橘子皮泡水喝有什麼好處

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橘子皮泡水喝有什麼好處，橘子是冬天中人們最常食用季節性水果，另外橘子這種水果全身都是寶，就連的橘子皮也可以用來泡水喝，下面我們看看橘子皮泡水喝有什麼好處呢。

橘子皮泡水喝有什麼好處1

一、橘子皮泡水喝的功效

1、治療咳嗽

將陳皮、生薑還有核桃準備好，一起用水煎服，可以治療咳嗽痰多的情況，並能夠很好的令身體恢復健康。

2、緩解嘔吐

將陳皮、薑汁和大米熬成粥能夠很好的治療身體出現嘔吐的情況。

3、緩解胃痛

由於現代社會的生活節奏快，很多人的生活作息不科學從而導致胃痛。將陳皮和生薑一起煎煮，然後加入少許紅糖，攪拌後服用可以有效緩解胃痛。

4、增加食慾

將乾燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之後就可以喝了，最好每天在吃飯之前多服用一些，這樣能夠很好的增加食慾，對於消化不良的情況也有治療效果。

5、美容養顏

陳皮能夠很好的將體內的毒素排出體外，這樣能夠更好的促進人體內循環的協調，皮膚也就會越來越好。

6、提神通氣

橘子皮中含有大量的有利於身體健康的維生素C以及香精油，可以將陳皮和茶葉茶葉一起沖泡，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠令氣味更清香。

二、橘子皮泡水喝的誤區

很多人都以爲新鮮的橘子皮和陳皮一樣都能泡水喝，事實上鮮橘皮是不能用來泡水喝的。因爲橘皮中含揮發油較多，容易刺激消化道，進而導致消化功能紊亂。還有新鮮橘皮表面可能附有農藥或保鮮劑等東西，一般水衝是不可以將這些有害物質去除的，而這些也能刺激到腸胃。

三、陳皮的製作方法

1、取皮

拿一些新鮮橘子洗乾淨然後放在熱水中浸泡15-20分鐘，最好用鹽輕輕擦拭後用水衝乾淨。將橘皮剝下，放在陽光下晾曬，晾曬時要把白色的一面對着陽光。

2、蒸/曬

將曬乾後的陳皮放到蒸籠中蒸一下，水開後蒸10分鐘就可以了。蒸好後再曬乾，曬乾後再蒸。如此重複3次就行了後曬乾就算製作成功了。

3、裝罐

裝罐的時候不要用塑料材質的的瓶罐，避免塑料瓶罐隨時間而起異味，破壞了陳皮的質量。最好用月餅盒之類的瓶罐來裝。裝好要注意防潮措施。

橘子皮泡水喝有什麼好處2

經常用曬乾的橘子皮泡水喝，到底有什麼好？

有助美容養顏，女性朋友們不妨一試，橘子中含有非常多的維生素，橘子皮中也含有，而維生素的抗氧化性是非常強的，進入體內能更好地保護皮膚，促進皮膚的新陳代謝，清除其中一些毒素，皮膚的狀態就會越來越好，愛美的女性可以試試用曬乾的橘子皮泡水喝。

還能促進消化，保護腸道健康，現在很多人的飲食習慣都過於油膩與重口，經常喜歡吃火鍋油炸等食物，體內的油脂和垃圾容易增多，而橘子皮中也含有豐富的膳食纖維，它能夠促進腸道的蠕動速度，加對食物的吸收和消化，腸道或會更加健康。

還能幫你止咳化痰，現在天氣越來越乾燥，人很容易就會咳嗽咳痰的，而用乾的橘子皮泡水喝，是有助於止咳化痰的。還可以加入適量的白糖或者紅糖等，趁熱飲用，效果或會更好，一整個秋冬，嗓子喉嚨或都潤潤的！

也能改善睡眠質量，很多人睡覺睡不踏實，夜裏總是磨牙的，平時不妨用乾的橘子皮泡水喝，喝的時候不要將橘子皮吐掉，若感到不適了再吐出，每晚睡前十幾分鍾喝一點，或能很好的改善你的'睡眠。

橘子皮還有種特殊的香味，這對於有口氣的人來說，也是一個福音，經常用曬乾的橘子皮泡水喝，一段時間後，你的口腔裏的氣味或會變得清新，有助讓你遠離口氣。

可能有的人會疑惑了，新鮮的橘子皮不是更好嗎，爲什麼要用曬乾後的橘子皮來泡水喝？大家要注意，最好別用鮮的橘子皮，因爲橘子被摘下後，很多都會浸泡後才上市，其中可能會殘留一些對人體不好的物質；而且橘子樹也容易遭蟲害，爲了防止生蟲，在它生長的過程中，也往往會噴農藥，新鮮的橘子皮上可能會有殘留，因此，還是用曬乾後的橘子皮最好，一次放10克左右即可，也不宜過量。