人過70歲，進入頤養天年的生命階段，身體各個組織器官的機能已經衰退。隨着生活條件越來越好、醫療條件也不斷提高，很多70歲老人覺得自己屬於年輕團體。想要自己的晚年生活過得舒服自在，學會一下幾點就可以了。
一、不糾結過往
人的一輩子是有限的，作爲當下的我們的精力是有限的，不能一味沉浸在過去，失去珍貴的當下得不償失。所以爲了晚年的幸福我們要審時度勢，珍惜當下對於無能爲力的事，不必回頭顧，真的顧不來。
二、知足常樂
保持知足常樂的''心態纔是淬鍊心智，淨化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬於精神，這種快樂把忍受變爲享受，是精神對於物質的勝利，這便是人生哲學。”經歷了半生的打拼，積攢了些許的財富，要學會保存實力，減少折騰，做個知足常樂的人，也是自己晚年生活的底氣和尊嚴的保存。
三、放下煩惱
我們生活在大千世界中，有煩惱是正常事，它比吃飯、睡覺還正常。放下煩惱，簡單生活，就會快樂每一天。有人曾說：“ 生活中許多的煩惱，都是自己跟自己過不去導致的。”
所以，只要學會放下煩惱，用自己手中的編織袋，把煩惱裝進去，順便把它扔得遠遠的，那我們的生活畫卷就會更加美好、豐富。
一、少管閒事，關注自己
人老了，不要對子女抱太大的希望和需求，更不要操心兒女的事情。兒孫自有兒孫福，年紀越大越要多關注自己，迴歸自我狀態。將生活調整爲養生的狀態。按時作息，生活有規律，不隨意打亂自己的生活秩序，修身養性、坦然、寧靜過好自已的生活，照顧好自己，纔是睿智的表現，纔是一種順應自然規律的生活方式。
二、積極參加運動
“生命在於運動”人到老年，身體的衰老速度明顯加快，減緩衰老的最有效方式是積極適當的運動，選擇適合自己的運動方式，並長期堅持，對老年人減緩衰老，保持健康是非常有益的。像步行，打太極拳和唱歌都是適合老年人的運動方式。“飯後走一走，活到九十九”，飯後散散步，不僅讓我們保持身體健康，還能幫助延壽。堅持每天鍛鍊半個小時到一個小時，是最簡單、最經濟、最有效的保持健康的好辦法。
結語：生活是自己的，擡頭向前走人生沒有回頭路，過去的時光一去不復返，人生短短不過百年，未來的日子開心一天是一天。
