在婚姻中，最重要的就是相互信任、相互尊重。但是隨着時間的推移，夫妻之間可能會因爲一些行爲失去了彼此之間的信任。當婚姻失去信任和尊重之後該怎麼辦呢?
1. 冷靜
當兩個人產生矛盾的時候，要做的是保持冷靜。衝動是魔鬼，有的時候可能是因爲誤會，但因爲你的衝動，所以對方也不在解釋。另外還要自我反思，想一想自己有沒有做的不妥的地方。
2. 溝通
夫妻之間最重要的就是能夠相互溝通，尤其是遇到問題的時候，只有有效地溝通才能夠解決問題。如果在平時的生活中，從來不懂得去溝通的話，那麼你們之間的矛盾就會越來越大。
3. 不說氣話
當發生爭吵、情緒激動的時候很容易會說一些氣話的，而你無心說出的氣話，可能就是擊垮你們婚姻的最後一根稻草。當然，還是需要有一方能夠主動服軟的。
4. 換位思考
很多矛盾都是因爲感覺對方不夠理解自己造成的，夫妻之間就是你懂我的辛酸，我懂你的不容易。如果能夠感同身受的去站在對方的角度去思考的話，能夠有效地減少很多矛盾。
5. 找中間人
如果你們都不要願意聽對方的解釋的話，不如找一個值得信任的人，跟他說出你的真實想法，然後通過這個中間人進行傳達。
夫妻是相互陪伴走完後半生的人，遇到信任危機的時候，一定要去正確的處理，只有這樣你們纔會過得更加幸福。希望你們都能夠跟與你相互信任、相互尊重的人幸福的渡過後半輩子。
