職場獲得快樂其實很簡單

職場獲得快樂其實很簡單，職場上有很多看不見的規則，在職場少不了競爭，知道這些規則能夠幫助你改善職場關係，學會放下自己的職場壓力也是很重要的，小編這就帶你瞭解職場獲得快樂其實很簡單。

職場獲得快樂其實很簡單1

平衡工作和家庭

知道工作和家庭之間的適當邊界可能關係到你的快樂，改善你的快樂感受。

嘗試新事物

如果你經常做一件讓你快樂的事，那麼試試另一件也能讓你快樂的事。

活動身體

活動身體有助釋放大腦內的一種積極激素，它能讓你感覺良好。

數數你的幸運事

別忘了數一下你的幸運事，但不要每天都數。每週記下5件幸運事要比每週記三次更讓人感覺快樂。

把快樂具體化

想象你的將來，至少在情緒上對未來的事做好準備。如果你把這一竅門用到明確的目標上，就會找到快樂。

空一點時間

空出時間加強掌握自己的時間，優化對時間的利用。試試在日程表裏空出兩個晚上，集中做你願意花時間做的'事。

爲他人做點好事

不論是小事還是大事，對朋友還是對陌生人，爲他人做好事使你和他們在一起時更加快樂。

快樂記憶

學習在記憶裏搜索你的力量、天分、熱情、興趣、實用技巧和早些時候的潛力―――不論它們是否已實現。記憶裏的這些東西可以重新塑造你自己，讓你更加快樂。

比同齡人賺更多錢

錢可能不會讓你更快樂，但是比同齡人賺更多的錢確實讓你快樂些。

職場獲得快樂其實很簡單2

首先要學會放下那些不開心的事情

如果你現在還能記得起3年前的某一天，你的上級對你的批評或者對你的罰款時的那些場景；那麼你太不幸了，這件不開心的事情已經讓你背了3年了，你不累嗎？不開心的事情佔據我們大腦越多，開心的回憶就越少，因爲我們的大腦空間有限。放下不開心的事情，拿起不開心的事情。

讓自己的優點在工作中發揮出來

用優點去工作是開心的關鍵，你擅長什麼就用什麼方式去做，如果你擅長畫畫，你就用畫把工作內容畫到別人的心裏.你擅長寫，你就用文字的溝通方式與別人溝通.你的優點是踏實肯幹，那就踏實的讓你的客戶與上級感動.讓自己的優點得以發揮，你會很開心.至於缺點，改其實是很難，只要不要把自己放在容易讓自己的缺點發揮出來的環境中就行.比如你有一個缺點是好忘事，既然知道自己好忘事，爲避免自己好忘事，就可以委託別人提醒，或者把事情寫出來，讓自己每天都能看得到.任何缺點藉助外力都是可以避免的，關鍵是我們有沒有去想借外力的方法，如果我們清楚自己有不仔細的缺點，那就多複覈一遍，同時讓別人也幫着複覈一遍.

把每次衝突都認爲是一次理解

客戶罵我們，會讓我們更清楚客戶的需求與脾性，也讓我們看到了自己工作中能做但沒有做好的事情，也讓我們知道了以後該如何的面對這個客戶，這難道對自己不是一件開心的事情嗎?同事不理解你，讓我們清楚我們之前對其的溝通是無效的，讓我們更清楚這個人.不在乎你說了什麼，而在於對方感到了什麼!需要我們調整我們的溝通方式，這難道對自己不是一件開心的事情嗎?