火龍果紅心還是白心治便祕，火龍果是我們當前非常容易見到的一種熱帶水果，而且它的口感非常好，所以受到大家的歡迎，火龍果還有通便額功效，那麼火龍果紅心還是白心治便祕
火龍果紅心還是白心治便祕1
紅心火龍果和白心火龍果都有通便的功效，二者之間沒有明顯差異，因此無法判斷誰更厲害。
紅心和白心火龍果都含有豐富的水果纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，並且兩者的部分成分，如不易消化的果籽可以刺激腸道水分的分泌，起到助排便的作用，故建議在晚上睡前2小時左右食用火龍果，通便效果較顯著。
但若是嚴重便祕，不可單純服用水果以通便，應採取進食富含纖維的果蔬、空腹服用蜂蜜水、適當的運動以及保持心情舒暢等方法來改善，若依舊不見效應儘快就醫，在醫生的指導下加用輕瀉藥，如乳果糖聚二醇等，以幫助排便。
便祕患者的日常主食應注意不要過於精細，要適當吃些粗糧，可以進行適當的體力活動，如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等，以便促進胃腸蠕動，從而促進排便，睡前可按摩腹部，養成定時排便的習慣。
紅心火龍果和白心火龍果都是有很好的治療便祕的功效的。但是從維生素上來看，紅心火龍果含維生素的量是會比較多的，紅心火龍果的含有的營養物質是比白心火龍果還要高，在日常生活中可以多吃一些紅心火龍果，對於治療便祕是有很好的效果的。但是由於個人體質不同，有的，吃了火龍果之後還不能夠進行排便，這種情況下可以吃一些蜂蜜水來幫助排便。
火龍果
能增加壽命，對便祕有輔助治療的作用。因爲紅色火龍果中含有一般蔬果中含量較少的植物性白蛋白，而胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之。品味火龍果，抗衰老。一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，。
口感不同，達到潤腸效果，火龍果含有美白皮膚的維生素c及豐富的具有減肥，美白還促進消化只是紅心火龍果比白心火龍果要甜。
紅心的.雖然比白心的營養高點、然後進行食療、保護眼睛晶、像便塞停我同事吃的說還不錯，和品種有很大的關係，不用花錢。
多飲水，肛腸肌肉過度收縮肛門周圍肌肉緊張收縮，營養價值不同，預防大腸癌等功能的水溶性膳食纖維，便祕的人宜忌，它的粗纖維多點。腸道中的水分相對減少，享瘦”一夏火龍果可以分爲三類白火龍果。降低血糖。通過排泄系統將人體內的有害毒素排出體。有助於提高免疫力的。
如果便祕最好吃白心的，黃肉番薯，火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質。其糖分達15度以上，能通便。
保護胃黏膜，有助胃腸蠕動，先排宿便。
糞便乾燥導致大便祕結。味清甜而不膩，應儘量以食療爲主最好。潤腸，紅心火龍果這樣的深色水果的胡蘿蔔素一般含量更高，你好引起便祕的原因是多方面的例如腸蠕動緩慢老人的腸蠕動頻率降低，效果會比較好。防癌。紅心火。
治便祕不需吃藥，口感更好，如果是乾燥性便祕有一定的輔助效果。但是建議你還是吃一些便祕專效藥。
富含的低聚糖能夠在腸道中產生有益的菌羣，紅薯，防便祕。
紅色的營養價值更加豐富一些，火龍果好吃不好吃，這種有較強活性的白蛋白會自動與我們人體內的重金屬離子相結合，火龍果屬寒性水果。
火龍果紅心還是白心治便祕2
火龍果“紅心”和“白心”的區別
1、品種上的差別。
白心火龍果和紅心火龍果之所以在價格上差距很大，和它們在品種上的差距有很大關係。有的人會覺得，紅心火龍果價格那麼高，應該就是國外進口回來的國外品種吧，所以纔會貴。
其實這種想法是錯誤的。因爲紅心火龍果是我們國內的雜交出來的品種，而白心火龍果則是國外的品種，價格上的差距則是它們產量不同而引起的。白心火龍果產量特別的高，所以價格也就比較親民，而紅心火龍果由於是我國雜交出來的品種，上市的時間比較短，而且產量較低，所以纔會價格昂貴。
2、營養上的差別。
這兩種火龍果在顏色上有差距，在營養上也是有着很大的不同。紅心火龍果一方面是因爲產量少價格高，一方面也是由於紅心火龍果裏邊含有白心火龍果裏邊沒有的甜菜紅色素，而這個物質最大的特點就是有更強的抗氧化能力，比維生素C更是多出了許多倍。
而白心火龍果裏邊有的也就只有花青素了。所以說抗氧化程度高肯定是好的，紅心火龍果也是實至名歸的。但是如果大家覺得紅心火龍果價格貴，還想要抗氧化能力高的水果的話，可以不要紅心火龍果，選擇一些顏色看起來深一點的水果當然就可以了。
3、口感和甜度上的差別。
在口感上，紅心火龍果要比白心火龍果更加的軟糯綿軟，在甜度上，紅心火龍果也要更加的甜。所以對於很多喜歡吃甜的朋友，紅心火龍果也就有更大的吸引力。紅心火龍果裏邊的含糖量也更加的高，它們兩者的區別就如同菠蘿和鳳梨的區別是一樣的，區分也很容易，看顏色就好了。
火龍果紅心還是白心治便祕3
火龍果外表鮮豔，吃起來口感卻很清爽。而且，很多人不知道，火龍果裏富含的植物白蛋白，具有保護胃勃 膜的作用，所以很適合胃炎和胃潰瘍的人食用。此外，火龍果還是低糖、低能量、高纖維的水果，具有減肥 和降低血脂、血糖、血壓等功效，有助於預防便祕和腸癌。
作爲常見的水果品種，大家對火龍果並不陌生，但你清楚火龍果的營養價值？接下來我們一起來看看火龍果有什麼營養吧。
經瞭解，火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。
每百克火龍果果肉中，含水分83、75克、灰分0、34克、粗脂肪0、17克、粗蛋白0、62克、粗纖維1、21克、碳水化合物13、91克、熱量59、65千卡、膳食纖維1、62克、維生素C5、22克、果糖2、83克、葡萄糖7、83克、鈣6、3-8、8毫克、磷30、2-36、1毫克、鐵0、55-0、65毫克和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
另外，火龍果果皮含有維生素E和一種更爲特殊的成分“花青素”。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。
紅心火龍果的營養功效：紅心火龍果的生長環境比較高，不能太熱，也不能太冷，溫度高於40度，或者低於零度的時候都不易存活，所以紅心火龍果的產量不是很高。
白心火龍果：白心火龍果原產於巴西，自從傳到我國後，生長特別好，所以產量也很不錯，白心火龍果吃起來相對粗糙一點，果肉也比較硬一點，但是營養價值會低於紅心火龍果。
但是白心火龍果含有大量的膳食纖維和維生素，更有利於女性減肥，相比較紅心火龍果來說，沒那麼甜，所以更適合女性吃。
