心裏浮躁應該怎麼辦，有情緒這是人的天性，而浮躁心理是當前通病之一，這個時候，我們應該採取一些辦法來解決，很多朋友都不知道該怎麼辦，下面分享心裏浮躁應該怎麼辦
心裏浮躁應該怎麼辦1
寫日記
把我們的心事，用筆寫了記下來；我們會浮躁，是因爲我們有心事，但我們的心事，又不能輕易的向別人訴說，可是放在心裏，只會讓我們更浮躁，那這個時候，我們就用筆記的方式，把心事寫出來。
打拳擊
浮躁的心裏，會讓我們很難受，會讓我們在做每一件事情的時候，都坐立不安，都心不在焉，總是感到有一股氣在身體裏發不出來，這樣的情況，我們可以選擇去打拳擊，來調節我們浮躁的心裏。
吃零食
去買一些我們喜歡吃的食物來吃，心裏浮躁了，我們的心裏還會出現心慌的感覺，還會缺少安全感，這個時候，我們去吃一些平時我們很喜歡吃的。美食，會讓我們的心裏變得平靜一些。
幫助他人
去幫助一些需要幫助的人；在我們心裏浮躁，有心事的情況下，我們可以抽空去到那些需要幫助的人在的地方，去給予他們一些有用的幫助，當我們去做了這件事情的`時候，我們的心裏浮躁會發生變化。
與朋友聊天
約上朋友聊聊開心的其他事情，在我們心裏感到浮躁的時候，我們先不要慌張，這個時候，我們可以先暫時放下我們的心事，約朋友聊一聊其他的事情，把我們的注意力暫時轉移一下，讓我們不要太浮躁。
與優秀的人交談
和一些比較有智慧的人交談，在我們心裏很浮躁的時候，我們需要和那些特別有智慧的人交談一下，不一定要說出影響我們浮躁的心事，只要和智慧深的人交談一番，我們浮躁的心裏會得到安慰。
心裏浮躁應該怎麼辦2
樹立正確的人生觀，不要盲目的去追求享樂，我們要做成一件事情絕對不是簡單偷懶就可以完成的，我們必須把自己的命運掌握在自己的手中，我們要站得高，才能看得遠，不是說現在的付出要立刻有所回報。
做事情要腳踏實地，我們不能去走捷徑，對待人生和事情我們要學會樹立長遠的目標，而不是一朝一夕的去獲得成功，任何事情都需要循序漸進，一步一個腳印的走下去，好高騖遠永遠是不可能成功的。
保持平常心，我們雖不如自己想象中的那麼理想，但是我們要付出比別人更加努力去獲得成功，保持一顆平常心，也不要奢望天上會掉餡餅，也不要憑着一時的衝動對事情和人下一個定論，保持一顆平常心是去除浮躁的最佳方法。
自我暗示，當我們心情變得浮躁的時候我們要暗示自己，我是最棒的所有的事情最終都會有一個很好的結果，所有的事情最終都會被自己解決的，用自己的理智來控制自己的情緒，而不被情緒所主導。
遇事要思考，當我們遇到事情的時候不要浮躁不要急，我們應該冷靜的思考一下，要從實際出發，不能盲目的跟着感覺走，以冷靜的心去考慮煩躁的事情，不要隨大衆隨大流，時刻考慮周詳。
不要攀比，當我們還是一個平常人的時候，我們的朋友，大學同學都慢慢的住起來新房，開起了小車，這個時候我們就開始攀比起來開始浮躁起來，俗話說有比較纔有鑑別，但是我們在比較的時候要分清楚人家是什麼的條件下成功的，我是否具備這樣的條件，或者我的條件是在多久之後，不要隨便不顧實際的攀比導致自己浮躁。
