自我調節能力堪憂的星座，星座和占卜都屬於神祕學，宇宙的浪漫我們得以從星座中窺見一二，這個星座本身就富於想象，這個星座對待不同的人會有不同的態度，關於自我調節能力堪憂的星座的知識。
自我調節能力堪憂的星座1
巨蟹座：封閉的內心
巨蟹座的人溫柔敏感，懂得包容善聆聽，對任何事物都溫和沒脾氣。他們擅長傾聽和安慰他人，但醫者不自醫，他們小心翼翼封閉自己的內心，讓人難以窺竊，經常會陷入負面情緒而無法調節，所以建議巨蟹們多找人傾訴，壓抑過度必會爆發。
摩羯座：愛鑽牛角尖
摩羯座的人生性古板不懂變通，一旦認定某件事就會固執向前衝，不聽勸。當他們受到巨大打擊時，只會一頭熱愛鑽牛角尖卻解決不了事情，聽不進外界的勸阻只會越來越糟糕。所以，多些傾聽外界的建議，對安撫自身焦躁情緒會有不錯的效果。
雙魚座：悲情主義者
雙魚座的人複雜而敏感，富有幻想性思維，外人無法理解他們過於感性的內心，找不到可以傾訴的知心好友，長期壓抑的負面情緒無法調節會將他們擊垮。所以，雙魚們需要另外宣泄情感的渠道，比如盡情的奔跑、大聲唱歌或許酣暢淋漓哭一場有助於情感釋放。
所以，在各種壓力圍繞下的今天，人們更需要很好的自我調節能力，讓自己的負面情緒可以更好的緩解。
自我調節能力堪憂的星座2
自我調節能力強的星座
白羊
白羊的人看起來一直都很快樂，似乎無憂無慮沒有煩惱，但是生活中不可能沒有遇到不順心的事，白羊能夠一直保持樂觀向上的態度，白羊座的人很大氣，很多時候不會和別人計較，另外就是會自我調整心態，方法就是玩，通過玩來忘掉不順心，然後讓自己在別人面前保持快樂的狀態。白羊與生俱來的理性細胞也會讓白羊在許多事情上保持淡定，也沒有什麼事情是白羊覺得過頭的，對白羊來說，如果生氣或感到不高興時，用美食來解決，如果一頓還不開心，那就多吃點，白羊身上充滿正能量啊。
天秤
給別人看的時候，天秤座的人總是很淡定，似乎沒有什麼事能讓天秤座的人情緒波動。難道真的沒有可以讓天秤座的人生氣，傷心的事？絕對沒有！天秤覺得人生本來就是有驚喜也有驚嚇，所以天秤會勇敢地承受負能量，也不會抗拒，因爲天秤的沉着，心的縝密，所以知道很多事情都有兩面，也能很好地安慰自己，面對不好的情緒就跟她說拜拜吧，天秤就是能自我治癒的星座。在情緒積累之後，天秤很快就會轉移注意力，反省自己。而且方式多爲購買，通過購物帶給自己愉快的心情，忘記不好的事情。
水瓶
除了非常親密的人，水瓶座的人在別人面前也很少表現出消極情緒。在受到顧客或老闆批評時，他們首先想到的'，不是自己受委屈了，而是如何解決問題。它們喜歡孤獨，在孤獨中自
我反省，自我昇華。這個，也是很多人需要學習的東西。只是覺得沒有必要，而且水瓶座不想讓自己的情緒變壞。因此水瓶座的人在遇到壞事時會自我調節，自我引導，擺脫消極情緒。水瓶天才不是那種習慣把心事憋在心裏的人，常常會向自己相信的人傾訴，而且水瓶座生活得很坦誠，很快樂，
魔羯座
受人陷害後，摩羯座會感到非常憤怒，但他們很容易自我化解怒氣，他們會花上幾分鐘來冷靜下來，然後就不會再因爲情緒問題而打攪自己的思緒，冷靜下來後，摩羯，會先集中精力去解決對方惹出來的問題，他們覺得，先把事情辦妥纔是最重要的。
天秤座
天秤座的人很理性，他們追求和諧，很有自制力，他們不會因爲和人吵架而生氣、抓狂，他們會冷靜地處理自己的情緒，再用包容的眼光來看問題，永遠不會讓人感覺到他們的感情。這是一種追求“以和爲貴”的和平心態。
金牛座
金牛座性格溫和大度，性格憨厚，肚量很大，不會因與人發生小矛盾而總是計較，因爲在他們的眼裏，他們總是互相拉扯不斷，不但浪費自己的時間和精力，還可能影響自己的形象，這與他們的一貫作風是不相稱的，所以他們總是儘量控制自己的情緒，不想和人吵架。
對自我調節能力差的星座
獅子座
直如獅子座，與火象星座和白羊座很相似的一點，就是絲毫不會隱藏自己的情緒，一有不滿就發泄，即使不發泄也會表現在臉上。獅子是那種非常典型又純潔的眼睛裏容不得沙子的性格，看不見別人的矯揉造作，必然會把事情搞大。
雙魚座
雙魚座和前兩個星座是兩極化的，他們更容易因委屈而情緒失控，失控的表現也不會大發脾氣，而是不分場合的開始哭泣。雙魚座也很想控制這種情緒，但是無助的心靈手巧是天生的，不會控制情緒也是天生的。雙魚性格直爽，又有點傻白甜，還容易讓人有保護的慾望。
巨蟹座
螃蟹們常常處於憤怒與委屈的極端，要麼在衆人面前發怒，要麼在衆人面前哭泣。對他們來說，情緒管理對那些有大量情緒的人來說確實很困難。情緒爆發時會影響他人，不爆發時則隱藏在內心深處，影響自己。
