蜂蜜茶的功效與作用

蜂蜜茶的功效與作用，很多人都注意不到它最爲矚目的一點，瞭解它本身才能夠利用好它的功效，經常喝蜂蜜茶不僅能夠起到清熱解毒的作用，而且還可以治療便祕，下面跟大家分享更多的蜂蜜茶的功效與作用。

蜂蜜茶的功效與作用1

茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺滅病原菌，還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。在炎熱的夏季，喝茶更能發揮防暑降溫的作用。

研究顯示，喝熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1~2攝氏度，可以使人感到涼爽和乾燥。如果能在沏好的溫茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效。

因爲飲熱茶能出汗散熱，使體內的熱量散發，還可以及時補充體內水分。茶葉中還含有糖類、果膠、氨基酸等成分，能與唾液作用，解熱生津。茶所含的營養素很高，其中維生素A和維生素C都可以提高人體對夏季高溫的耐受。而蜂蜜的營養價值也很高，除含有葡萄糖、果糖以外，還有多種維他命，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質，中醫講蜂蜜生用生涼，也就是說直接調和食用生蜂蜜可以補充人體的維生素、礦物質和各種營養素的不足。

蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顏色的功效，是一種非常好的能量補充品，對於緩解疲勞、乏力效果顯著。蜂蜜還可以促進消化吸收，增進食慾，這剛好可以彌補夏季高溫給人們帶來的`不適感，提高機體抵抗力。如果在茶水中加入適量的蜂蜜，就可以同時發揮二者的作用，對於夏季解暑、降溫、緩解乏困來說是很好的方法。

蜂蜜茶的功效與作用2

1、清熱解毒

蜂蜜茶有很的清熱解毒的作用，尤其是因爲上火所引起的咽喉炎，效果非常好。方法非常簡單便宜，只需要取一些茶葉，以優質的茶葉爲先。準備一個紗布袋，把優質茶葉放到紗布袋裏，然後把紗布袋放在杯子裏，用開水泡茶，或者是有茶袋的話，可以代替紗布袋，做法是一樣的。等茶水冷卻後，加1茶匙的蜂蜜，充分攪勻後，每半小時，就喝一口蜂蜜茶，含在嘴裏不要吐掉，停留兩三分鐘，這個方法可以治療口腔炎或者是慢性喉炎等口腔疾病。有一點需要注意，泡茶時一定要用開水，但加蜂蜜的時候，需要等水冷卻後再加，溫度大概在80度以下才能加蜂蜜。

2、止渴止痛

蜂蜜茶可以很好的止渴，尤其是在天氣炎熱的夏季，建議大家可以喝蜂蜜茶，如果感覺熱的不過癮的話，可以等蜂蜜茶徹底涼透以後放到冰箱裏進行冷凍幾分鐘，喝的時候冰冰涼涼的，非常好喝。

3、低血糖、便祕

蜂蜜茶不僅可以治療低血糖，還可以治療便祕，還有肝臟方面的疾病，尤其是在病後，身體最虛弱的時候，可以喝蜂蜜茶。

4、減肥

蜂蜜可以減肥，不說大家也知道，其實蜂蜜茶也是可以減肥的。但如果是想減肥的話，建議喝完蜂蜜茶的時候，可以再喝一杯淡鹽水，因爲蜂蜜茶可以潤腸通便，但淡鹽水卻可以排出身體中的毒素的。