冬季長凍瘡要注意活血，冬天,是凍瘡“復甦”的季節，現在的溫度越來越低，導致很多人手腳都有凍瘡，如果出現凍瘡那麼就證明你需要活血了。今天就來看看冬季長凍瘡要注意活血，應該怎麼辦。
冬季長凍瘡要注意活血1
一、活血補身養生茶配方
材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
方法：
1、將黑豆用清水洗一下，瀝乾水分後備用。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。
3、之後再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可食用。
功效：在經期後期或經血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果。
另外，想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下，藥用價值高於黃豆。
小貼士：這道活血補身茶有不易消化的特點，所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。
二、補血養生茶配方
材料：綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。
方法：
1、把綠豆和紅棗清洗乾淨後瀝乾水分備用。
2、鍋中加入適量清水，將綠豆和紅棗下入鍋中，以大火將其煮熟後轉爲小火，煮到豆爛。
3、加入適量紅糖，過濾殘渣取湯汁飲用。
功效：如面有菜色可每天引用一杯，半個月就能擁有好氣色。縁豆清涼解渴，具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的作用。
小貼士：因爲綠豆性涼，所以脾胃虛寒，有腹瀉情況的患者不適宜經常食用。另外，因爲綠豆會產生脹氣，所以消化功能較差的人也不宜過量食用。
冬季長凍瘡要注意活血2
每年到冬天，很多人的手上腳上耳朵上便開始長出一塊塊癢癢的凍瘡！而有的人甚至臉上都會長凍瘡！冬季氣溫低，凍瘡痛癢難忍。無疑困擾着很多的人！有凍瘡的人會發現，長凍瘡的地方每一年都會出現。
爲什麼冬季愛長凍瘡
1、受寒冷天氣影響，皮膚受寒後小動脈發生收縮，久而久之小動脈麻痹，血管擴張，靜脈淤血，從而出現凍瘡。
2、患者日常飲食不規律，營養不良，皮膚可能引起凍瘡。
3、患者在夏季或者冬季手足多汗潮溼，皮膚可能出現凍瘡。
4、患者出現自主性神經功能紊亂皮膚可能出現凍瘡。
5、患者末梢微血管畸形，皮膚可能出現凍瘡。
6、患者長期在低溫下工作，皮膚可能出現凍瘡。
7、患者長期內分泌障礙，皮膚也可能出現凍瘡。
在寒冷的冬季，很多人皮膚都會出現紅斑，這些紅斑就是凍瘡。凍瘡的發病原因是局部小動脈在0-10攝氏度或者冷暖急變的情況下收縮，久之動脈血管擴張，靜脈淤血而發病。
此外，患者自身的皮膚溼度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。此外，凍瘡的發病原因還有營養不良、內分泌障礙、末梢微血管畸形以及自主神經功能紊亂、手足多汗潮溼、長期在低溫下工作以及缺乏運動等。
發病後，患者面部、手部、足趾等部位都會出現水腫型紅斑，紅斑呈鮮紅色，境界不清且皮柔軟。較爲嚴重者還可發生水皰，水皰潰爛後發癢、疼痛。水皰發癢如何治療最有效，下面我們來探討一下。
教你4招預防凍瘡
1、多用冷水洗臉
在室內一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗後要及時擦乾，因爲對凍瘡來說潮溼是一個非常重要的影響因素。也可適當塗抹護膚霜，這樣可以增強抗寒能力，減少凍瘡的.發生。
2、勤換鞋襪
要注意保暖和勤換鞋襪，保持乾燥。尤其是手足多汗的人，在潮溼寒冷的環境中機體熱量散失更快，更易患凍瘡。最好選擇乾燥、透氣性好、舒適的鞋子。
3、溫水泡手腳
室外訓練歸來，建議使用與皮膚溫度相似的溫水，逐漸讓手腳暖和。臨睡前用溫水泡手泡腳，一開始用溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘；如果沒有這個適應過程，腳一下子從冷空氣轉移到熱水中，血管瞬間擴張，反而會加重症狀。
4、日常可做局部按摩
首先是手部按摩，兩手合掌，反覆摩擦，使其發熱，左右手交替用力摩擦手背；其次是腿部按摩，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝。
凍瘡發癢如何快速止癢
1、系統治療
煙酰胺、硝苯地平等血管擴張劑治療凍瘡效果顯著，患者可以按照說明書要求使用。如果患者使用藥物後，病情沒有好轉，可以將丹蔘（20ml）加入低分子右旋糖酐500ml靜滴。這些藥物不僅具有增加血流量、溶血栓的作用，而且具有擴張血管、改善微循環的作用。
2、局部治療
很多人皮膚出現凍瘡後都很想盡快治癒疾病，因此想了解凍瘡發癢如何治療最有效。治療凍瘡可以用局部治療法。局部治療指用紅外線照射行散焦普遍照射或者用氦-氖激光穴位照射患處，也可用維生素E軟膏、複方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏塗抹患處，也可用桂附煎藥液浸泡患處。浸泡患處時間爲20-30分鐘，浸泡次數爲3次，浸泡時可用藥渣揉搓患處。
