別讓近視擋住“心靈的窗戶” 按摩穴位護視力

【導讀】：電子技術發達的今天，不僅僅給人們的生活帶來了便捷，也造就了不少近視患者。保護視力儼然成爲了人們重點關注的一個話題。下面就給大家介紹中醫穴位按摩的辦法來保護視力。

一、明眼穴

在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對着三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

二、養老穴

養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。要找準養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。

取穴方法：把手心朝下，平放在胸前，另一隻手的食指點在手腕關節高出的那塊骨頭上，然後手往裏一翻，食指就跑到一條縫裏，此縫就是養老穴。

三、內關穴

內關穴對緩解視疲勞也有好處。工作間隙，可用手指輕輕捏手腕，清腦明目，方便又有效。每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。