辭職需要做好的心理準備。辭職後的職場人容易出現一些心理問題，這就需要職場人好好地調節與過渡。辭職後需要重新找回自己正確的定位，現在就告訴你辭職需要做好的心理準備。
辭職需要做好的心理準備1
1、狂喜
你的新工作將給你帶來250萬美元的期權。當你遞交了辭呈後，就被慫恿着開一個盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡着，輕飄飄地浮在半空中。
處方：將你的過度興奮加封蓋子，以免滿溢出來，而“樂極生悲”。記住，世界上沒有完美無缺的事情，也沒有白掉的“餡餅”：甚至一個“夢幻”工作也會帶着問題來。
2、憂愁
你知道你應該感到高興，因爲你辭職是爲了一個更好的機會。但是你發現，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。
處方：你只需記得自己辭職的.理由。在離開之前，你已經考慮成熟了，你會熬過這一關的。
3、內疚
當你移交了你自認爲做得不夠傑出的工作時，你恨不得能讓時光倒流。你想承擔更多的工作，但已經是曲終人散的時候了，你被內疚感折磨着。
處方：在你離開的最後期限，你不能完成所有的工作，你肯定會有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩餘的移交，然後走人。
4、妒忌
當你找到一份新工作的消息散播出去後，你辦公室裏最親密的朋友開始給你“冷肩膀”。
處方：你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們瞭解你們的友誼將延續到工作之外。
5、生氣
你的老闆是個愚材，所以你最終向他說了句“白白”，然後就像電影裏的情節一樣，摔門而出。憤怒，讓你失去了理智。
處方：請切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠是負面的。你的老闆握有你職業升遷的鑰匙。在發脾氣之前，多想想。
6、無聊
在沮喪和茫然若失中，你度日如年的渡過你的最後兩星期。
處方：你想要給人留下這樣的印象嗎？“哦，就是那個讓整個辦公室士氣低落的人哪！”你已決定離開，何不在最後的日子裏樂觀而更加努力地工作？
7、患得患失
你已經上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。
處方：這種變換工作前的“神經過敏症”太自然不過了。提醒自己爲什麼會選擇一份新的工作，當你想清楚之後，你就回到了原來的你。
辭職需要做好的心理準備2
有時候因爲工作的問題我們會選擇辭職，但是辭職後會有一些病態心理，但是不用擔心，這些病態心理都是可以克服的。
第一，辭職後心理會有小小的失常。
要淡化現實對自尊心的刺激作用，在想抱怨的時候嘗試去肯定以前職場中的正面因素和成績。如果情況持續惡化，除了接受專業的心理輔導之外，也要儘量暫時抽離出相關的環境，可以休假或者嘗試旅遊。安排一場旅遊會放鬆心情、調整情緒。
第二，如果辭職後感到壓抑。
就儘可能利用業餘時間多進行一些有氧運動。例如參加一些派對、俱樂部、遊園會，從另一方面獲得快樂和好心情，平衡調劑辭職後的壓力。這樣，你鬱悶的心情會得到緩和。
第三，辭職後應該照樣能體會到工作所帶來的滿足感。
就是每天享受工作，而不是每天厭煩上班、對最後的工作感到厭倦甚至痛苦。記住：堅持就是勝利。
第四，辭呈已遞出，不管以前做得有多麼出色，都不要後悔。
適合的職業纔是最好的職業，不是唯一可以做得來的職業。你既然考慮好了就要試着爲下一份職業制訂計劃。
第五，積極轉換工作模式，總結你上一份工作的經驗。
在新的工作上要最大限度地發揮自己的潛力，爭取在這個職業上能發展到更高的層次，能取得自己可以獲得的最大的成功。而不是一味地害怕這份工作做得不及上次出色。
綜上所述，利用上面的方法，就可以克服辭職後的一些病態心理。
