喝蜂蜜的功效和作用，在我們日常生活中，蜂蜜是我們很常見的一種食物，蜂蜜水作爲一種衆所周知的養生佳品,甜蜜的口感受到許多人的推崇，那麼你知道喝蜂蜜的功效和作用嗎。
喝蜂蜜的功效和作用1
1、蜂蜜的作用與功效有很多，這種天然物質的成分特別複雜，可以直接外用在皮膚上，能起到美容養顏的重要作用，經常用蜂蜜洗臉，不但能滋養肌膚還能去除皮膚上的老皮，讓皮膚變得細嫩誘人，另外蜂蜜直接外用於皮膚也能殺菌消炎，減少溼疹和皮炎等症病的出現。
2、蜂蜜還有止血、消腫和預防感染的作用，可以直接用於外傷的治療，因爲蜂蜜是一種抗腐性特別強的物質，人們把它塗抹在傷口上以後，可以殺死細菌避免傷口感染，同時也能加塊細胞的再生，對促進傷口癒合作用是比較明顯的。
喝蜂蜜的作用與功效
1、說了蜂蜜外用時的作用以後，再帶大家看看喝蜂蜜的作用與功效。調節血液是喝蜂蜜的'最大作用之一，人們喝了蜂蜜以後可以改善血液成分，搞高心腦血管的健康水平，預防中風等疾病的發生。
2、保護肝臟也是喝蜂蜜的最大功鏟之一，它不但可以加快肝細胞的再生，還能修復受損的肝細胞，增加肝臟的解毒能力，對預防脂肪肝和肝硬化作用是比較明顯的。
喝蜂蜜的功效和作用2
1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。
2、蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。
4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。
5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作爲肌膚創傷敷料時，細菌無法成長。
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，能夠加快進入夢鄉速度。
7、蜂蜜還能夠潤腸通便。
喝蜂蜜水的好處
1、蜂蜜有敗火的功效，如槐花蜜、黃連蜜、枇杷蜜、紫雲英花蜜。
2、蜂蜜有美容養顏的功效，如益母草蜜、苕子蜜、野玫瑰蜜。
3、蜂蜜具有養肺潤肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
4、蜂蜜具有養胃的功效，如芝麻蜜、棗花蜜、桂花蜜。
5、蜂蜜具有治療失眠、改善睡眠的功效，如蜂王漿、五昧子蜜、龍眼蜜。
6、基本上所有的蜂蜜具有潤滑腸道、緩解便祕的功效。
7、蜂蜜具有提高免疫力的功效，還可以治療感冒和咽喉炎。
8、蜂蜜具有保肝的功效，能修復損傷的幹細胞，刺激肝組織再生。
蜂蜜吃法
花生棗蜜湯
花生米、大棗、蜂蜜各30克，用水煎至軟爛，飲湯，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用於痰多咳嗽。
梨蜜羹
梨1個，蜂蜜60克。將梨挖洞，去核裝入蜂蜜，然後隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有潤燥化痰的功效。用於小兒肺燥咳嗽。
結語：在生活中，根據以上文章內容，大家是否能夠知道蜂蜜水其實對人體很有好處的。適當的喝蜂蜜水可以止咳化痰。還可以長期喝，不但可以增強肺部的抵抗力，而且還能去除肺燥，對身體有好處，小編建議大家不妨試一試哦。
喝蜂蜜的功效和作用3
1、促進消化
研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會迴歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情 況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便祕等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。
2、調理腸胃
隨着生活節奏的越來越快，很多人都會出現或多或少的不良飲食習慣，這就嚴重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。
3、增強身體免疫力
女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
可能很多人都說我在生活中也有喝過蜂蜜水啊，怎麼沒感覺到他給身體帶來的保健效果，但其實喝蜂蜜水應該是要堅持的如果是如果是偶爾喝一次，那麼即便是在昂貴的保健食品也不會給你的身體帶來哪些效果。
