哎!這年頭吃個飯還要先看“臉色”

【導讀】：很多人因爲生活習慣和遺傳等原因而導致氣色不佳，光靠化妝品來修飾也是治標不治本。在此，小編給大家詳細劃分了三種“臉色”，趕緊根據自身的情況對號入座，讓自己美美噠吧！

　　膚色發黃應喝檸檬水瘦身

　　第一類：面色偏黃

面部特徵：面色較黃

耳朵經常發紅;

鼻子經常發紅;

脣部附近顏色較黃;

舌部較厚。

其他特徵：

有充足睡眠都覺得累

工作時很難集中精神

容易感到噁心、作嘔

致肥原因：肝臟虛弱

早餐：

以無鹽牛油煮的燕麥1碗;早上11點：沖泡花茶：蒲公英或蕁麻

午餐：

芹菜、香芹、紅蘿蔔、生菜做成色拉。下午4點：檸檬溫水1杯，檸檬皮或檸檬製品少量

晚餐：

燒或蒸黑鱸魚半條，炒蔬菜少量。

膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥

第二類：面色偏紅

面部特徵：面色微紅

T區位常沾有油污

毛孔非常顯眼和粗大

雙頰下垂沒有彈性

前額有橫向的幼紋(這表示消化系統有問題)

其他特徵：

吃飽後易胃酸倒流

雙腳常有異味

致肥原因：

患慢性炎症

早餐：

有機燕麥1杯;早上11點：沖泡花茶：蕁麻或蒲公英或白樺葉。

午餐：

蔬菜湯，蔬菜可自由配搭，一定要包括西洋菜。下午4點：沖泡花茶：蕁麻或蒲公英或白樺葉。

晚餐：

烤茴香西芹配焗薯。

　面色發白要多補充維生素A

　　第三類：面色蒼白

面部特徵：面色蒼白，有時微紅

眼眶下的皮膚呈白色

發線和前額的皮膚呈鱗狀。

皮膚特別乾燥，尤其眼皮之下和鼻樑之下

常生暗瘡。

其他特徵：

吃奶類製品會敏感

致肥原因：體內溼毒

早餐：

肉桂或姜味燕麥麪包1個;早上11點：沖泡花茶：蕁麻或蒲公英。

午餐：

無鹽牛油焗薯1個，海藻、蘿蔔、白菜、蘆筍做成色拉1小碟;下午4點：沖泡花茶：蕁麻或蒲公英。

晚餐：

烤或蒸鱈魚半條，炒蔬菜：茴香、捲心菜、紅蘿蔔1碟 。