吃蘋果有益健康，蘋果是日常生活中非常常見的一種水果，因爲它的營養價值高，而且能預防嘴脣乾燥開裂，令嘴脣光彩潤澤，因此很多朋友都喜歡買蘋果來吃。來看吃蘋果有益健康。
吃蘋果有益健康1
蘋果的營養價值很高，而且蘋果上的每一個部位都有它自己的價值，對生活中的一些事情起着很好的幫助作用，因此在瞭解這些內容後也需要對自己的生活多加註意，會有意外的驚喜哦。
蘋果皮敷脣防開裂。把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴脣上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴脣有溫和滋潤的效果，能預防嘴脣乾燥開裂，令嘴脣光彩潤澤，同時蜂蜜也有很好的保溼效果。兩者搭配，護脣功效翻倍，尤其適合在氣候乾燥的秋冬季應用。
蘋果皮擦身消除疲勞。晚上泡澡時，可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網兜，放在浴缸裏泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭皮膚，蘋果皮富含的多酚能達到美膚效果。此外，蘋果屬於薔薇科植物，其散發的芳香氣味有放鬆身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。
蘋果皮煮水除鍋垢。鍋、盆用久了之後底部常會有烏黑的鍋垢等黏附，清除起來頗爲費勁，其實可以先倒入清水，再投入蘋果皮，煮開，利用蘋果皮所含的有機酸與鍋垢的化學作用即能輕鬆去除。
溫馨提示：通過上面的介紹我們可以得知蘋果的每一個部位都是寶貝，都是可以得到充分利用的，不僅果肉可以當做美味來享用，其他的部分也不能就這麼隨便的.仍了，還是需要有新的發現的。
吃蘋果有益健康2
吃蘋果能減肥嗎 如何吃蘋果減肥
1、首先我們要明確，吃蘋果當然是可以減肥的，而且減肥的效果尤其好。這是因爲蘋果本身不含脂肪，熱量很低，不會增加人體的重量，但是營養豐富，所以可以代替我們日常的主食，用來消耗掉體內的脂肪，從而達到減肥的功效。
但是這個蘋果的吃法是有講究的，吃的合適才能達到減肥的功效， 不然就是竹籃打水一場空了，不但不能達到減肥的目的，更加會因爲食用不當損害我們的身體健康，適得其反。
2、其實業界一直有個蘋果減肥的妙方，也就是我們俗稱的三日蘋果減肥法。這個方法已經被許多科學家證實了，可以不用捱餓，不用吃藥，輕鬆的在三天內減肥，而食物就是蘋果。用這個方法的話，三天下來，可以減重3-5kg，效果十分顯著。
3、蘋果減肥法，主要遵循的是早上吃是寶晚上吃是草，所以食用蘋果應當在早上進行，並且蘋果中富含許多營養元素，對身體是非常行之有效的，以蘋果代替主食，非但不會造成營養不夠，反而可以增加一些營養元素，對身體極爲有利。
