【導讀】：蘋果大家都吃過，但可能很多人還不知道有紅酒燉蘋果這種吃法。紅酒燉蘋果能夠活血化瘀、對痛經也有所幫助，紅酒燉蘋果建議在晚上7—9點的時候吃，比較好消化。
紅酒燉蘋果是一道既美味又營養的食物，而且使用到的食材和做法都比較簡單，適合自己在家做，那下面就一起來看看紅酒燉蘋果有哪些功效吧。
1、預防肥胖
紅酒燉蘋果可以預防肥胖，也能減肥，因爲紅酒燉蘋果中幾乎不含蛋白質，熱量也很低，它還含有多種酸性成分能分解人體內的脂肪，平時多食用一些，可以預防肥胖，也能讓肥胖的身材慢慢瘦下來。
2、美白牙齒
紅酒燉蘋果中含有大量的植物纖維素，它們可以清理人體牙齒之間的污垢，也能消除牙齒表面的斑點，能讓人們的牙齒變得亮白誘人。
3、排毒
紅酒燉蘋果可以加快腸道運動，能讓人體內的垃圾快速排出體外，能起到排毒養顏的作用，對人們的皮膚暗黃和色斑以及痤瘡等不良症狀都有一定的調節作用。
4、美白
紅酒燉蘋果有不錯的美白功效，紅酒中有大量的抗氧化成分，能避免色素的在皮膚表層沉積，而蘋果中的維生素也能加快皮膚細胞代謝，兩者搭配食用，會讓它的美白功效更加出色，能淡化色斑也能讓皮膚保持紅潤白皙。
5、活血化瘀
紅酒能起到活血化淤的功效，用於痛經很對症。而蘋果含有豐富的維生素，其中的維生素B6對痛經就有治療作用。這兩個作用加起來，蘋果燉紅酒治痛經自然就有效了。
6、護膚
蘋果含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮，可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質;擴張血管，解除痙攣;蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮靜的安眠藥。
其實什麼時候吃沒有太大的要求和影響，但是建議是晚上7點到9點之間吃，因爲這個時間段食用的話與助於消化。下面來看看紅酒燉蘋果的做法。
食材：蘋果2個，柚子醬10g，檸檬汁10ml，紅酒1瓶，蔓越莓適量
做法：
1.準備好所有材料
2.柚子醬和檸檬汁入鍋
3.加入紅酒
4.加入削皮切塊的蘋果，蓋蓋中火煮沸，轉小火加蔓越莓煮一會，時間不要太久，冬天溫熱吃，夏天可以冰鎮，風味更佳
