【導讀】：不知道從什麼時候，水果開始流行蒸着吃，之前出過一道蒸橙子，那蘋果可以蒸着吃嗎？蘋果蒸着吃有什麼好處？蘋果睜着吃的作用和功效，蘋果怎麼蒸着吃？蘋果蒸着吃的做法大全。
1、蒸蘋果能止瀉
止瀉是蒸蘋果的重要功效，蘋果這種水果具有獨特的兩面性，平時人們食用蘋果，如果選擇鮮食，就能起到潤腸通便的作用，如果選擇把它蒸熟以後食用，它就會具有一定的收斂性，能起到澀腸止瀉的重要功效。
2、蒸蘋果能治哮喘
蒸蘋果對人類的哮喘和氣管炎以及咳嗽等症也有一定有的治療作用，特別把蘋果與雞蛋一起蒸制時，它對哮喘的治療功效最爲明顯。蒸制時可以把蘋果的頂部挖開，把果肉取出，把雞蛋磕開倒入，然後蓋上取下的果肉，入鍋蒸熟，蒸熟以後取出食用就可以。
3、蒸蘋果能治療脾胃虛弱
蒸蘋果對人類的脾胃虛弱有很好的治療作用，特別是人們出現消化不良和食慾不振時，可以適量吃一些蒸蘋果，它能促進胃酸分泌，也調理脾胃，提高胃功能，能起到開胃消食和健脾理氣的重要作用。
1、蒸蘋果做法一
平時在家中的蒸蘋果時，可取一個新鮮的蘋果，用清把它的表面洗淨，去掉水分以後，去掉蒂和把，再把它從中間切開，去掉果核，然後把得到的果肉切成長知的塊狀，取一個紅棗入在盤子中間，把蘋果肉擺放在棗的周圍，然後入鍋蒸制，蒸好以後就能食用。
2、蒸蘋果做法二
蒸蘋果還有另外一種做法，在蒸制以前需要準備三四塊冰糖和一個新鮮的蘋果，蘋果不能去皮，但要用清水冼淨，從中間把它切開，去掉果核 ，再它們切成塊狀，然後重新擺放成蘋果的樣子放在碗中，把冰糖放在蘋果核的位置上，然後入鍋蒸制，蒸熟以後可以吃蘋果肉喝蘋果湯。
3、蒸蘋果做法三
蒸蘋果的做法不同，所具有食療功效也不相同，它還可以與雞蛋一起蒸制，蒸熟以後食用可以緩解哮喘，具體做法是把新鮮的蘋果，去掉果核以後，用清水洗淨，把雞蛋磕開到蘋果的中間，然後用線把它固定住，再入鍋蒸制，蒸熟以後取出直接食用就可以。
1、蘋果能防治便祕
蘋果是一種可以預防便祕的水果，平時可以把一個蘋果用清水洗淨，去掉果皮和籽，切成小塊，再把一個香蕉去掉外皮，與蘋果一起入榨汁機榨出果汁，直接飲用，每天一杯，就能有效減少便祕的發生。
2、蘋果預防高血壓的用法
蘋果這種水果對人類的高血壓也有很好的預防作用，平時可以把一到二個蘋果用清水洗淨，再去掉果核，然後把它切成塊狀，直接榨成蘋果汁，每天晚上睡前飲用一杯，就能讓過高的血壓降下來，也能有效預防高血壓的發生。
3、蘋果預防色斑的用法
蘋果這種水果還能美容，它能減少人們面部色斑的出現，平時食用時可以取蘋果三十克，檸檬四十克，在菠蘿五十克，芹菜三十克以及高麗菜二十克，把這些菜品全部洗淨，然後用料理機取出汁液混合在一起調勻，然後加入蜂蜜調味，直接飲用，也可以用取出地汁液直接塗抹面部，每然塗抹兩次，五分鐘以後用清水洗淨，也能起到淡化色斑的作用。
