祛火喝什麼茶，現如今生活想想每天吃的食物或多或少都含有很多危害，相信大家經常會出現有肝火的情況，肝火旺的人一定要及時祛肝火，以免危害身體健康。以下分享祛火喝什麼茶
祛火喝什麼茶1
1、菊花茶
菊花茶對於大家來說，應該是很熟悉的，菊花茶有一定微苦，但是可以清肝明目，是很不錯的，所以大家可以嘗試一下。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、綠茶
很多人都喜歡喝綠茶，因爲綠茶的口感是很好的，而且綠茶可以清熱解毒，是很好的。喝一點綠茶對人體是很好的。
綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。
3、決明子茶
決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認爲，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
4、蜜糖紅茶
沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。
5、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
6、陳皮茶
將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
7、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶，經常飲用，尤其是經常加班的白領人士，可以準備一罐曬乾的'玫瑰花，習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡，經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒，具有舒緩功效。
如何調理肝火旺
一、食用富含維生素C的水果
對於肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養肝，又是去肝火。
從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
二、中醫茶飲
菊花和枸杞子均爲藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。中醫常用這兩種藥材爲基礎配以其他藥材組方調治祛肝火。
三、奶製品
奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶爲佳，因酸奶可調整腸道菌羣促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。
四、均衡營養
養肝家庭調護中應該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。
5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
五、調整心態
肝臟是好喜的器官，如果你經常的心情不好的話，肝臟就會受到損傷了，因爲肝臟內分佈着豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。
六、適當運動
每天定時定量的運動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好，運動的時候也要根據自己的身體狀況決定運動的量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
祛火喝什麼茶2
菊花普洱茶
最適合每天飯後當茶飲用，可長期服用。
去脂零負擔!消脂、解毒、利尿、降火氣、消食助消化。
材料：菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜適量(熱餘改冰糖或麥芽糖)。
做法：1、以4碗水煮工業區花和山楂，約20分釧後熄滅火;
2、再放入普洱茶，待涼後事加入蜂蜜調味，冷熱皆宜。
搶救美麗：
許多工作繁忙的上班族坐在電腦前，許久都沒機會起來走動，而課業繁重的學生更是常需要挑燈夜戰，這樣容易造成消化不良、腹脹。火氣大及便祕。這時不妨多吃蔬菜水果，幫助消化及排便。當然，偶爾適度地休息，緩緩緊張的步調也是必要的。
潤肺清燥茶
每天飲用，至症狀改善後才停止。
咳嗽不再來
改善肺火大、燥咳、喘咳、虛熱、肺結核、慢性支氣管炎，有滋陰潤潤肺、解熱鎮咳的功效。
材料：沙蔘6克、西洋參6克、麥冬9克、天冬9無、玄蔘6克、地骨皮6克。
做法：將所有藥材加水4碗，以小火煮25分鐘。
搶救美麗：
慢性咳嗽會讓你的美麗人生大打折扣，每天咳個不停，又不知什以症狀，的確會造成你的生活不便。尤其是半夜劇烈的咳嗽會嚴重影響休息和睡眠，建議您不能忽視它，趕快去看醫生吧，潤肺清燥茶除了可改善咳嗽症狀之外，還可以還您一個好膚色，讓您遠離“林黛玉”的行列。
竹葉蓮心茶
常失眠或晚睡量容易出現口舌生瘡、口角炎等症狀，每天喝一帖至症狀改善即可停止，不分時間飲用，搭配攝取維生素B羣。
振奮精神不要煩
清心火，除煩熱，除虛熱，治療口舌生瘡、安神、利尿、消炎。
材料：幹百合9克、蓮心1克、蓮子15克、生地6克、淡竹葉6克、甘草3克。
做法：將所有藥材加4碗水，以小火煮25分鐘。
搶救美麗：
生活壓力太大的人不妨將手錶調快10分鐘，通常看手錶這個小動作不是爲了看時間，而是一種緊張焦慮的表現。時間壓力是都市生活的噩夢，爲舒緩這種現象，建議您可以把手錶調快10分鐘，作爲緩衝時間。
祛火喝什麼茶3
柴胡甘草茶
準備柴胡、甘草各3克，然後一起放入杯中加水沖泡後飲用。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎,甘草有助於益氣生津、清熱解毒,肝火旺的人可以多喝這個茶,能夠去火，可改善口乾舌燥、嘴破的現象。
玫瑰白芍茶
準備白芍、玫瑰花各3克，然後加水沖泡飲用。
功效:玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解鬱,白芍平肝養陰、益氣除煩,肝火旺的人喝這個茶能夠有效降火，同時改善舒緩胸悶、煩躁的症狀。
金銀花梔子茶
將3克金銀花、梔子花一起加水沖泡。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火，兩者同飲可改善肝火旺引起的痘痘、淺眠問題。
菊花薄荷茶
將3克菊花和3剋薄荷一起沖水飲用。
功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解鬱。兩者同飲可改善肝火旺引起的眼睛酸澀、頭痛問題。
決明子茶
決明子性微寒，味道較苦，有很好的清熱、疏通肝氣的作用，適合肝火旺的女性飲用。
決明子茶直接沖泡即可，每次泡茶都可以多次沖泡，直至茶水無色。
