求職面試消除緊張的小技巧，職場的道路從來不是一帆風順的，職場的生活從不輕鬆，想要提高面試成功率，除了要準備優秀的簡歷之外，還有懂得如何緩消除面試的緊張，下面爲大家分享的是求職面試消除緊張的小技巧。
求職面試消除緊張的小技巧1
1、做積極暗示
對於在乎的東西，如心儀企業，有緊張情緒是正常的，但過度緊張則是因爲不自信，因此，應聘者不妨做一些積極的心理暗示，如默默的在心裏告訴自己“你是最棒的”/“你一定沒問題”/“正常發揮你肯定能得到這份工作”。這一類似自我催眠的做法，雖說不能完全消除你的緊張心裏，但卻能大大緩解。
2、多做深呼吸
曾經有人說，覺得緊張的時候對自己微笑，做幾次深呼吸，可以讓自己回到平和的狀態，所以如果面試前覺得緊張了就做幾次深呼吸，笑着對自己說聲加油，心情肯定會平靜得多，勇氣也會倍增。
3、控制談話節奏
緊張情緒一上來，大腦容易短路，這時候說的話也沒條理性，還容易出錯，所以面試過程中要注意控制談話節奏，一般開始談話時可以有意識地放慢講話速度，等自己進入狀態後再適當增加語氣和語速
4、轉移注意力
不要一直想着面試，也不要去設想，面試前可翻閱一本輕鬆活潑、有趣的`雜誌書籍;回答問題時，目光可以對準提問者的額頭。如果面試時把目光集中在對方的額頭上，既可以給對方以誠懇、自信的印象，也可以鼓起自己的勇氣，消除自己的緊張情緒。
求職面試消除緊張的小技巧2
1、要保持”平常心”。
在競爭面前，人人都會緊張，這是一個普遍的規律，面試時你緊張，別人也會緊張，這是客觀存在的，要接受這一客觀事實。這時你不妨坦率地承認自己緊張，也許會求得理解。同時要進行自我暗示，提醒自己鎮靜下來，常用的方法是或大聲講話，把面對的考官當熟人對待;或掌握講話的節奏，”慢慢 道來”;或握緊雙拳、閉目片刻，先聽後講;或調侃兩三句等等，都有助於消除緊張。
2、不要把成敗看得太重。
“勝敗乃兵家常事”要這樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機會;這個單位不聘用，還有下一個單位面試的機會等着自己;即使求職不成，也不是說你一無所獲，你可以在分析這次面試過程中的失敗，總結經驗，得出寶貴的面試經驗，以新的姿態迎接下一次的面試。在面試時不要老想着面試結果，要把注意力放在談話和回答問題上，這樣就會大大消除你的緊張感。
3、不要把考官看得過於神祕。
並非所有的考官都是經驗豐富的專業人才，可能在陌生人面前也會緊張，認識到這一點就用不着對考官過於畏懼，精神也會自然放鬆下來。
4、要準備充分。
實踐證明，面試時準備得越充分，緊張程度就越小。考官提出的問題你都會，還緊張什麼?”知識就是力量”，知識也會增加膽量。面試前除了進行道德、知識、技能、心理準備外，還要了解和熟悉求職的常識、技巧、基本禮節，必要時同學之間可模擬考場，事先多次演練，互相指出不足，相互幫助、相互模仿，到面試時緊張程度就會減少。
