【導讀】：女生每個月來大姨媽就已經夠心塞了，如果再加上痛經，那種感覺想必生不如死。如果你是痛經黨，不妨來跟中醫學學穴位按摩法來對付痛經。下面就來分享幾個對付痛經的穴位。
痛經分爲兩類 你屬於哪一種？
原發性痛經
病因目前尚未完全明瞭，是指初潮不久後即出現痛經，有時與精神因素密切相關。也可能由於子宮肌肉痙攣性收縮，導致子宮缺血而引起痛經。多見於子宮發育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經血流出不暢，造成經血滯留，從而刺激子宮收縮引起痛經。有的在月經期，內膜呈片狀脫落，排出前子宮強烈收縮引起疼痛，排出後症狀減輕，稱膜性痛經。原發性痛經多能在生育後緩解。
繼發性痛經
這個症狀多出現在生完孩子之後以及接近中年的一些婦女，一般是盆腔發炎、或者盆腔中有腫瘤的現象。內膜異位症系子宮內膜組織生長於子宮腔以外，如子宮肌層、卵巢或盆腔內其它部位，同樣有周期性改變及出血，月經期間因血不能外流而引起疼痛，並因與周圍鄰近組織器官粘連，而使痛經逐漸加重，內診可發現子宮增大較硬，活動較差，或在子宮直腸陷窩內發現硬的不規則結節或包塊，觸痛明顯。
按摩這4個穴位輕鬆解決痛經
太沖穴
位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
三陰交穴
位置在肩部內側，當內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
血海穴
屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
子宮穴
這個穴位在肚子的肚臍下面左右，旁邊正中間一點。按摩時候可以用雙手的食指和中指按住這個穴位，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感爲度。非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生，若結合艾灸對這幾個穴位施治，效果會更好。痛經患者在治療中，要注重保暖，忌食生冷;情緒穩定，精神愉悅;膳食合理平衡，生活規律;適度參加鍛鍊。
