，如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時就不容易順利通過產道。
寶寶的體重如果超過4千克，就被醫學上稱爲巨大兒，準媽媽的難產率就會大大增加。如果在生產前的檢查中醫生預測胎兒體重超過4千克，一般就會建議準媽媽以剖宮產方式分娩。
因爲巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產婦分娩時要花九牛二虎之力，最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發生肩難產。
爲了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐着、躺着。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千 克，前後共12千克左右爲宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
補鋅有助於順產
很多準媽媽不瞭解鋅有一個更爲重要的作用，那就是孕婦分娩方式與其孕期的飲食中鋅含量有關。換句話說，孕婦每天攝取的鋅越多，其順產的機會越大，反之，準媽媽剖宮產或藉助產鉗的機會就會增加。我的女兒在孕期就是食用了富含鋅的食物，這點在很大程度上幫助了她順利生產。
對於大多數準媽媽來說，通過食物補充鋅是最有效的也是最安全的。因此，準媽媽在日常飲食中一定要注意補充鋅元素。
準媽媽可以經常吃些動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、幹豆，這些都是含鋅比較豐富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含鋅較多的小零食，每天最好都吃些，這樣能起到較好的補鋅作用。
還有一種水果是補充鋅非常好的來源。那就是蘋果，它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有助於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，同時也有助於胎兒後天的記憶力有幫助。孕婦每天吃l-2個蘋果就可以滿足鋅的需要量。
還有一點準媽媽要注意：要儘量少吃或不吃過於精緻的米、面，因爲，小麥磨去了麥芽和麥麩，成爲精麪粉時，鋅已大量損失，只剩下五分之一了。
我還要強調一點：在檢查及分娩期間多聽醫生建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，準媽媽要聽從醫務人員的指導。
