怎麼對付孩子情緒低落，孩子的發展問題，是親人們所關心的，在這些方面我們可以更加清楚地認識我們的寶寶，培養的能力會影響孩子的一生，所有父母應當重視起對孩子的教育。現在分享怎麼對付孩子情緒低落。
怎麼對付孩子情緒低落1
“小莎一點胃口也沒有；小莎心裏很不安；小莎緊張到肚子疼；小莎好想哭”，而這一切只爲了“和好朋友吵架了”。對於身經百戰卻已然忘卻童年經驗的大人們來說，這只不過是生活中的一個小小挫折，對孩子而言，卻是真真實實的生理反應與心理感受。和好朋友起衝突是難受的，如果這個好朋友在同儕間人緣好、聲望高，孩子的處境更艱辛，朋友的一句“不跟你好了！”
小莎一早起牀就說：“我今天一點也不想去幼兒園了。和最好的朋友德琳吵架之後，她就再也不理我了，這讓我好難過……”隨着年齡增長，孩子的生活領域逐漸由家庭擴展到幼兒園、學校，遭遇到的情緒問題也愈趨複雜。
對孩子具有相當大的殺傷力。 不過，社交上的困境正是孩子發展情緒處理能力的最佳時機。從觀察他人的情緒表達、描述自己的情緒感受、模仿他人的情緒處理、體驗解決問題的方法等經驗中，孩子學到有關情緒的一切，並因而發展出更多元、更彈性、更協調、更精熟的情緒處理技巧。
當孩子遭遇友誼挫折時，父母可以這樣做
1、要相信孩子的感受，接納孩子的情緒；
2、細心觀察孩子情緒來時的身心反應 ；
3、引導孩子觀察別人解決問題的方法 ；
4、鼓勵孩子對可以信任的人說出難過的事，心理會比較好受 ；
5、告訴孩子，一條路行不通，記得看看是否還有其他的路可以走；
6、試圖讓孩子明白，失去有時會讓我們得到更好的 家長還可以通過講故事，用通俗的語言讓他明白其中的道理。
怎麼對付孩子情緒低落2
孩子情緒低落怎麼辦！
1、分析孩子的問題，提供幫助
孩子情緒低落的原因是多種多樣的，也許是考試沒考好，也許是被老師批評了，還可能是和朋友出現了矛盾，當家長髮現孩子情緒不好時，及時詢問孩子是哪方面出了問題，然後換位到孩子的角度，體諒其情緒，並幫他提出解決方法。比如，孩子考試沒考好，家長了解到原因後，不妨說：“只有大風大浪，才能鍛煉出真正的水手。考試失利，是對我們的一種考驗，遭遇挫折不是不幸，而是幸運。這次失敗正是查找自己學習薄弱環節的好機會。”然後，幫孩子分析卷面問題，指出他的`進步之處，給予鼓勵。
2、與孩子進行溝通
交談時，父母應該對孩子抱着真誠關心和寬容體諒的態度，表示理解孩子在學習或生活上遇到困難或挫折是難免的。同時，父母還可以談自己過去學習或生活上成功或失敗的經驗教訓，給孩子以必要的信心和勇氣。
3 、溝通時多用幽默話語，驅散孩子的煩惱
幽默是開心的助燃劑。當看到孩子情緒低落時，家長不妨幽上一默，幫孩子調整心情。餘東芳老師分享了她的經驗：我常常用天氣來形容孩子的狀態。看見孩子眉頭緊鎖，我會說：“今天要下雨了嗎？怎麼陰雲密佈啊？”看見孩子滿臉怒氣，我會說：“最近地質活動頻繁，火山噴發了？”有時看見孩子委屈、鬱悶的幾乎落淚，我會說：“男人哭吧！哭吧！不是罪！再堅強的人也有理由疲憊！”結果，孩子常常被我逗得開懷一笑，壞情緒也煙消雲散。
4、家長可以紙條寄情，與孩子委婉溝通
隨着孩子年齡的增長，有時和孩子地方溝通似乎有點困難。你不妨試試和進行孩子書面的交流。在孩子情緒低落的時候，寫張紙條告訴他，你永遠是他的後盾……不必長篇大論，小小紙條也可以很溫馨。收到信或字條後，孩子往往能夠認真、平靜地讀，字裏行間透露出來的父母的安慰和愛護往往能夠讓孩子很快振作起來。同時，孩子與父母之間的感情也會親密許多。
5、給予空間，讓孩子獨處
人在情緒低落時，往往希望一個人靜靜地待在一個地方，反思和消化自己的情緒。這個時候，家長不要上前反覆嘮叨，要相信孩子有調節情緒的能力，不妨就讓孩子一個人待在屋裏寫寫日記，或讓他去河邊等風景優美的地方一個人走走。過不了多久，也許孩子心情就會好轉，這時候再與之溝通也不遲。
6 、將歡樂帶入孩子的生活
抑鬱常常導致孩子的自尊心下降，甚至自暴自棄。易感抑鬱的人往往比較善良，體貼他人，利他主義，卻往往過低評價自己，貶低自己，拒絕應得的歡樂。即使在情緒正常的時候，他們也總是覺得自己沒有資格享受歡樂。他們不值得歡樂，總是把別人的需要放在第一位。有許多孩子就是這樣。因此，家長要特別注意去主動的，給孩子一些歡樂，將歡樂帶給孩子，讓孩子慢慢度過情緒低落的時期。
7、平常注意幫助孩子建立可靠的人際關係
當發生什麼不利事件時，有一個可以完全信賴的人，無論是親戚、配偶或朋友，是防止抑鬱的最重要保證之一。如果孩子還沒有這麼一個親密的可以依靠的人際關係，孩子的朋友也不能向孩子提供能幫助防止抑鬱的感情支持，家長就應該想辦法幫助孩子開始建立這樣的支持關係。建立可靠的人際關係需要時間，當然，需要孩子自己的努力，不可能一夜就建立成功。雖然似乎有點困難，但家長要記住告訴孩子：在生活的任何階段都可以建立這樣的關係。
