女性滿月後可以穿高跟鞋嗎

女性滿月後可以穿高跟鞋嗎，在生活中很多女性都喜歡穿高跟鞋，但是一旦懷孕後就不要再穿了，有些女性因爲工作的需要，要穿高跟鞋，那麼出月子以後可以穿高跟鞋嗎，小編和大家一起來看看女性滿月後可以穿高跟鞋嗎。

女性滿月後可以穿高跟鞋嗎1

如果是自然分娩建議滿月後再穿高跟鞋，如果是剖腹建議產後4個月可以穿高跟鞋，剖腹產後子宮恢復比順產慢，穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然影響到子宮正常恢復。

新手媽媽穿高跟鞋，會對女性的關節韌帶肌腱等運動系統造成一定的健康挑戰。一方面，穿高跟鞋時，身體60%重量需要前腳掌支撐，久而久之，壓力集中在腳趾，出現足踝關節問題，包括跖骨痛、拇外翻和踝扭傷；另一方面，穿上高跟鞋後，骨盆前傾、重力線前移，爲了維持穩定，勢必採取挺胸、翹臀、腰後伸、稍屈髖屈膝等姿勢重新建立平衡。然而，由於過度的腰後伸，使腰背肌收縮繃緊，腰椎小關節剪切應力增加，關節囊處於緊張狀態，長期下去，腰背肌、關節囊及小關節易發生勞損，產生腰背痛。同時，長期的屈膝行走，重力線前移，會使膝關節負重應力改變，易出現膝前痛和關節炎症狀。

如果是自然分娩建議小孩滿月後再高跟鞋，如果是破腹建議生完孩子4月能夠 高跟鞋，剖宮產後孑宮修復比選擇順產慢，高跟鞋人體必定前伸，那樣對盆骨的工作壓力就加劇了，盆骨兩邊迫不得已內縮，必定影響到孑宮一切正常修復。

新手媽媽高跟鞋，會對女士的骨節肌腱筋腱等運動系統導致一定的身心健康挑戰。一方面，高跟鞋時，人體60%淨重需要前腳板支撐點，長此以往，工作壓力集中化在腳指頭，出現足膝關節問題，包含跖骨痛、拇外翻和踝扭傷；另一方面，穿上高跟鞋子後，骨盆前傾、作用力線移位，以便保持平穩，必然採用擡頭挺胸、美臀、腰後伸、稍屈髖曲膝等姿態再次創建均衡。殊不知，因爲過多的腰後伸，使腰背肌收攏緊繃，椎間盤小骨節剪應力提升，關節軟骨處在過度緊張，長期性下來，腰背肌、關節軟骨及小骨節易產生肌肉勞損，造成腰背部疼痛。另外，長期性的曲膝走動，作用力線移位，會使膝蓋骨負重地應力改變，易出現膝前痛和關節炎症狀。

根據上邊的詳細介紹，針對女性小孩滿月後能夠 高跟鞋嗎這一問題權威專家得出了所述的表述，高跟鞋的時間要和孕婦生產的方法來決策，自然分娩的比刨腹產的能夠 早一點高跟鞋，過早高跟鞋會對女性的身心健康擁有 一定的損害，因材最好是等人體徹底恢復了再說高跟鞋啊

女性滿月後可以穿高跟鞋嗎2

太早踩高跟或加重腰骨盆勞損

1、穿高跟鞋時，身體60%重量需要前腳掌支撐，久而久之，壓力集中在腳趾，出現足踝關節問題，包括跖骨痛、拇外翻和踝扭傷。

2、另一方面，穿上高跟鞋後，骨盆前傾、重力線前移。爲了維持穩定，勢必採取挺胸、翹臀、腰後伸、稍屈髖屈膝等姿勢重新建立平衡。然而，由於過度的腰後伸，使腰背肌收縮繃緊，腰椎小關節剪切應力增加，關節囊處於緊張狀態，長期下去，腰背肌、關節囊及小關節易發生勞損，產生腰背痛。

3、同時，長期的'屈膝行走，重力線前移，使膝關節負重應力改變，易出現膝前痛和關節炎症狀。關節囊處於緊張狀態，長期下去，腰背肌、關節囊及小關節易發生勞損，產生腰背痛。同時，長期的屈膝行走，重力線前移，使膝關節負重應力改變，易出現膝前痛和關節炎症狀。

　產後選高跟鞋有講究

1、足弓處要接觸良好，

2、鞋面不能外斜，

3、鞋跟應該足夠堅固並且不能內偏。

其次，在選擇高跟鞋的高度方面別操之過急，不要立即換上“恨天高”，而應先從“低海拔”鞋起步，循序漸進。即使懷孕前能穿20釐米高的鞋子，產後也未必能挑戰成功。雙腳乃至全身都需要一個重新適應的過程。可以先穿跟高4釐米的鞋，適應後再考慮6釐米的鞋，逐步過渡到“高海拔”。

最後，穿高跟鞋時別做危險動作。“切忌穿高跟鞋時奔跑，哪怕是很趕時間。”專家指出，因爲穿高跟鞋後，人體的本體感覺與肌肉反射會變得遲鈍。另外，下肢“吸震”的能力下降，加上韌帶鬆弛，腰、骨盆、足的關節相對不穩，很容易造成急性的腰、骨盆、踝扭傷或勞損。