寶寶獨自睡覺的好處，寶寶在小的時候都是跟着媽媽一起睡的，但是到了一定的年齡很多家長都會給寶寶獨立一張牀讓寶寶自己一個人睡，其實這樣是有一定好處的，下面小編分享寶寶獨自睡覺的好處，一起來了解一下吧。
寶寶獨自睡覺的好處1
1、養成良好的睡眠習慣
分牀而睡，會使大人和孩子的“私人空間”都變得更大了，寶寶不會因爲你的翻身或其它動作而驚醒，睡眠時間和睡眠質量都更有保障，因此，寶寶和媽媽都能睡得更好。
2、有利於孩子獨立自主意識的發展
孩子在1歲半左右自我意識開始萌芽和發展，需要有“我的牀，我的枕頭、我的被子、這是我睡覺的地方”…… 通過這些具體的事物，可以讓孩子感受到“自我”的存在，認識到自己在世界上有獨立的“位置”。
3、有利於發展孩子的安全感
孩子的安全感是後天通過父母、周圍環境等所獲得的。當父母成功的幫孩子度過了分房時期，孩子就會逐漸體驗到成長的快樂，這種快樂是構建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。只有自尊、自信和獨立自主的孩子才具有對這個世界真正的`安全感。
4、避免戀父或戀母
幼兒到了3歲左右已經有了最初的性別意識，能夠分清自己是男孩還是女孩了。如果長時間不和父母分牀睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，甚至形成性識別障礙。
孩子多大就該分牀睡了呢?
對於“孩子多大該分牀睡“這個問題，越來越多的專家認爲，從一出生就應該讓寶寶自己睡小牀，這樣的話，在6個月前分牀睡才比較容易。如果6個月以後再開始嘗試分牀，寶寶會產生分離焦慮，變得更加粘媽媽，尤其是在晚上。
至於需要嘗試多久才能分牀成功，這得看孩子的適應能力。有的孩子適應能力強，很快就可以完全自己睡了，而有的孩子可能適應能力差一些，會拖到8-9歲也屬正常情況，但只要孩子能在10歲前完成分牀就行。
家長還需要注意的是，在給寶寶嘗試分牀時，一定要在他情緒平穩、身體健康的的情況下進行，而且一定要多做一些準備工作，多溝通、多引導，給孩子一個適應的過程。比如，你可以先跟寶寶分被褥、不分牀，逐漸過渡到分牀不分房，再過渡到分牀分房。
孩子不願意分牀睡的原因及對策：
1、恐懼心理
幼小的孩子往往分不清想象和真實，都會怕黑，害怕牀下有鬼，害怕妖怪等，尤其當晚上家長不在身邊時，這種害怕的感覺尤爲強烈。
對策：要多給寶寶講一些正面的、愉悅的故事;還可以和孩子玩捉迷藏，製造一些黑暗中有趣的記憶，增強寶寶對黑暗的“抵禦力”;還可以選燈光比較暗的小夜燈陪伴寶寶入睡。此外，還要把房間裏的雜物收拾乾淨，不讓寶寶在黑暗中產生錯覺。
Tips：在寶寶適應自己睡覺之後，就不要再給他使用小夜燈了。長時間使用小夜燈，對寶寶的視力發育並不是很好。
2、依戀心理
如果孩子出生之後就一直與父母睡，這會讓他們有一種安全感，因而當父母要求分牀睡時，孩子會極度缺乏安全感，所以就拒不配合。
對策：爲孩子營造溫馨的睡眠環境，在孩子睡前或起牀前，父母最好都陪在孩子身邊，這樣孩子會感到父母其實離自己並不遙遠，讓孩子充分感受到親情和關愛，形成積極穩定的情緒情感。
3、習慣心理
孩子長期和父母睡在一起就會形成一種習慣，當這種睡眠習慣被打破時，必然會使孩子出現焦慮和不舒服的感覺，這是很正常的現象。
對策：離開父母的懷抱，孩子自然是不習慣的，會感覺很孤單，這時可以讓她抱着自己喜歡、信任的物品，比如布娃娃、玩具、小毛巾、小枕頭等等，孩子感覺有好朋友陪伴，睡覺會更安穩一些。
4、孤獨心理
孩子跟父母睡在一起時，不管是睡前還是睡醒後都可以看到父母在身邊，可以說話、聽故事，孩子就會覺得踏實、開心，單獨睡覺時會感到一定程度的孤單。
對策：分牀睡後孩子不僅會感覺孤單，還會有害怕的情緒存在，所以這時家長一定要耐心的陪伴孩子，陪孩子說說話、講故事、唱兒歌，要等孩子睡着了之後才能離開。
寶寶獨自睡覺的好處2
寶寶分牀睡的原因
1、有利於寶貝的身體健康
如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝；
大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜瀰漫在寶貝怎麼辦周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜裏啼哭的現象；如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝；有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質量。因此，讓寶貝獨自睡覺有利於他們的健康。
2、有利於從小培養內心獨立
內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，孩子的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得着的孩子行爲方式，而內容則是孩子的內心。讓孩子適齡與父母分牀，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。>>專家稱孩子不與爸媽分牀睡危害大
寶貝在自己一個人待着或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大後對父母過度依賴，並在日後感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。
3、有利於促進夫婦關係
家裏增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉移到了寶貝身上，好多都是圍繞着寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。經常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。待寶貝入睡後夫婦都已睏倦不已，長期下去勢必會影響感情。
4、避免形成戀父或戀母情結
寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間不和父母分牀睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶貝日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。
