進入炎熱的夏季，很多人都熱衷於游泳。游泳也是一項深受大家喜愛的全民運動，經常游泳的人要比普通人更注意保養頭髮，才能永葆秀髮健康。
游泳會傷害頭髮嗎？
美國科學家曾經做過一項調查，如果游泳後沒有用清水及時沖洗頭髮的話頭髮會出現損傷，損傷程度因人而異，嚴重的話會失去秀髮的光澤，髮質也會變得脆弱。這是爲什麼呢？因爲多數游泳池使用的水是自來水，許多自來水都用消毒水消毒，此外，游泳池水也經常需要加入殺菌消毒劑。消毒水和消毒劑都容易損傷頭髮。衆所周知，海水中含有一定的鹽分，鹽分在紫外線的輻射下，會導致頭髮變黃、變脆弱。
泳帽有一定的作用
游泳時，科學的做法是戴上一頂泳帽。儘量用泳帽將頭髮全部緊緊包裹住，減少頭髮與游泳池水或海水的接觸。選擇泳帽時要注意泳帽的材質，最好選用硅膠防水型的游泳帽。
游泳後頭發怎麼護理？
1、游泳後及時使用清水沖洗頭髮，並及時使用護髮素護理頭髮。由於在陽光的照射下，海水中的鹽會有殘留物，對頭髮會造成一定程度的損害，所以頭髮一定要徹底沖洗乾淨。
2、吹乾頭髮時，儘量避免使用電吹風，可以將其自然晾乾。主要是電吹風的溫度高，熱傳遞不均勻，比較容易損傷頭髮。
3、游泳後，一定不要急於梳理頭髮，而是要先將頭髮徹底沖洗乾淨，主要還是游泳後頭發上會殘餘一點水中雜物，梳理時摩擦頭髮容易造成損傷。
4、洗頭時要選用性質比較溫和的洗髮水，再使用護髮素護理頭髮。
5、可以在洗髮水中加入適量的醋或者檸檬汁，長期以往可以增加頭髮的韌度。
6、爲了防止陽光的損害，可以使用防曬霜，並將其和蒸餾水按1比3的比例混合，游泳前抹在頭髮上，防曬作用非常好。
