鋅是一種微量元素，每日元素鋅供給量標準爲0～6個月的嬰兒3毫克，7～12個月的嬰兒爲5毫克，1～7歲的孩子10毫克，10歲以上爲15毫克。人體對鋅的需要量雖少，但其作用很大。鋅參與人體80多種酶的合成。鋅缺乏可以引起異食癖、厭食、生長緩慢、抵抗力下降、皮膚傷口癒合慢等表現。
由於鋅缺乏會影響小兒健康，近年來已引起醫務界及家長的關注，並給孩子補充鋅製劑。但有些家長給小兒長期補鋅、甚至服藥達半年之久。目前濫用鋅製劑的情況已不容忽視。因此，有必要提醒大家，過量補鋅會引起中毒。鋅中毒有以下表現：
1、可表現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐、貧血、血脂代謝紊亂及免疫功能下降。實驗室檢查可見內臟的多種病理變化及骨髓細胞染色體畸變率增高。也有學者報告，鋅過量有誘變及致癌作用。
2、鋅中毒時可導致神經元的損傷；膠質細胞的損傷；母體鋅含量過高，可致胎兒神經管畸形。
3、鋅致體內物質拮抗對腦功能有影響。人體內高鋅狀態，可抑制機體對鐵和銅的吸收，出現缺鐵缺銅狀態。缺銅又加重缺鐵，因此，可以引起缺鐵性貧血。鐵缺乏使腦功能受損，導致記憶力下降。
綜上所述，體內攝入過量鋅會導致機體一系列代謝紊亂，尤其是會對腦造成損害。如果孩子有缺鋅的臨牀表現，應在醫生指導下補鋅治療。絕不可自購藥品盲目長期用藥。提倡平衡膳食，積極補充各種富含鋅的動物性食品，如肝、瘦肉、蛋黃和魚類。
