穿高跟鞋自己罰站一天

穿高跟鞋自己罰站一天，相信對於女孩子來說，穿高跟鞋是比較普遍的，高跟鞋雖好，但經常穿是非常累腳的。有很多人都是試過穿高跟鞋站一天的經歷，下面分享穿高跟鞋自己罰站一天

穿高跟鞋自己罰站一天1

高中有一次穿8cm無防水臺高跟鞋遲到3分鐘到校，老師給我在講桌邊畫了一個剛好讓我能雙腳併攏站進去的小方框，讓我在裏面站一上午。我雙腳併攏站了2節課，腿麻死了，尿也憋死了，問老師能不能上廁所，老師叫我憋着，站完了再去。一上午站下來，我的腿基本沒知覺了，膀胱也快要憋炸了。

體罰目前不是很好的對待孩子的方式，隨着社會的進步，孩子在國家和社會以及家庭中，充當着越來越重要的成分，是祖國的未來和希望，所以對待孩子的教育越來越收到國家的重視，體罰逐漸的被排除掉，因爲對孩子的身體和精神都有傷害，應該採取語言的.積極方面的方式去教育。

罰站

相對而言，罰站是教師普遍採用的一種體罰方式。從學生習以爲常的表情來看，罰站絕不是一種偶然現象。

有教師認爲：我既不打學生耳光，又不拉學生頭髮，更不毆打學生，罰站學生，根本不算體罰。同時，罰站也很少招致社會、學校、家長批評，學生又承受得了。因而，只要是學生違規就隨時可以罰站他。甚至有些教師把罰站這一招稱之爲“放之四海而皆準”的真理，頻頻使用，屢屢得手。但是“智者千慮，必有一失”。

穿高跟鞋自己罰站一天2

穿高跟鞋的技巧

1、鞋跟不要太尖，初穿高跟鞋比較難適應這樣尖的高跟鞋，會容易扭到腳而且人的重心都在腳跟上會容易導致腳疲勞，應穿粗鞋跟，與地面更多的面積接觸。

2、鞋頭也不能太尖的，初穿着最好選擇圓頭的，給腳趾一些空間，避免擠壓帶來的痠疼。

3、要穿合自己腳尺碼的高跟鞋，過大會導致落跟，一來行走不方便，二來腳容易疲勞，如果購買的高跟鞋大了一碼，可以貼硅膠後跟墊，還可以避免磨腳，穿着舒適。

4、穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋，避免腳部同一處長時間受到擠壓。

5、穿高跟鞋行走時，儘量把身體的重心放在腳趾和腳掌，然後慢慢的移到腳踝處。

6、鞋跟太靠後比較不利於支撐你的體重，所以通常比較靠後的都是粗跟。如果是細跟，後跟的中心線應該和腳後跟的中心一致，這樣比較舒服。

7、高跟鞋高度要合適，如果想知道一雙高跟鞋的高度是否已超出了你的承受極限，就在保持雙腿不彎曲的情況下，嘗試將腳跟提高，看鞋跟與地面是否有約一釐米的距離，如果幾乎提不起來，說明已經超越極限！

三種人不要穿高跟鞋

1、16歲以下少女，因爲足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形，長時間穿高跟鞋會危害正常足弓而誘發扁平足。

2、有“拇外翻”跡象或原先就有扁平足的人，穿高跟鞋時由於重力作用及鞋的坡度增加，將腳趾擠入窄而小的鞋尖內，會誘發形成拇囊炎或大腳骨

3、患膝關節炎和膝蓋曾做過手術治療的人，穿上高跟鞋後，腳前掌先着地，容易導致膝關節、骨盆等部位承受更大壓力。

穿高跟鞋自己罰站一天3

一、不習慣穿高跟鞋怎麼辦

1、首先你要穿的舒服，只有穿的舒服你才能自然從容的駕馭它。不是坐着試一下大小合適就是舒服了，你得站起來走兩圈，鞋子跟腳嗎？站着腳尖會不會壓力太大？跟穩不穩？這些都要考慮進去，只有挑到合適舒服的鞋子，你才能如履平地，走路帶風。

2、走路姿勢。記得一位臺灣女星曾在節目中說過，穿高跟鞋走路一定不要彎曲膝蓋，腿要打直，用大腿和胯帶動全身前行。而且你需要挺胸收腹，重心往後移，微收下巴，這樣走路，才能呈現女人優雅的姿態。寶寶你做到了嗎？

3、選對款式，不用過多浮誇的點綴裝飾，只要設計大方，鞋型流暢優美，這種鞋子就很耐看有氣質。

二、如何正確的穿高跟鞋

1、先腳跟再腳尖

這是初學者常犯的毛病，剛學會如何穿高跟鞋時，總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋：先腳尖落地，再來纔是腳跟；當你穿高跟鞋時，應該反過來，先腳跟(鞋跟)，再腳尖(腳趾頭)。

2、小步小步走

穿着高跟鞋會讓平常的步距變小，所以別費力大步大步走，反而會很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。

3、輕輕拱起腳

高跟鞋還有另個問題，就是不時會有往前滑的感覺，解決的這個問題就是輕輕的拱起腳，這樣會成爲一種阻力，避免繼續往前滑，讓腳掌與楦頭過份擠壓。