生產前陣痛該怎麼辦？很多人在快要生寶寶的時候都會有一陣一陣的痛，這是由於子宮收縮所產生的疼痛，這種情況需要產婦放鬆心情，下面小編爲大家分享生產前陣痛該怎麼辦。
生產前陣痛該怎麼辦1
所謂的產前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。當胎兒發育完成，孕期即將結束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動胎兒。
產前陣痛有三種痛感，全身疼痛是由於胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺疼痛。拉伸的疼痛是胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產道被拉伸，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。壓迫的疼痛是骨盆的神經被胎兒的頭壓迫着。腰、臀部、腳後跟都非常疼。陣痛的“規律性”
生產前陣痛應該冷靜對待，目前主要有以下方法可以減輕陣痛的感覺，希望可以幫到大家：
1、改變姿勢 稍微改變姿勢即能意外地緩和難過的陣痛。所以陣痛中最好採取舒服的姿勢度過。
2、泡腳 身體因爲血液流通緩慢而變的冰涼，加劇了疼痛感。想辦法使腳變暖，可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子，促進血液流通，從而促進陣痛，減輕疼痛。
3、補充能量 忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能，可以利用陣痛的間歇補充能量，但是忌諱吃冷的或者油膩的事物，也不可過多的進食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。
生產前陣痛該怎麼辦2
產前陣痛多久才生
產婦要了解產生陣痛的原因，就會理解陣痛的時候不僅僅會感覺到腹部的疼痛。陣痛是由於子宮收縮引起，因此連帶腰部、臀部、腳後跟都會有被拉伸的.感覺，子宮口和陰道也會非常疼。
開始分娩時，也許產婦只覺得背部脹痛或痠痛，但這種感覺會慢慢地傳遍腹部。有的產婦會感覺下腹部壓力增加，然後壓力會慢慢傳到上腹部。
陣痛的主要作用在於打開子宮口，以便胎兒能經子宮口分娩出。陣痛是很有規律的，所以和產前假陣痛不同。要是子宮的收縮很有規律，就表明要臨盆了。
陣痛開始時，可能1小時才痛1次，後來10～15分鐘痛1次，越往後，疼痛的間隔越來越短，疼痛的時間越來越長。在陣痛的間隙，產婦可鬆一口氣，休息一下。
破水的時間可能在陣痛開始前，也可能在孩子快生下來時，破水時一定要告訴醫生；分娩時間的長短，每一位女性都不相同；同一位孕婦，每一胎的分娩時間也都不一樣；大部分的初產婦，平均要痛16～18小時，以後再分娩的時間，一般都少於8～10小時。
醫學研究結果表明，懷孕期間，適宜的飲食和運動，可縮短分娩的時間，減輕分娩的痛苦。產婦的態度也會對此有影響，要是產婦對分娩沒有恐懼心理，在陣痛間歇時間又能好好地休息，那麼分娩的時間就可能縮短
孕期的時候平時注意多補充水分，多吃些新鮮的水果蔬菜，多補充優質蛋白食物，適當的活動，避免抑制便意，多注意觀察，做好孕期檢查。
