來大姨媽前體溫會不會升高，月經是女人身體健康的衡量指標，痛經的時候不需要極力忍耐，月經不是洪水猛獸，相信很多女性都遭受過痛經的`摧殘，來大姨媽前體溫會不會升高，一份生理期呵護指南。
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大姨媽來之前體溫可能會升高，一般升高0.3℃到0.5℃，這是身體激素急劇轉變導致，並不是發燒或是身體生病。但是，通過體溫升高來推測自己即將來大姨媽並不準確，因爲排卵後人體體溫一樣會升高。
大姨媽期間體溫升高，感覺身體熱熱的，不能貪涼去吹風扇、吹空調，更不能用冷水洗澡或是冷水泡澡，不然下個月容易出現痛經不適，特別難受。覺得體溫升高可以多喝些溫水，增加身體水分，起到降溫效果，其餘什麼都不用做。
女性來大姨媽注意身體保暖，不要做劇烈運動，不要搬擡重物，累活等月經過去再做。飲食上選擇清淡、有營養的食物，辛辣、冰冷、刺激性大的食物儘量不要吃。留意身體症狀，覺得痛經厲害時可以用熱水泡泡腳，或是喝杯暖暖的紅糖水，它們對痛經可以起到緩解效果。
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月經期間注意事項
1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬乾，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事：月經期間不用去公共遊泳池游泳，不要吹冷風，不要着涼，也不要洗頭，要避免房事。
4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
