五種心理情況下你就可以辭職了，關於職場有很多因素使我們無法控制的，但是自身的心理是心態的述求，那麼對於職場心理來說也是非常考驗人的，那麼五種心理情況下你就可以辭職了，下面是相關介紹。
五種心理情況下你就可以辭職了1
五種情況下你就可以辭職了
1、上班這件事會引發你生理上的痛楚
我們每個人都有過不想起牀去上班的掙扎，但如果這件事已經讓你痛苦到一想起來就頭痛欲裂，就證明你的確太討厭這份工作了。
2、你得到的薪水與自己的價值嚴重不符
即便你覺得這家公司還不錯，與老闆、同事的關係相處得也很融洽，但如果無法得到具有競爭力的薪水，尤其和你的資歷、經驗嚴重不符時，也是時候考慮跳槽了。
3、晉升無望
對於自己的職業生涯有着更高規劃的人，是不應該留在一家阻礙你晉升（=成長/進步)的公司的。你值得爲自己做出更好的選擇。
4、你對企業文化並不認可
不同的公司，企業文化也是千差萬別。如果你的同事只會推諉責任、阿諛奉承，或者老闆毫無人格魅力，讓你無法學到任何新的東西，你確定自己真的想繼續在這裏浪費時間嗎？
5、你的工作已經嚴重干擾到生活
理想的工作應該是能與你的生活有着界線的。你既不用把成堆的工作帶回家裏處理，也不會佔用週末的休息時間來開會。
如果遇到了上述的這些情況，你還沒有辭職的話，那麼只能說你的心理可能存在一些問題，不會分析當前的形勢，而且對自己的未來也沒有什麼規劃。這樣的話，不論在哪裏工作，你可能都沒有什麼好的發展。
五種心理情況下你就可以辭職了2
第一，辭職後心理會有小小的失常。要淡化現實對自尊心的`刺激作用，在想抱怨的時候嘗試去肯定以前職場中的正面因素和成績。如果情況持續惡化，除了接受專業的心理輔導之外，也要儘量暫時抽離出相關的環境，可以休假或者嘗試旅遊。安排一場旅遊會放鬆心情、調整情緒。
第二，如果辭職後感到壓抑，就儘可能利用業餘時間多進行一些有氧運動。例如參加一些派對、俱樂部、遊園會，從另一方面獲得快樂和好心情，平衡調劑辭職後的壓力。這樣，你鬱悶的心情會得到緩和。
第三，辭職後應該照樣能體會到工作所帶來的滿足感，就是每天享受工作，而不是每天厭煩上班、對最後的工作感到厭倦甚至痛苦。記住：堅持就是勝利。
第四，辭呈已遞出，不管以前做得有多麼出色，都不要後悔。適合的職業纔是最好的職業，不是唯一可以做得來的職業。你既然考慮好了就要試着爲下一份職業制訂計劃。
第五，積極轉換工作模式，總結你上一份工作的經驗。在新的工作上要最大限度地發揮自己的潛力，爭取在這個職業上能發展到更高的層次，能取得自己可以獲得的最大的成功。而不是一味地害怕這份工作做得不及上次出色。
綜上所述，利用上面的方法，就可以克服辭職後的一些病態心理。
