怎麼才能最快忘記一個人？情侶之間的分分合合是非常正常的，分手之後我們要需要開啓新的生活，我們需要忘記那個人。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解怎麼才能最快忘記一個人的相關內容。
怎麼才能最快忘記一個人1
1、忘我的工作
心裏難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拼命加班的工作，這樣會暫時忘記那些不愉快的事情。
2、出門旅遊去
不要整天的一個人把自己關在屋子裏，感覺天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那麼的壓抑自己，走進自然的懷抱中會發現自己是多麼的渺小，一切的離別都沒有那麼的嚴重。
3、遠離對方，遠離熟悉的生活和場景
個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。
4、把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉
記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯繫方式刪掉，qq拉黑等一切的聯繫都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。
5、多結交異性朋友
當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那麼疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。
6、好好的宣泄一下負面情緒
忘記一個人很難，難的是調節自己的不良情緒，所以負面的情緒一定好好的要發泄出來，比如大吃一頓，大醉一場，跑步鍛鍊，大喊大哭，運動等，宣泄後會發現自己會好很多。
7、不要再去你們經常去過的地方
對於談戀愛的人們來說，故地重遊通常會想起以前的故事，這樣相當於再揭傷疤。所以那些圖書館操場，咖啡廳公園等等約會過的地方我們可以先不去了，這段時間可以刻意避過那些地方。
8、 分散注意力
多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心裏的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。
怎麼才能最快忘記一個人2
1、無需過多愧疚
忘不了的人必須是以前深深愛的人，因此即便你忘不掉，也無需自身指責。從認知心態學的基礎理論而言，人要點評以往的事，表述當今的事，預知的事。不斷點評、表述和預估的全過程會危害人的心態和個人行爲，因而，它是這種很大自然的狀況，沒人會沒受以往的事情的危害，無法忘掉是很一切正常的。不管發生什麼事事兒，別無需自身很大的心態狀態承擔。
2、英勇接納客觀事實
“未達標惡性 事件”的.經典社會心態學試驗發覺，人都是對沒有進行的事兒更爲無法忘掉。營銷推廣到感情中，人們儘管早已提出分手，仍在心裏有小希望，覺得之後將會還會產生哪些、兩人也有將會有關係。我覺得不一定，有的事告一段落就是說告一段落，有些人走了就不容易回家。
如何忘記一個人？你可以告知自身早已告一段落，釋然去接納這一客觀事實。擁有下場和終點站，就會變爲以往的事，也就非常容易忘掉。
3、剛開始開心的美好生活
個人行爲社會學家注意強調，舊的習慣性常有將會被再度勾起，情感也是這般。此前與自己長期交往，會不主動的產生習慣性，習慣有另一人長伴身旁。如何忘記一個人？你可以學好放棄舊習慣，去創建新習慣性，人們能夠試着去觸碰新的事情，進而變弱舊的心態情況、邏輯思維、個人行爲方式的喚起。
以前的甜美都變成了以往，現如今早已變成了最熟悉的陌生人，可留到心裏的痛卻沒法抹除，哪個忘不了的人，越想忘掉越沒法的忘掉。真實學會放下自己學會放下每段情感，你還要學好接納提出分手的客觀事實，而且進行更好的生活，慢慢地你就會學會放下了。
假裝忘記一個人是怎樣感受
假裝忘記一個人，就是典型的掩耳盜鈴，自欺欺人。話雖然說的有點重，但這就是客觀事實。
分手之後，很多人都會刻意選擇忘記這一條路，無數人都在問，究竟該怎麼忘記，如何忘記，難道只有找到下一個才能忘記嗎？從某種角度來說，越是想要忘記，就越是在做一個加深印象的過程。紅色和藍色放在一起，你不斷暗示自己不要想紅色，結果，腦子裏面全都是紅色。
所以啊，分手之後的假裝自己忘記，其實就是在加深印象的同時掩耳盜鈴，表面笑嘻嘻，內心痛苦糾結一個都少不了。而且，在這個過程中，情緒一直壓在心底，離開喧囂之後，更會形成情緒上的落差，難受同樣加倍。
人們總說忘記一個人，要麼需要時間，要麼需要新歡，卻沒有人能告訴我，要多少時間才能忘了你，要什麼樣的人才能將你替代。
以前所有愛過的痕跡，都是真真正正存在，我沒辦法忽略它們的存在，我記得你看見我就眉眼帶笑的神情；我記得我自己每次見你都害羞的樣子；我記得你第一次和我親吻時緊張到手心出汗……可是，後來我們還是分了，我們各奔東西，很久沒有再見了，生活很忙碌，我被事情壓到喘不過氣。
我以爲我就這樣會慢慢忘了你，直到有一天，我走到一個好久沒去過的地方，看着路邊熟悉的街道，記得我們一起來過。直到那一刻我才明白，我從來沒有忘記你，一點都沒有。曾經那麼愛過的人，怎麼可能說忘就忘了呢，我們一直以爲時間很強大，它可以帶走曾經所有的愛恨，可慢慢地我們纔會明白，時間什麼也沒帶走。
越想忘記，就記得越清晰。
假裝忘記一個人是什麼體驗
假裝忘記一個人大概就是安靜的過着自己的日子，然後卻總在某一瞬間想起關於她的事情，可能會是跟她一起聽過的一首歌，可能會是她說的熟悉的一句話，也可能是現在的天氣，現在的心情，心口會突然一緊，然後繼續平靜的過着自己的生活。
對所有人說不在乎，卻又偷偷關心着她的喜怒哀樂，微博經常訪問第一，一天刷好幾遍她的朋友圈，手機號倒背如流。
其實，最難過的感覺，不是分手，是你在某個風和日麗的下午，看着天上乾淨的雲，想起曾經有個人，令自己日思夜想，腦海裏全是她的模樣，我們一起嬉笑，一起鬥嘴，一起看電影，一起聽音樂，一起吃飯，整個人都融化在甜蜜裏，然後突然大腦猛地一黑，你才察覺出你們已經不在一起了。
所以只要你在假裝忘記，只要你有這種感覺，你就輸了，而且輸的很慘。
爲什麼忘記一個人這麼難
愛一個人容易，但忘一個人好難，想着忘了，但比愛還要難，已經在心裏紮根了，始終都在，想着每天讓自己忙碌，就會忘了，但怎麼樣都還是在心裏，忘不了，現在只希望他過得好，幸福快樂就行。
真正的放下不是忘記，而是你可以很自然的面對他所有的消息，不再心痛，不再彷徨，不再關注，不再流淚！忘記不是真的忘記，只是痛過之後你已埋在我內心深處，偶爾想起不再是心痛，而是美好回憶。刻進心裏的痕跡永遠都沒辦法抹去，無論用什麼方法。每次想起都是一次無法呼吸的痛，可即便如此，還是會忍不住去想。不是忘不了，是捨不得忘。
人的一生，本就是個認人、識人的過程。有的人起始於相逢，終止於相處；有的人曾經入了眼，如今離了心。不管是過客也好，不管是陌生人也好，至少在有生之年，真心的喜歡過一個人。在愛裏，愛的認真就學會了卑微，捨不得放手，學不會回頭，也更忘不掉。
愛一個人很容易，忘記一個人卻要用一輩子。
