爲什麼不能睡彈簧牀

爲什麼不能睡彈簧，彈簧牀墊是一種結實耐用、透氣性強的牀墊，許多消費者都會選擇購買彈簧牀墊，雖然彈簧牀墊使用起來很舒適，但也有有一些需要注意的地方，來看看爲什麼不能睡彈簧牀。

爲什麼不能睡彈簧牀1

彈簧牀因爲有較好的舒適度，因此被很多人認可。但是彈簧牀因爲彈性較大，因此對於患有腰部疾患的患者來說是不適合的。

這是因爲長期睡彈簧牀，由於人體重力的作用，腰部、胸部等脊柱常會導致不同程度的後凸，胸腰部的肌肉也沒有得到較好地放鬆。

長期以往有可能加重椎間盤的突出，同時胸腰部的肌肉因爲長期的處於後凸的狀態，也容易伴有不同程度的痙攣。因此，對於患有腰椎疾病的`患者，比如椎間盤突出、增生性脊柱炎、腰肌勞損、腰椎滑脫的人羣來說，最好不要選擇彈簧牀，選擇質地較硬的木板牀或者中牀更爲合適。

長期睡彈簧牀墊有什麼危害

長期使用的話，容易引起人體肌肉勞損、脊柱彎曲等危害。雖然這種牀墊柔軟，使用時舒適感也強，但是不適合長期使用。所以，建議使用一段時間之後，更換其他類型的牀墊，例如硬度適中的棕牀墊，這樣纔對容易對人體健康造成影響。

因爲彈簧的彈性會比較大，沒辦法給我們人體提供足夠的支撐力，所以時間久了容易導致肌肉緊繃，容易出現全身痠痛，勞累等現象，沒有辦法完全放鬆，影響到我們休息。

同時，它的彈性還會隨着我們身體而改變，所以對脊柱正常的彎曲程度也有影響，長期使用下來容易出現椎間盤突出等現象。

爲什麼不能睡彈簧牀2

彈簧牀墊被稱之爲隱性殺手，對身體是有害的。

一、對脊椎造成積壓或拉伸，時間一長，會引發多種疾病；

二、局部彈力過大，造成對人身體的.慢性傷害，人們晚上總是翻身就是因爲這個造成的；

三、很多彈簧牀墊的填充物有的是劣質棉或者黑心棉，很不衛生。要選購環保、透氣性高的太空記憶棉牀墊。太空記憶棉牀墊軟硬適中，很舒服，有力保護脊椎，屬於健康傢俱產品。

嬰幼兒不宜睡彈簧牀原因有：

(1)人體脊柱有三個生理彎曲，即頸曲、胸曲和腰曲，要到青春期這些彎曲才能逐漸形成。睡彈簧牀時，由於身體的重量使得牀墊凹陷，這樣不利於三個生理彎曲的形成。

(2)嬰幼兒骨骼內有機物質含量高，鈣、磷等無機物質含量低，比較柔軟，在外力的作用下容易變形。

(3)嬰幼兒骨骼柔軟，韌帶力量弱，平臥時可能會造成胸曲、腰曲減小，側臥時則可能造成脊柱側彎。

(4)嬰幼兒睡彈簧牀，尤其是睡彈性差的彈簧牀，還會造成翻身困難，會使身體某一部位長時間受到壓迫。

爲什麼不能睡彈簧牀3

爲什麼孕婦不適合睡彈簧牀

1）彈簧牀容易導致脊柱的位置失常

①孕婦到了懷孕的最後階段，子宮就會有明顯的變化，此時孕婦的肚子都是比較大的，整個人的重心就會往前移。

②而作爲人的本能會將身體的重心往後拉，這樣才能站得住。

③當身體的重心往後拉，就需要孕婦的脊柱往前彎曲更大的弧度，這要比正常的脊柱彎曲程度大得多。

此時如果孕婦睡在彈簧牀上或者其他的更加柔軟的牀，會導致腰椎負擔過大，對腰椎而言產生不利的影響，甚至是不可逆的傷害。側臥也會導致脊柱向身體的側面過度彎曲，時間長了會導致脊柱變形。脊柱變形是難以恢復的，幾乎是不可逆的傷害，這樣會增加腰椎間盤以及整個腰肌的負擔。

爲了避免引發腰痛的問題，所以孕婦並不適合水彈簧牀以及過於柔軟的牀。

2）彈簧牀並不利於翻身

人們入睡之後，睡姿並不是一成不變的，而是會不斷的翻身。

有不少人在一整夜都是在不斷的翻身中度過的，但是翻身並不代表着就影響睡眠質量，只要人還處在睡眠之中，那麼翻身就沒有多大的影響。

有研究發現，翻身對睡眠質量影響很小，而且翻身還有助於大腦皮層抑制的擴散，這樣可以提高一個人的睡眠質量。

對於孕婦而言，能夠提高睡眠質量自然是好事，雖然孕婦在睡覺時不會經常翻身，但偶爾的`翻身還是必不可少的。

孕婦偶爾翻身不僅會減輕身體長時間保持一個姿勢的負擔，而且還對腹中的胎兒有好處。

但是，彈簧牀過於柔軟，孕婦容易深陷其中，這樣翻身的難度就會加大，長期保持一個姿勢會壓迫體內血管。

如果這個姿勢一直是右側臥，會導致胎兒壓迫右輸尿管，帶來腎炎等一系列問題。如果這個姿勢一直是左側臥，則會給孕婦的心臟帶來較大壓力，同樣不利於孕婦以及胎兒的健康。

懷孕期間什麼樣的睡姿最合適

懷孕早期孕婦的肚子並不明顯，這時可以選擇自己最舒服，最合適，最喜歡的睡姿。

在懷孕中後期最合適的睡姿還是左側臥，相對於其他睡姿而言利大於弊，可以藉助枕頭，讓身體與牀之間的角度大約爲15度到30度。

那左側臥的睡姿究竟有什麼好處？

1）左側臥利於血液的循環。

孕婦左側臥，子宮對下腔靜脈的壓迫會減輕，下腔靜脈去除了壓力，會使血液循環更加順暢。

右側臥則不然，如果選擇右側臥，很容易壓迫下腔靜脈，此時會造成迴心血量逐步減少，進而使得身體的各器官供血不足。

此種情況的出現會影響血液的循環，使得孕婦身體無法及時進行新陳代謝，進而對孕婦本體和嬰兒都產生影響。

2）左側臥可以促進胎兒的發育。

胎兒在發育過程中會逐漸的使孕婦的子宮變得越來越大，此時如果選擇仰臥，那麼子宮會壓迫腹部的主動脈。

主動脈被壓迫導致的後果就是供血的不足。

左側臥可以很好的避免壓迫主動脈這個問題。

3）左側臥可以降低右側腎盂性積水腎炎的發生概率。

輸尿管位於子宮右側，如果選擇右側臥子宮會對右側的輸尿管產生高強度的壓迫。

高強度的壓迫會導致孕婦右側腎盂積水性腎炎的發生概率增高。

【注意事項】

並不是所有的孕婦都適合左側臥，有些孕婦如果心臟有一定的問題，那麼就不要堅持左側臥睡覺了。堅持左側臥睡覺久了會對心臟產生進一步的壓力和負擔。

除此之外，我們也要在懷孕時提前檢查，看一看自己子宮的位置，如果自己的子宮左旋，那麼也不適合左側臥。還有一點需要注意，並不是所有適合左側臥的孕婦，在懷孕中後期都要一直保持這個姿勢，也要學會適當的變通，偶爾更換睡姿對身體的好處是更大的！