性格內向者，如何變身社交達人， 職場中，外向者善於言辭，深諳人情世故，往往更受歡迎。內向者要學會接受自己的內向性格，認識自己性格上的優勢，在工作中用己所長。來看性格內向者，如何變身社交達人。
一、學會接受自己的內向性格
內向者謹慎、穩重、城府較深，往往做事可靠，亦容易被別人所認可。所以，性格內向者首先要接受自己，認識自己性格上的優勢，在生活、工作中用己所長。
二、爲一場社交設定小目標
內向人士在交際場合很容易感到焦躁不安，好像周圍的人都很開心，只有自己不對勁。與其不情不願地待在社交場合，不如爲一場活動設立一個目標，可以很小，但要明確。
比如結交一個新朋友、發現朋友的新亮點、爲某個項目獲得靈感或者接觸一位潛在客戶等等。這樣一來，我們會自動把精力花在目標上，而不是消耗在各種有一搭沒一搭的閒聊上。
爲不得不做的事情賦予意義，可以減少內心的抱怨，從而節省寶貴的精神能量。這就好比我們累得不行還要開車去機場，一路上特別煩躁，但如果是去接自己的愛人，想着愛人拎着行李出來的笑容，心情就好多了，也沒那麼累。
社交也是如此，帶着目標，我們會不自覺地想象眼前的社交能帶來的好處，自然處於更好的精神狀態，更容易實現目標。
而當我們實現了目標，也會特別有成就感。次數一多，我們在類似的場合就會變得越來越自信，也能更好地體會和人打交道的樂趣。
三、要把別人對你的支配看成是信任，樂意地接受、樂意地做
經常被人支配、安排多做事，你不要把它看成是 “人善被人欺”，而要認識到這是別人對你的信任，這樣心裏就樂意了。
人是累不死的，只會慪死、氣死，心裏樂意了，不慪氣了，高興地接受別人的支配，人際關係也就好了。
所以，外向者善用嘴巴和言語交際，內向者則要善用手和行動交際，同樣能有順利和成功的人生。
四、給自己找個“代言人”
內向的人都有類似的體會：自己和其他人相比，在聊天中更容易疲勞，特別是面對外向人士一輪輪熱情的提問時。
不妨找個信得過的、活潑的朋友一起參加活動，提前和朋友說明自己大致會說的'話題，在被提問的時候，這個朋友就可以發揮代言人的作用。
比如有人問你，“最近過得怎麼樣呀？”代言人就可以替你回答：“他剛去日本旅遊回來，我也一直想去日本，不過他去的是京都，我更想去東京......”
對方的問題不僅得到了回答，而且大家的注意力會轉移到代言人身上，你就不用再面對其他人的目光聚焦啦。在這樣的談話框架下，你只需要再補充一些細節就行，相比全部都由自己來應對，就輕鬆多了。
尤其是內向人士能量不足時，容易出現說話詞不達意或者不耐煩的情況，從而給人留下不好的印象，自己也渾身不自在。這時拉上外援，就可以減少慌張，保持淡定。
五、學會傾聽和贊同
在人際交往中，能認真聽別人說話，對別人的正確意見表示贊同，對別人的長處和做出的成績給予肯定的人，不管你是內向還是外向的人，都是受歡迎的人。
因此，性格內向者只要學會聽、學會說“行、好、可以……”等肯定性詞語，再加上一雙勤快能幹的手，就能敲開人際關係的大門，還能交到知己的朋友。
六、記下那些愉快的社交經歷
內向的人對於社交活動的印象常常停留在消極層面，而忘記了自己也有很多積極的社交經歷。試着列出讓自己覺得舒服的地方、場景和經歷吧。
比如上週六在咖啡館短暫的閒聊很愉快，去年和朋友騎行很棒，某次去農家樂燒烤很開心......不用擔心這些是否“正常”，只要自己感覺好就行。
列好之後，你就會清晰地看到，自己喜歡的場合是哪裏，自己喜歡的活動是哪些，自己喜歡和什麼樣的人相處。比起平時模糊的印象，這份清單會讓你更具體地瞭解自己的舒適區。
之後面對社交活動邀請，你就可以更好地做出判斷和選擇。不盲目答應，也不一味後退，去參加自己喜歡的活動吧，那裏是你的“主場”，你不僅不會消耗能量，反而會魅力四射。
至於那些你不喜歡卻不得不出席的場合，帶着回憶中成功舒適的感覺去社交，就好像隨身攜帶一個“充電寶”，給自己補充自信，逐漸擺脫“我不會社交”的刻板印象。
性格內向者，如何變身社交達人21、提高自信的方法是從運動和自律開始
運動改變我們的思維方式
有研究顯示：短時間的有氧運動，會幫助大腦會釋放出更多的多巴胺，也有助於多巴胺在腦中的傳播。
適量的多巴胺對我們是有好處的：比如對動作的控制、靈敏度、滿足感以及專注力。
此外，多巴胺對於創造力和多角度思考能力來說也很重要。
換句話來說，多巴胺對我們的社交行爲非常有幫助。因爲在社交過程中，靈敏度、專注度、創造力、多角度思考都是我們必備的能力。
所以堅持每天運動，你的精神狀態會讓你保持自信，自信的人在哪裏都會散發人格魅力，也會改變你不愛說話的習慣。愛運動的人就愛思考，因爲在運動的時候，大腦是處於放空狀態，很多事情在那麼一瞬間就想明白了。
長久以往，自己想透徹的事情多了，在社交過程中也就能更清楚明白的表達自己的觀點。然後有一天你會突然發現，你愛上了說話和社交。
作息規律，良好的作息習慣能增加自信
自信的人總是很自律，他們的作息習慣也很嚴格。
比如韓雪，每次出場渾身上下都散發着自信的光芒，她的自信就源於她的高度自律。她每天按時起牀、吃飯、看書、工作，哪怕再忙，這些事情都會被按部就班的完成掉。所以她有強大的自信，這樣的人在社交中，還會膽怯、畏懼、內向嗎？當然不會。
2、提高自我能力
堅持每天學習，知識能改變視野，視野又決定人的思維能力
學習也能爲人帶來幸福感。知識量的增加，視野的擴展，能增加人的自信，自信的人總是在各方面更加優於他人。
比如每天花一小時讀書，一年下來，你的氣質、談吐會發生巨大的變化。從現在開始，在牀頭放一本書，睡覺前看上幾頁就好，日積月累，終有一天這種習慣會給你帶來驚喜。
培養興趣愛好，有趣的靈魂總能散發獨特的魅力
前不久，19歲的歐陽娜娜被阿里簽約，成爲阿里的重要員工。阿里是個名企，進入門檻相當高，可是還不滿20歲的歐陽娜娜就幸運的成爲了所有人羨慕的對象。
是因爲她擁有錦鯉體質嗎？當然不是，阿里不會如此以如此幼稚、隨意的理由簽約一個明星擔任要職。是因爲歐陽娜娜是個靈魂有趣的人，興趣廣泛，所以阿里被她獨特的人格魅力吸引。
這種能將興趣愛好轉化爲業務能力的人，無疑在社交中也是高效的。
除此之外，還有一種能力非常必要：重視時間觀念
3、重視時間觀念
無論在哪裏，時間觀念總是被人強調。越是高層次的交流，越是高效的社交，時間觀念就越被重視。
馬雲一年在飛機上度過的時間超過800小時，時間對他來說，比金錢更重要。如果你讓馬雲浪費一小時聽毫無用處的話，他會不會瘋？所以時間觀念是高效社交的必要條件。
那時間觀念能通過後天有意識的養成嗎？當然可以。
規劃好工作行程，不遲到
行程越具體越好，目標越細緻越好，這樣有助於我們更容易的去執行和完成計劃。而且我們在制定了規劃之後，一定要鍛鍊自己按時按量完成規劃的能力，很多人制定了學習計劃、工作流程之後，卻繼續按照固有的習慣去做。
還有很重要的一點就是不能遲到，一個重視社交價值的人，是不會輕易遲到的。遲到帶來的只有負面效果，非常不利於你社交達人形象的樹立。
有誠信，不隨意更改計劃
社交場上誠信的人總是受歡迎的。如果隨意更改計劃，你浪費的看似是別人的時間，其實擾亂的是自己的節奏。
而且隨意更改計劃的人，也意味着他的誠信度不好。要想有高效社交，那就必須嚴格要求自己誠信守時。 好的習慣總能讓人受益終身。
