你知道穿高跟鞋會瘦小腿嗎？每一個女性都有着一雙高跟鞋子，高跟鞋子讓女性更有女人氣質、更有氣質，在高跟鞋子的協助下，女人的腿部也看上去更爲苗條，下面和小編一起看看穿高跟鞋會瘦小腿嗎。
1、高跟鞋行走能鍛練腿部肌肉，但跟高腰適合。4公分下列的中跟鞋纔可以激話小腿肚的腓腸肌、比目魚肌，具有改進肌肉能量和緊實度的功效，而長期性穿超出4公分的高跟鞋子，很可能總是讓小腿肚更粗大。
2、高跟鞋子讓腿看上去修長，但損害非常大
儘管穿上高跟鞋子，能夠在視覺效果上看起來腳部線框更修長，但是身後的痛楚堅信女生都深有感觸，並且長期性高跟鞋淨重集中化在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭，拇外翻、扁平足、雞眼……美足此後沒緣。不但腳受傷，膝蓋骨，膝關節承受力不勻，也受到很大的影響，椎間盤爲保持均衡，也在遲緩承擔痛苦。
3、如果你高跟鞋站起和走動時，淨重會集中化在腳前掌，會出現疼痛病症；而且長期性出來，造成腳板工作壓力過大，腳弓筋腱被牽扯喪失延展性，越來越鬆馳，導致扁平足。扁平足的人到站起和走動過久後會覺得腳部疲倦、痠疼，腳底和足背水腫。
4、另外，常常高跟鞋的女性，非常容易得關節炎。由於高跟鞋子是前低後高，會導致女士膝關節及股骨頭工作壓力增大，提升關節面損壞。另外，因爲承受力不勻，高跟鞋比平跟鞋更非常容易產生腳踝扭傷。因而，假如要走長路，例如逛街購物、散散步、度假旅遊等，不必高跟鞋了，穿舒適的平跟鞋更適合。
穿高跟鞋會瘦小腿嗎2首先確定你屬於哪種腳型，根據腳型選擇鞋子，很大程度上能增加舒適度。女人的腳大致可以分爲以下幾種類型，不同的腳型適合不同的鞋子。
如果你的腳比較瘦長，屬於希臘腳或者埃及腳，選擇尖頭鞋會比較舒適。如果你的腳是羅馬腳或德國腳這樣比較寬的腳型，選擇穿圓頭會比較合適。
粗跟細跟的選擇，粗跟有個優勢就是穿上很穩，但是比較笨重，很難掌握重心。穿粗跟習慣了的人，很難習慣細跟的平衡掌握，根本走不了路。如果你的最終目的'是穿十二釐米的性感細跟鞋，建議還是少買幾雙粗跟鞋，對於高跟鞋小白來說，選擇貓跟鞋要好一些，3-4釐米比較合適，可以在不摔倒的基礎上很好得鍛鍊平衡。
慎選有防水臺的高跟鞋，很多小個子的女生爲了增高一些，喜歡買有厚厚防水臺的高跟鞋。但是，這類鞋子如果你沒有很好的技巧的話，極其容易摔倒！路面稍微不平整一點點就很有可能扭到腳。
穆勒鞋慎選，雖然真的很潮很好看，但是這種鞋子簡直是小腿肌的締造者。沒有後跟沒有綁帶的鞋子，穿起來真的超級累，而且你還要時刻注意它會不會掉，下意識地就會使勁繃緊腳，結果你的小腿肌就會越來越嚴重......
