睡覺頭朝西是大忌嗎，人這一生需要付出三分之一的時間在睡覺上，睡覺是我們每天都會做的事情，影響睡眠質量的因素有很多，以下分享睡覺頭朝西是大忌嗎，希望對你有幫助。
睡覺頭朝西是大忌嗎1
睡覺不能頭朝西的說法其中大有學問，大家應該都知道，地球是自西向東轉的，若是頭朝西睡覺，那麼人體睡覺的方向就和地球自轉的方向是相反的。
有人覺得在睡覺的時候，如果人體還要消耗一部分體力來抵消相對運動產生的動能，就會對人體的睡眠質量造成影響，自然而然就不能得到充分的休息。人體一旦得不到充分的休息，第二天就無法集中精力去工作。並且睡眠不足會造成人體出現肝火旺盛的現象，同牀睡覺的兩個人脾氣就會容易暴躁，不利於夫妻之間的和睦。
並且，對於兒童來說，如果頭朝西睡覺，即使擁有充足的睡眠時間，也可能會在休息過程中還要消耗自己的體力來抵消地球自轉帶來的慣性，這樣就不利於兒童身體機能的恢復，頭朝西睡覺的兒童個子就會長得慢一些。
也有的人說地球擁有很大的磁場，這個磁力線是由北極出來，然後從地球表面進入到南極的，人體睡覺的方向應該頭朝北腳朝南，這樣才能不受磁線的影響，人體的氣血就會因順着磁線的方向睡而通暢多了。
當然，隨着科技的發達，人們越來越相信科學了。雖然現在大自然有很多千奇百怪的現象科學依然無法解釋，但有的專家卻發現頭朝向哪個方向睡覺對睡眠的影響幾乎可以忽略不計。什麼頭朝西會影響人體的體能，地球自轉以及磁場什麼的，至今也沒有太過明確的說法。因此大家在睡覺的時候也不必太過糾結頭朝哪睡，怎麼舒服怎麼睡，如果你非要相信這個說法也可以，只需要換個方位睡就可以了。
不過，生活中不妨有很多有失眠現象的人，如何才能擁有好的睡眠呢？
避免攝入影響睡眠的物質，例如酒精、咖啡等，這類對人體大腦具有刺激性的物質都會影響人們的睡眠質量，在睡前數小時避免攝入酒精、咖啡以及濃茶等刺激大腦的飲品，還要遠離菸草。雖然酒精有時能夠讓人快速入睡，但它卻是能夠抑制人體進入深度睡眠的階段，並且在半夜還容易因口渴、頭痛等因素醒來。
足量且規律的運動，對於很多做腦力工作的人來說，工作一天下來雖然感覺比較累，但其實這只是大腦累，身體還不累，若想擁有好睡眠必須是身體和大腦都擁有一定的消耗纔會真正的累，這樣纔會讓你更容易進入深度睡眠。
清淡飲食，老生常談的話題，睡前不要吃重口味的食物或者吃不容易消化的食物，不然就會影響你的睡眠質量。比如會讓人產生脹氣的食物，這些食物在消化的過程中會產生比較多的氣體，從而會誘發腹脹不適。像其他辛辣、高鹽以及油膩的食物在睡前也不宜吃。
除此之外，在日常你還需保持規律作息，讓自己睡眠的環境保持良好，並且在睡覺的時候不要看一些具有刺激性的小說、電影或電視劇，這些都會對你的大腦產生刺激，讓你無法正常入睡。建議你白天不要休息這麼長時間，以免在晚上時因精力充足而睡不着。在做到這些的基礎下，關於睡眠的方向這個問題，怎麼舒服你就可以怎麼睡，不用太過在意。
睡覺頭朝西是大忌嗎2
科學告訴你頭朝哪睡覺最合適
1、關於地球的磁場的流動方向
地磁又稱“地球磁場”或“地磁場”，是指地球周圍空間分佈的磁場。
地磁場類似磁鐵棒，但是這種相似只是粗略的。磁鐵棒或是其它永久磁鐵的磁場是由於鐵原子中的電子有序的運動而形成的。然而，地核的溫度高於居里點（鐵的居里點1043K），鐵原子的電子軌道的方向會變得隨機化，這樣的隨機化會使得物質失去它的磁場。因此地磁場的成因並不是由於有磁性的鐵礦，主要的因素是電流（地電流（telluric currents））。另一項地磁場與磁棒不同的特徵是地磁場的磁圈。磁圈與地球有一段距離，與地磁場表面有關。此外，在地核中的磁化的組成成分是轉動的而不是靜止的。
地磁是一種地球所具有的磁性現象。
地磁又稱“地球磁場”或“地磁場”,指地球周圍空間分佈的磁場。地球磁場近似於一個位於地球中心的磁偶極子的磁場。它的磁南極（S）大致指向地理北極附近，磁北極（N）大致指向地理南極附近。地表各處地磁場的方向和強度都因地而異。地磁強度由赤道向兩極呈現由低到高的態勢，即低緯度地區磁場低，高緯度地區磁場高。赤道附近磁場最小（約爲0.3－0.4奧斯特），兩極最強（約爲0.7奧斯特）。其磁力線分佈特點是赤道附近磁場的方向是水平的，兩極附近則與地表垂直，地球表面的磁場受到各種因素的影響而隨時間發生變化，地磁的南北極與地理上的南北極相反。 地磁場的方向大體是自南向北。
同樣人體內隨着血液的流淌也有磁場流向，當然人體的磁場分爲若干個，包括心磁場、腦磁場、身磁場等。若人體的磁場流方向與地球的磁場流方向相背則減弱自身的磁場能量，若相交，假意則會產生相應的電流，從而減弱或增強甚至改變自身的磁場， 因此，順着地球南北磁場的方向睡覺最爲舒適，即頭北腳南。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠過程中，大腦同樣受到磁場干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線順着人體各種磁場的方向平穩地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的干擾，使睡眠更加香甜。
2、站在常規位置上，地球自轉的方向、速度和週期決定了頭向東西方向人體都是橫着的
（自己考慮：假如你是一隻螞蟻，爬在上面，是怎麼睡更舒服？）
我們轉動地球儀模擬地球自轉，人們規定地球自轉的方向爲自西向東，從北極上空俯視地球，地球作逆時針方向旋轉。從南極上空俯視地球，地球作順時針方向旋轉。所以我們將地球自轉方向的規律總結爲：自西向東，北逆南順。
地球自轉的方向爲自西向東，速度略去，週期是一天約24小時。因此，無論你頭朝東還是西，頭腳都是橫着的，且與地球的磁場基本垂直相交，都會產生磁場作用力。除去頭北腳南休息以外，東西哪個朝向稍微好些呢？當然是磁場的作用力與人體磁場的方向相和稍微好一些。那麼到底是哪個方向好，小編一時也不好判斷了。只知道地球自轉是自西向東，就還比是坐車，你面向車前進的方向舒服還是背對着舒服一樣。
睡覺頭朝西是大忌嗎3
牀頭朝向西好不好
牀頭的朝向其實也只是代表着人的睡眠，牀頭的朝向如果是在東方，則會有利於睡眠，東方位的風水有利於人的'運勢，長期安置在東方位的臥室，那麼對人的身體也會有幫助，而且也會有利於人的財運和事業運。
牀頭朝向風水牽涉到的主要是人體的睡眠質量和更廣大的身體健康、家庭和諧之類。反正好的牀頭朝向風水就能使人吃得好睡得香，身體倍兒棒。相反，不好的牀頭朝向風水則會讓人失眠多夢、心煩意亂、從而導致家庭硝煙四起，各種不順接連而至。古人以西方爲「極樂世界」，乃死後嚮往之所。即以現代科學觀點言之，亦屬欠妥。蓋日落西方，地球自轉由東而西，頭向西而眠，久之，易致血液上衝耳。
牀頭朝向西是大忌
1、牀頭的朝向一般都應該是安置在吉位，在風水上面，牀頭的方位最好是安置在東方位，東方位有着紫氣東來的說法，能夠提升人的睡眠質量，也會旺盛身體的健康，畢竟東方是吉利的方位，能夠帶來好的氣場。
2、牀頭朝西在風水上面是大忌，西方位是有着血液會衝向頭頂的說法，會導致人的睡眠不安穩，而且也會常有噩夢或者是失眠的徵兆，因爲地球由東向西自轉，頭若朝西，必定會很容易導致人的健康受到損害，影響不利。
3、牀頭的方位背後也不宜落空，背後無靠也是代表着人在行事方面沒有貴人相助，而且在做事方面也會顯得吃力，會導致人睡覺的時候不安穩，只要頭部不懸空，那麼睡眠就會有好的睡眠質量。
4、牀的方位如果安置在西方，那麼建議改善方位，否則長期睡下去，不僅會影響腦部的精神，特比是家中孩子如果是牀的方位向着西方，那麼則會影響孩子腦部智力的發展，而且精神也會難以集中，那麼身體也就會受到影響。
牀頭朝向西怎麼化解
1、牀頭的方位也是不宜朝向門口，因爲門口也是屬於煞氣之地，一旦和門口相對，那麼牀的氣場就會受到影響，頭如果是朝着門口的方向，那麼在家居中也就很難有好的磁場，在風水上面也都容易導致人睡眠變差。
2、牀頭的方位如果是朝向西方，那麼建議可以移動牀的方位，建議安置在東方位，東方位是納氣比較充足的地方，也能夠旺盛着好的風水磁場，有利於人的睡眠，而且在家居中好的磁場也是能夠帶來好的運勢。
3、牀頭朝西其實最主要的就是牀的方位向着西方，一般來說地球自轉由東而西，頭向西而眠，久之，易致血液上衝耳。也就是說西方的方位很容易破壞人的健康，特別是睡眠的質量，也是非常容易受到影響。
人體最佳的睡眠方向其實是南北方向，這樣睡眠能夠跟地球的磁場保持平衡，使自身的睡眠更加順暢，讓各個器官達到最佳的睡眠狀態，對人體的健康是非常有益的。
