職場危機正好自我提升，在職場中要保持尊重的態度，關鍵是要做好自己的本職工作，人品就在細節中透露出來，要學會職場的規則才能夠如魚得水，職場危機正好自我提升是很重要的。
職場危機正好自我提升1
第一，在自己的領域裏保持專業度，如果你是一名文祕，出色的速記能力能可以讓別人難以替代你。
第二，成爲多面手員工，這能讓你隨便栽哪個坑裏都能成活。
第三，加強與領導的溝通，理解而不是抱怨公司境況能讓你獲得更多機會。
未雨綢繆，悲觀好過冬。
所幸的是，現在大部分人處於金融風暴後方，大把的積蓄沒有化爲烏有、手上的飯碗也還牢靠。既便如此，現在的金融負面信息鋪天蓋地，使得人們就像車禍現場的目擊者一樣心有慼慼焉，由此生出"脣亡齒寒"的提前焦慮：下一個會不會輪到我呢？那時我該有多痛苦啊！
"就像感冒之前要注射疫苗，適度的預警性焦慮產生‘接種效應’，能增強人應對大災難的心理承受力。"在接受記者採訪時，華南師範大學心理學教授鄭希付這樣認爲。計劃的國外旅行不去了，想買的車子和房子等等再說，這樣，節省下的錢財、由此產生的對自己生活的自律感和掌控感，能提高人的自尊和自信，有助於安度心理嚴冬。
當然，心理脆弱的人在後方感受到的焦慮和悲觀可能毫不遜色於損失慘重的人，這時也就需要及時調整。
閉耳塞聽，遠離"衰人"。
負性情感像病毒一樣具有致命傳染性，所以短期要避開負面信息。 定期鍛鍊，吃些零食。跑步、游泳、騎車這些有氧運動有助於降低壓力激素、減輕焦慮，而碳酸飲料(除可樂)、堅果、魚類、菠菜、巧克力則能抗抑鬱。
調整呼吸，又笑又唱。
深呼吸，與心跳節奏同步；乾笑幾聲，快樂與笑聲是相互作用的；隨歌而唱，抒情或高昂的最能放開心情。
規劃開支，創意生活。減少開支，巧妙替換生活中的點滴快樂，比如把出國旅行換成去郊外野餐，把原本要唱KTV的同學聚會挪到公園裏。
職場危機正好自我提升2
如何應對職場危機
在職者——增強職業競爭力
在金融危機陰霾下，裁員只是涉及到很小的部分人羣，另有近30%的人選擇留在目前崗位上，在職者仍是當前的職場主流。其實如果對自己的能力有信心，繼續留下來和企業共發展，也是自我鍛鍊、增值的過程，另外同事辭職後留下的發展機遇，將有助於增加你的職業競爭力。金融危機確實對一些行業造成了影響，但不可短線看問題，應從長遠的角度看自身的職業發展方向。
跳槽者——瞄準目標再跳
首先要提醒的.是，職業生涯過於頻繁跳槽會讓企業僱主覺得你不夠穩定。通常而言，職場人事在遇到壓力大、工作不愉快、缺乏晉升機會等問題時可考慮跳槽。而這時期大膽跳槽者無疑要三思而後行，最好要找到下家後再跳，不然這中間將浪費更多的成本在無序的求職過程中。而已經決定跳槽的白領也要注意考慮以下因素：企業的公司文化、穩定性因素是否與你的自身價值吻合，如果是跳往同行則可能遇到工作方式的適應性問題。
創業者——保樂觀心態，堅持下去
多數人對此時選擇創業者嗤之以鼻。然而風險與機會，創與不創，在於你是否能夠拋棄浮躁心態踏實創業，錘鍊出高抗風險的項目。現在創業三四年後業務成熟，到時就有可能在資本市場回暖時成功融資，佔得先機。“政府出臺了多項拉動內需的舉措，這當中肯定是商機無限。現在大家能做的，就是保有樂觀心態，堅持下去。”某創業公司老總如是說。
應屆生——適時做出調整
危機背景下，不少應屆大學畢業生對找工作憂心忡忡。一方面擔心應聘機會不多，另一方面更擔心招聘崗位的薪酬待遇偏低。而超過30%的畢業生選擇考研繼續充電，以暫時逃離就業壓力。Job36職場專家就指出，目前大學生普遍聚集在就業壓力幾乎飽和的大城市，而到基層就業，到西部地區也是不錯的就業途徑，現在國家每年都有支持大學生到西部基層工作的活動。所以，主動出擊，針對現階段形勢自身做出相應調整，不愁找不到合適工作。
