【導讀】：生孩子是女人一生 的一大關，無論是順產還是剖腹產，都難以避免產後疼痛的問題，那這時候該怎麼辦呢？俗話說藥補不如食譜，下面小編就爲大家推薦四款適合產後使用 的藥膳，幫組準媽媽們做好月子。
產後藥膳：歸棗牛筋花生湯
營養分析：此菜具有補益氣血、強壯筋骨的作用。適於產後氣血兩虛、肢體疼痛者食用。
原料：牛蹄筋100克，花生米100克，大棗20枚，當歸5克，植物油、精鹽各適量。
製作方法：
1、年蹄筋洗淨，切成塊；花生米、大棗洗淨。
2、沙鍋置火上，加適量清水，放入牛蹄盤、花生米、大棗、當歸，用旺火煮沸後，改用文火燉至牛筋爛熟、湯稠時，加入植物油、精鹽調味即可。
產後藥膳：蔥爆柏籽羊肉
營養分析：中國古代醫學認爲，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品，是一種產後優良的溫補強壯劑。
原料：羊肉（肥瘦）150克，大蔥75克，
製作方法：
1、將羊肉的腰板皮剝去，挖掉腰窩油，切成小薄片，加入醬油、紹酒拌勻。蔥切成片，姜切成末。
2、炒鍋置火上，加入植物油，燒至九成熱，把肉、蔥、姜同時下入鍋裏，用旺火爆炒，待肉片變色時，出鍋即成。
產後藥膳：江米甜酒
營養分析：此酒具有健筋骨、補腰活血的作用，適宜產婦食用。
原料：江米500克，酒麴250克。
製作方法：
1、將江米放入清水中浸泡1小時，換水洗淨，撈出。
2、鍋內放入清水，把江米下入，置於火上，用旺火燒煮，煮至江米五成熟時，撈出，用冷水淘2次，瀝乾水分，再上籠屜蒸一下，倒入盆內，待用。
3、把酒麴擀成面，放入江米內攪勻，面上拍平，中間用小擀麪杖搗一下直徑2釐米的洞，使空氣流通。
4、夏天用布、冬天用棉被蓋好，保持30度左右的溫度，使之發酵即成。
產後藥膳：蔥白燉豬蹄
營養分析：豬蹄有補血通乳、生肌託瘡的功效。蔥白有發散風寒、通陽止痛的作用。 此菜具有補血消腫的功效。可用於防治產後血虛、浮腫、四肢疼痛等症。
原料：豬蹄4只，蔥白50克，精鹽適量
製作方法：
1、將豬蹄去毛，洗淨，斬成塊；蔥白洗淨，切成段。
2、鍋置火上，加適量的清水，放入豬蹄、蔥白，用旺火煮沸，改用文火燉至肉熟爛，加入精鹽調味即可。
