排毒養顏湯有哪些，女生一定要注意給自己身體排毒，要喝一些有關於排毒養顏湯，那樣可以幫助身體排出毒素，而且製作的步驟很簡單，大家有時間自己要做做哦，那麼來看看排毒養顏湯有哪些吧。
排毒養顏湯有哪些1
1、五豆紫米湯
等量的黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米，原材料提前浸泡3小時，入鍋一起煮至熟爛，加入白糖調味。
作用：黃豆補氣健脾，綠豆清熱解毒，黑豆滋陰養血，紅豆補血祛溼，紫米養心安神，此方不涼不燥，營養全面。
2、銀耳蓮子湯
銀耳15克，蓮子與枸杞適量，蓮子浸泡4小時，銀耳泡發，入鍋內，加適量水，慢慢煮熟，加冰糖調味。
作用：滋陰補腎、益氣和血，是夏季美容排毒的好飲品。
3、山楂紅豆湯
山楂15克，金銀花5克，紅豆200克，冰糖100克。先煮山楂、金銀花20分鐘，去渣留汁，煮將紅豆煮熟，兌入汁液，豆子煮爛即可。
作用：山楂開胃，紅豆健脾、補血；是夏季美容排毒常用飲品。
4、木瓜牛奶羹
適量的成熟的木瓜、鮮牛奶，木瓜切細，入白糖一起煮熟，再兌入鮮牛奶煮沸即可。
作用：木瓜可以加速脂肪分解，牛奶可以補鈣與優質蛋白，此湯麪色紅潤，柔嫩肌膚。
5、檸檬蜂蜜汁
檸檬切片，裝入玻璃瓶中，加入蜂蜜與適量的水，浸泡檸檬片。
作用：檸檬中有豐富的維生素C，是祛斑美白的好手，蜂蜜排毒、潤腸，自古就是美容佳品，此飲品可嫩膚，排毒，美白效果極強。
6、杏仁桂花湯
杏仁12克、桂花6克，適量冰糖，杏仁搗碎，入鍋煮15分鐘，再加入桂花繼續煮10分鐘，調入冰糖。
作用：烏髮養顏、護膚祛斑，不僅夏季，其他季節也可飲用。
7、綠豆海帶湯
綠豆100克，海帶50克。綠豆提前浸泡，文火煮半熟後，加入海帶再煮20分鐘。
作用：綠豆清熱解毒，海帶能加速體內毒素的`排出，可吸收血管中多餘的膽固醇，同時，可有利乳腺健康，利尿消腫。
8、豆腐木耳湯
豆腐切小塊、黑木耳洗淨、入鍋煮沸，滴些食醋，也可以加些豬瘦肉和西紅柿，味道會鮮美。
作用：黑木耳中的膠質，可以清除我們體內的灰塵雜質，並排出體外，此湯不僅可排毒，而且可以改善食慾。
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排毒養顏湯有哪些
女性想護膚確實要注意給身體排毒，經常飲用一些能輔助排毒養顏的湯類食物，能加快排毒效果，對治療便祕，預防色斑都有作用。以下內容中給大家推薦幾款護膚養顏湯，希望對女性朋友們有幫助。
1、銀耳枸杞羹：原材料就是銀耳、枸杞子，具體操作方法非常簡單，把洗乾淨的銀耳與枸杞同時加入鍋中，小文慢煮，當達成濃汁後再加入蜂蜜，再小火煮大概5分鐘左右就可以飲用。建議隔天飲用一次，除了能排毒養顏之外，還能滋陰補腎，有益氣和血的效果。
2、山楂赤豆湯：原材料金銀花、赤小紅豆、山楂、冰糖，先把山楂與金銀花加入鍋中加水開煮，去渣質後再加入已經泡好的赤小豆，最後加入冰糖調味。有山楂與金銀花的配合，能開胃健脾，有養顏美容功效。
3、燕窩蜜棗湯：這道湯因爲加入了燕窩使它變得更有價值，畢竟在我們的印象中燕窩並不是家家都能吃得起的，所以它的營養價值也是比較高的，與蜜棗一起加入鍋中小火慢煮，煮到粘稠狀時再加入紅糖調味，尋女性來說絕對具有美容養顏的作用。每兩週飲用一次，就能起到作用，久而久之還能抗皺去皺。
4、美容羹：主要原材料有木瓜、鮮牛奶，這道湯做起來畢竟容易，將木瓜切成小細絲，再加入水與白砂糖一起小火慢煮，最後加入牛奶煮開後即可飲用。木瓜與牛奶兩種原材料本身就是美容護膚的作用，長期飲用可使皮膚變得光滑紅潤。
排毒養顏湯有哪些，上述內容中主要介紹了：銀耳枸杞羹、山楂赤豆湯、燕窩蜜棗湯、美容羹四種湯的做法；其實像姜棗茶、銀耳紅棗蓮子羹、蜂蜜雪梨羹等，對女性美容護膚都有不錯效果，重點在於是不是能堅持做下去，有的女性只是新鮮幾天，後期就懶得再細做，這種情況肯定對護膚沒有更直接作用。爲了美容養顏，爲了美還是需要捨得花時間的
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排毒養顏羹：
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此排毒養顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
4、姜棗茶
生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
5、銀耳紅棗羹
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養顏羹有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
6、美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養顏羹有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
7、三味美顏汁
將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。
8、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個、蜂蜜30克
做法：1、雪梨洗淨切塊。2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。
排毒養顏功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒養顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助於排出毒素和通便，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
9、杭菊胡蘿蔔湯
材料：菊花6克、胡蘿蔔100克
做法：1、胡蘿蔔洗淨切片，杭菊備用。2、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿蔔片煮熟。3、最後加入鹽、香油調味。
排毒養顏功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿蔔味甘、性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。
10、凍豆腐木耳酸湯
材料：凍豆腐兩塊、水發木耳200克
做法：1、凍豆腐化凍後，擠幹水份並切小塊，黑木耳洗淨，番茄酸湯備用。2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調味後，下番茄酸湯燒開。3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。
排毒養顏功效：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在消化系統內的雜質。
11、黃瓜雞蛋紫菜湯
原料：黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個
做法：1、鍋中放入清水、薑片燒開。2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。3、溼澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。
排毒養顏功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚，抑制黑色素的形成。
12、海帶綠豆湯
原料：海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用紗布袋包好）、紅糖適量
做法：1、綠豆洗淨，海帶切絲。2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。3、海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
排毒養顏功效：綠豆性寒，可清熱解毒。海帶中含有的膠質成分能促進體內有毒物質排出，同時，海帶中還含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，降低體內膽固醇的含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等症。
