隨着交通的便利，年輕人的運動量也在逐漸變少，很多人出門就是乘車，一天也沒走幾步路。但其實經常走路對身體是有好處的，你知道經常走路對男人有什麼好處嗎?
1、記憶力變好
經常在戶外走路，呼吸新鮮空氣的同時，還可以鍛鍊我們大腦的思維，緩解大腦的疲勞，可以讓人更好的全身心投入到工作還有學習之中，堅持走路半年，與沒有走路習慣的人相比，走路的人身體會更加靈活，記憶力也會更好。
2、放鬆身心
在走路的過程中，就會加速身體血液的循環，避免血液粘稠，讓廢物從身體排出，身體的呼吸系統也會得到鍛鍊，預防心肺疾病的發生。但同時也能緩解身體的緊繃感，要是煩躁或者焦慮的時候可以通過走路達到緩解的效果，穩定自己的情緒。
3、塑形通血
我們身體在走路的時候，血液的循環速度還有代謝的速度就會加快，然後身體的糖分還有脂肪就會得到充分的代謝吸收，減少身體脂肪的堆積，可以保持身體的線條感。多多走一走，可以預防血液的凝結，防止血栓、心梗。
4、鍛鍊關節
科學合理地走路健身，可改善心肺功能、消耗人體多餘熱量、減肥瘦身，又可避免不必要的關節損害。走路可以保持關節的靈活性，加強關節附近的肌肉，還可以加速關節液充盈，減少軟骨之前的摩擦，緩解外界的衝擊力。
很多老年人其實都有每天散步的習慣，這種習慣非常好，不僅對心情有幫助，還能鍛鍊身體，讓自己更加長壽。但年輕人這方面就需要加強了，每天走一走，身體才能更好。
