分手了怎麼挽回女朋友的，分手的時候看到的都是你的缺點。對你的負面情緒非常重，如果你一味地提挽回，向女朋友真誠地道歉 想要和女朋友重新在一起，下面看看分手了怎麼挽回女朋友的。
要想挽回女友，先要調整好你的情緒，用你強大的氣場，再現戀愛時的樂觀、自信，內心相信你一定能成功挽回她，哪怕結果不盡人意，你也能夠坦然接受了，至少你努力過，你很清楚自己值得她擁有，你也堅信自己絕對能找到優秀的女孩兒。你想要挽回她，完全是基於對她的愛、對你們感情的珍惜，你不想自己的人生留有遺憾，不願錯過來之不易的緣分。
只有你內心強大、不急不躁，一點點的釋放出你的軟實力，再次吸引她心動，纔有可能讓她回到你身邊。拿出你的真心去感動她，讓她感受到你的愛、感受到你帶給她的幸福和快樂。同時，拿出你的實力去打動她，讓她看到你是值得她選擇和依靠的、你能給到她想要的生活想要的家。
切記挽回不是死纏爛打、不是一味的賭咒發誓。那些是內心脆弱不敢面對失敗的小孩子愛玩的把戲。真愛一定是發生在兩個內心成熟而強大的人身上。回觀你們的.愛情，是互相索取佔有，還是互相欣賞付出？雙方有沒有足夠的默契和敏銳度去配合對方、迴應對方的愛？問問自己：什麼樣的模式纔是你內心真正渴望的感情。你在感情中能夠如何的展示自己、承擔自己的角色，對她有何期待和要求，自己能否影響到她，希望她成爲什麼樣子，等等。
想明白上面的問題，你再就你們的實際情況制定具體的策略。挽回她不是終極目的，如何跟她長久和諧相處、互愛互助纔是你需要考慮的重點。女人對待感情，一開始會很感性，充滿了浪漫幻想，只要在你身邊，她就開心。但隨着感情的深入，她絕對會理性起來，衡量你是不是真的愛她、愛她有多深、開始計劃你們的未來等等，如果發現你並非那麼全情投入、或者愛的不夠深的時候，她會設置各種關卡來測試你，
撒嬌賣萌各種全上，希望你多關注她的需求，體會她的小委屈，想要你多愛她一點點，當你讓她感覺安全和值得信任時，她纔敢完全的把自己的心交給你，全心全意的愛上你。一旦她感受到你其實沒那麼愛她，她會感覺很受傷，最終可能因爲對你徹底失望而離開你。
試着去了解一下她和你分手的原因，可以獨自剖析，也可以和她互相探討，真實的表達你內心的需要，也理解她的顧慮，體會她的情感需要、物質需要等等。只有你們雙方都看到對方身上的閃光點，能夠包容和理解對方，相信對方是適合自己的人，找到你們共同的目標，並且願意一起成長進步，不拋棄不放棄，多爲對方着想，你們纔有可能再次攜手前行。
爲了挽回女友，她不能接受的那些缺點、問題等，能改變的你就要馬上改變，把你的態度落實到行動中。她想要的體貼和溫柔，你會帶着愛細心敏銳的去滿足。女人都是很容易感動的，只要你愛的砝碼足夠大，她絕對會有所迴應的，抓住時機，請求複合，和她重回親密戀情。你足夠好，她會捨得錯過麼？
一、自我反省
自我反省其實是挽回女朋友很關鍵的一步，如果不去思考感情結束的原因，就一味挽回對方，只會讓兩個人越走越遠。很多人在爭吵時都會失去理智，只會把問題歸結與對方，意識不到自己的問題。所以當女生告訴男生，他存在的問題時，男生們往往很少去自我反省。
自我反省就是找出我們自身不足的地方並改正，雖然感情裏並不是總是男生的問題，問題也可能會產生在女生身上的，但在挽回的時候，男生也需要自我反省。如果這個時候再去指責對方的不對，只會讓感情更加惡化。
二、聯繫對方
女生說需要考慮一段時間，不要來打擾，你就真的一直不聯繫對方，可能最到後真的會失去她。女生很多時候都是口是心非的，男生這個時候就要有自己的判斷能力。
不懇求，不糾纏，以朋友的關係聯繫女生，在交流中摸索對方的態度，這樣既不會讓對方感到壓力，也不會讓自己失了分寸。並且要讓對方看到自己的改變，在適當情況下可以說明自己在段感情裏的想法，如果還能繼續走下去會怎麼樣，自己有哪些需要注意的地方也告訴對方，然後慢慢改變。
三、改變相處模式
改變之前原有的相處模式就是一個自我完善的過程，這個過程短時間內可能不會呈現出很好的效果，但是當彼此能夠真的認同這種模式以後，感情會慢慢變好。在改變的.過程中，懂得爲愛的人着想，做一個讓自己，讓對方舒服的人。
平時多去詢問對方的狀況，從細節入手，有時候一件很小的事，很可能就會讓女生卸下心防，改變對你的看法。
四、提升自己
每個人都有自己的生活，就算分手了，也要有自己的生活方式。分手並不一定是對方放棄了這段感情，絕大多數是爲了考慮是否還要繼續這段感情，所以纔會選擇一段冷靜期。
在這段時間，男生需要提升改變自己，給自己獨立學習的空間，讓對方看到自己的改變。改變並不是嘴上說說就算了，而是要通過這段時間真的在規劃自己的生活，規劃彼此的未來，這樣對方說不定慢慢就會發生改觀，願意給你一個機會。
1、主動認錯，降低前女友的防禦心理
你是想在分手後挽回你的前女友，那麼肯定是因爲你發生了錯誤，或者彼此發生了誤會導致了你們分手，所以你想挽救你的前女友。前者的錯誤，是你不懂得珍惜，後者的誤會，是你不知道如何經營愛情，你們的分手，前女友必然有她分手的理由。
如果你想挽回你的前女友，你必須勇敢地承認你做錯了什麼。爲了自己爭辯，你只會把自己和她變成對立的兩面。你需要明白，你在某些方面傷害了她，先爲你的錯誤道歉。表現出你的誠意可以慢慢緩解她的不滿情緒和防禦心理。如果是誤會，那麼也需要解釋清楚，並道歉認錯，主動承認自己的衝動決定而後悔。
2、戒掉壞習慣，不要犯類似的錯誤
在挽回前女友的過程中，重要的是不要重複你在分手前犯下的錯誤。例如，前女友提議分手，是因爲你和異性不清不楚，或者她不能忍受你的一些壞習慣。如果想要真心挽回女朋友，則必須改掉這些壞習慣。
而不是等到挽回她後，你會採取改變的行動，也就是說，你必須在挽回前女友前，改變自己，讓一個全新的自己面對她，給她驚喜。
3、降低矛盾點讓女友重新接納自己
“因爲矛盾是能積累的，越來越多的矛盾積壓起來，就跟氣球一樣，一旦爆炸了，導致的最嚴重的後果就是分手。”兩個人出現矛盾不是不能夠採用極端的手段處理，或者直接用冷態度去處理事情。
那些處理方式只會把問題搞的越來越來越糟糕，想讓女友重新接納自己就要採取正確的挽回方式，首先你們的矛盾點很高時，就不能一直跟她對峙下去，要轉換方式要同意對方的觀點，承認她所說的話是對的。分手之後更加不要窮追不捨的去找對方，給女友更加心理壓力，而是放低戒備心跟她像朋友那樣去相處，讓那可以接受這樣的相處方式重新接納你。
