怎麼改掉戀愛腦，對於戀愛腦來說他們的思維模式是愛情至上的，在生活中有不少戀愛腦這樣的人存在，她們一旦墜入愛河就將所有精力投入愛情與對方。很多人想要擺脫戀愛腦，那怎麼改掉戀愛腦呢？
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1、找回自我。
所謂的“戀愛腦”，就是愛情至上，一旦戀愛就把自己的所有精力、時間、心思全部用到愛情上。整個人像中了蠱似的“爲愛癡狂”，在愛情裏卑微到不顧一切，甚至犧牲了自己的生活和前途。這樣的人已經失去了自我，迷失在了戀愛腦中，愛情已經成爲了生活的必需品，所以她們最需要的是先認清自我，找回自我，明白自己纔是生活的中心。
女人都是感性且容易被感動的，想要在感情中少受傷害，就需要在愛人的同時留出三分愛自己，切忌被“戀愛腦”掌控了。愛別人更要愛自己，甚至對於戀愛腦來說，愛自己纔是最重要的一環，如果她學不會愛自己，那她永遠也擺脫不了戀愛腦。
2、多讀書。
女生一定要多讀書，纔不會被一點玫瑰巧克力、甜言蜜語哄得團團轉。愛情是花前月下你儂我儂的情話綿綿，婚姻則是柴米醬醋油鹽瑣碎事物的集合體。讀書未必會帶給你多麼高的經濟效益，但會開闊你的眼界，拓寬你的人脈，帶給你不一樣的生活享受。
女生通常是感性偏多，富有想象力，在語言表達的過程中，通常腦子裏的出現的想法都是一個一個沒有連接的點。而讀書的作用，就是使我們將腦子裏一個一個的點按順序連接起來，成爲一條或者多條脈絡，在需要準確的進行語言表達的時候，我們纔會有更清晰的思路。
只有開拓了眼界你才能明白，愛情其實並不算什麼，女人只有疼愛自己纔是正道，不要將所有的希望施加在一個隨時有可能離開你的男人身上。
3、外出旅遊。
所謂“行萬里路，讀萬卷書”是也。我們可以通過旅遊見到平生所未曾見過或未曾實際見過的景物，滿足心靈獵奇的需求，增長了知識。
在這個過程中，愛情在你生活中的比重會逐漸降低，當你見過太多的波瀾壯闊，你就會覺得那點兒小感情真的'是很小家子氣。女孩子一定要多外出增長見識，開拓自我，才能擺脫戀愛腦，重新煥發出迷人的光彩，這樣吸引的異性也會更優秀。
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1、 認清自己的優勢所在
其實你沒這麼差，只不過是你過於看重對方纔忽略了自己的優勢所在。
既然兩個人能走在一起，必然存在吸引對方的特質，你完全沒有必要被不存在的“危機感”嚇退。
打破自我欺騙的局面，清醒地看到自己身上的優點吧。
2、 善用理性思維
戀愛腦的女生特別容易一根筋，其實很多時候，你的不開心都是自己製造出來的。
比如當男朋友沒有及時回覆信息，戀愛腦的女生就已經開始腦補出了一場宮斗大戲，順帶牽扯出之前發生過的種種不愉快的事情，將自己置於一種悲苦劇情中，將這種負面情緒不斷放大，把自己逼入死角中。
善於運用理性思維，客觀分析和看待事件背後的原因，這時你再去看，其實這也沒什麼大不了的。
3、 走出舒適圈，關注其他
李玫瑾老師說過一句話 : 當一個人生活中沒有別的寄託，也沒有其他宣泄口時，就容易在愛情中變得偏執。
人之所以會戀愛腦，其實是把太多精力放在談戀愛上了，生活圈子太小也是滋養戀愛腦的必要條件。
試着走出固有的舒適圈，把精力放在平衡生活上，多結交些不同的人，領略不同的風光，當你的世界被滿滿當當的撐起來，自然不會整日拘泥於這個男人是不是愛自己，會不會離開自己。
4、 守住自己的底線
之前在網上看到一個女孩說：“我害怕我拒絕他，他就會離開我。”
如果你真的希望擁有一段長久穩定的愛情，並且希望得到男人的尊重，那麼你就應該明白一件事：
你的討好和低姿態不僅不能換來更多的愛，反而只會讓對方打心裏輕賤你。
你只需要堅守好自己的底線，愛你的人自然會尊重你的選擇。
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戀愛腦什麼意思
戀愛腦，網絡流行詞，是一種愛情至上的思維模式，那些一戀愛就把全部精力和心思放在愛情【人類情感】和戀人身上的人，我們就可以形容ta有一個“戀愛腦”。
在你周圍，有沒有那種“一談戀愛就智障”的朋邢友？跟你聊個天三句話不到就要強行尬聊到他的戀愛生活，不好意思我們並不感興趣啊！一般這種人基本上可以斷定他有一個“戀愛腦”，韓劇主角就是他了。
如何克服戀愛腦
1、戀愛腦很可怕，最好的克服戀愛腦的辦法，首先就是要分清婚姻對自己的實質意義。“我現在不想談戀愛，只想要直接結婚，所以我追求的是結婚的對象，而不想要一個男朋友。”婚姻的目的，是爲了兩個人可以更好結合，而不是成爲某方面索取的工具。只有清楚了婚姻的本質和對自己的意義，纔不會因爲婚姻而讓自己陷入絕境。
2、克服戀愛腦還有一點就是找到自己的價值所在。李玫瑾老師說過一句話 ：
當一個人生活中沒有別的寄託，也沒有其他宣泄口時，就容易在愛情中變得偏執。在戀愛腦的世界裏，之所以愛情至上，是因爲她們沒有明確自己的目標和定位。一旦找到了自己的目標，那麼她們就會一股腦的往前衝。
戀愛腦有哪些表現
1、會變得極其感性。男生變成了自己的全世界，他一通電話可以讓你食不下咽。
2、和別人聊天不到三句就強行尬聊到戀愛和男朋友。
3、當男生冷淡自己的時候，一會覺得我好難受啊，我要怎樣讓他更愛我呢，一會覺得不行不行，我要理智，不可以愛的這麼卑微。
4、很容易被感動。男生犯再大的錯，再一次次突破底線呢，而只要自己被他哄兩句，給顆糖，自己就會原諒，笑逐顏開。
5、只要失戀，自己的全世界就會崩塌，從此一蹶不振。
