孤獨的孩子，一個人在房間裏默默哭泣，也沒有父母來安慰。沒有長輩的關懷會讓一個人缺愛，從小缺愛，長大後也就難以讓別人感受到愛。缺愛的人應該怎麼治癒?受傷的心很難痊癒，缺愛的人如何填平心中的痛苦?
要想獲救，就要先自救，缺愛的人需要自己來拯救自己，讓自己治癒自己。
1. 自己愛自己
有的人就是萬千寵愛在一身，如果自己不愛惜自己，又有什麼用。缺愛的人，首先要做的就是要愛自己，在乎自己。不僅是愛心靈，也要愛身體，好珍惜自己的身體，你纔有與歲月抗衡的底氣。
2. 認識自己的優缺點
“吾日三省吾身”，人最重要的就是認識自己，最難的也是認識自己。我們要找到自己的優點，樹立自信，也要接納自己的缺點，接受不完美的自己。
3. 發現生活中的美好
“生活中並不缺少美，而是缺少一雙發現美的眼睛。”我們要相信生活是美好的，就算現在沒有人愛我們，以後總會有那麼一個對的人出現在我們的視線中。我們應該更加樂觀一點，向前看。
4. 努力工作，努力賺錢
不管怎麼樣，生活都還是要繼續的，所以缺錢比缺愛更可怕，前十物質生活的基本，至於哦努力賺錢才能過上更好的生活，纔有精力去想如何得到別人的愛。
5. 多運動，強身健體
身體是革命的本錢，不能因爲沒有人愛就不好好珍惜自己的身體。當有一天，你變得充實而富足，身材優美時，缺愛的小毛病也會不翼而飛。只有有了健康的身體，纔有機會等到柳暗花明的那一天。
1. 試着去關心別人
關心比人，瞭解到別人的煩惱與需求，可能就不會那麼在意自己沒有人愛了吧，就能夠通過別人的事情來填平自己內心的傷口。你跟別人積極的互動，就會得到別人積極的迴應。當你開始關心別人的時候，你會發現世界變得如此美好。
2. 與比自己年長、閱歷豐富、思想成熟的人交往
這樣的人就像是長輩一樣，跟這樣的人交往，會給他們內心產生一種安全感，會有一種愛的力量的補充，滿足了童年時父母沒有給我們的愛。但是，還是要注意分寸，不能產生依賴感，不能陷進去越陷越深。
3. 將自己的情緒和痛苦講給他人聽
庫利有一個理論叫做“鏡中我”，能夠通過別人對自己的評價，來更好地認識自我。同樣的，你自己將情緒表達給他人聽的時候，同樣也能讓自己更好地認識自己。當你能夠表達自己的情緒的時候，你會意識到自己的客觀處境是怎樣的。這樣的你就是在成長的，內心的痛苦會慢慢消失。
缺愛的人，要女裏去改變自己內心的想法，生活中並不缺少關心你的人，即使沒有，你也可以慢慢吸引別人去關注你，你可以去創造機會，這個世界是充滿了愛的。
