貪漂亮常穿高跟鞋等於慢性自殺，很多愛美的女性都喜歡穿高跟鞋，高跟鞋穿起來顯高而且身段特別的好看，但是常穿高跟鞋對身體帶來一定的隱患，我們一起來了解一下貪漂亮常穿高跟鞋等於慢性自殺。
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最近，美國哈佛醫學院發佈的一項醫學報告也指出，經常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。
參與這項研究的專家指出，女性穿上高跟鞋後總是腳掌先着地，這就使骨盆承受更多的壓力。而骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉，如尿道外括約肌就會退化地越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。
危機釋意：
近日瑞典科學家發現，常穿高跟鞋可能是導致精神分裂的因素之一。對此，研究者稱，當人在正常行走時，兩腿會感受到和諧的刺激，通過神經介質多巴胺刺激腦部。
鞋跟不要超過5釐米，避免腳部受力不均。在穿高跟鞋時，要注意控制好身體重心，不要把重量都壓在後腳跟上，這樣極易疲勞，不妨有意識地將身體向前微傾。
而且，高跟鞋不能穿得時間太長，每天穿4-5個小時爲宜。對上班族而言，可以備上一雙運動鞋，上班時穿高跟鞋，下班時換運動鞋，使腳得到放鬆與恢復。
特別指出的'是，“釘子跟”的高跟鞋會使你扭傷腳踝的機率大大增高，建議女性不穿爲好。
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正確穿鞋要注意5點：
1、確定鞋底與跟腳弧度相符與否。
腳趾前端與鞋子頂端應留有2cm～3cm空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬鬆。鞋跟高2cm～4cm最佳。購鞋最好選在下午3時～4時，此時試穿10分鐘或多走幾步，能確保鞋子舒適合腳。穿新鞋要有一定的磨合期，最好在家裏先穿一段時間，然後再外出穿着。
2、穿着高跟鞋走路姿勢要正確。
腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分佈不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液循環，遠離腿部痠痛。
3、注意步行環境。
不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
4、適度休息。
穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。
5、腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。
