山楂怎麼吃可以降血脂，在民間的說法中，山楂是可以降血脂的，而且山楂具有的酸味，有生津養胃、健脾開胃，增加食慾的功效。所以山楂可以幫助消化的同時還能降血脂。那麼山楂怎麼吃可以降血脂？
山楂怎麼吃可以降血脂1
山楂怎樣吃最好
山楂有很好的藥用價值，是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂的吃法如下：
1、山楂100克加豬瘦肉和其他佐料製成山楂肉乾，能滋陰潤燥、化食消積、降血脂，適用於脾虛積滯。
2、山楂可單味或與其他食物、藥物配伍以提高其食療作用。如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有強心、降血壓、降血脂、柔和血管、促進消化等功能，是動脈硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。
3、山楂加麥芽、神曲等製成的焦三仙，可用幹消化不良、飲食停滯的腹滿、暖氣、不思食等症。
4、山楂15克與羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖製成降壓茶，久服可降低血脂、血壓，防治冠心病。
5、山楂加糯米製成山楂粥，能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適於食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。
山楂怎麼吃降血脂
山楂含有豐富的維生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促進消化。對高脂血症的防治，就要注意減少食物中攝取的脂類，調節脂質代謝，增加或促進體內脂質的.轉化與排泄。山楂及山楂製品對於脂質的消除有幫助。現介紹幾款山楂食療供高脂血症患者參考：
1、山楂紅糖水
材料：鮮山楂120克，紅糖50克。
製作：先把鮮山楂洗淨搗碎，然後和紅糖一起放進鍋內，加入清水500毫升，用中火煎煮30分鐘。去渣用器皿裝好，飯後飲用。宜隔天服用一次。
2、山楂枸杞子粥
材料：山楂30克，枸杞子15克，大米50克。製作：將山楂、枸杞子、大米洗淨後一同放進鍋內，加進適量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待溫隨量食用。
3、山楂荷葉茶
材料：山楂30克，荷葉15克，槐花9克，白糖少量。
製作：把山楂、荷葉、槐花洗淨，然後同放進沙鍋內，加入適量清水煎煮，然後去藥渣取汁，再加入少量白糖調味，用器皿裝好，代茶飲用。
山楂怎麼吃減肥
1、山楂湯
原料：山楂500克，白糖100克。製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
2、山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克。製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶衝飲，爲1日量。
3、山楂橘皮飲
原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。製法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
4、山楂瓜皮飲
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。製法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
山楂怎麼吃可以降血脂2
山楂，性微溫。中醫認爲它既能消肉類食積，又能活血化瘀，是中醫常用的助消化、活血通脈的藥物。現代藥理也發現，山楂含有豐富的維生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促進消化。 人體血液中的脂質主要來源有兩個方面：
其一、是從食物攝取的脂類經消化吸收進入血液；
其二、是由體內的肝臟、脂肪細胞以及一些其他組織合成後釋放入血液中。所以對高脂血症的防治，就要注意減少食物中攝取的脂類，調節脂質代謝，增加或促進體內脂質的轉化與排泄。從這個觀點出發，服食山楂及山楂製品對於脂質的消除應有幫助。現介紹幾款山楂食療供高脂血症患者參考：
丹蔘山楂茶飲
丹蔘能降低血清總膽固醇、甘油三酯，其中的丹蔘素還能抑制細胞內源性膽固醇的合成，具有降低血脂的功效。丹蔘可使局部淤血減輕、血液循壞改善，癒合時間縮短，同時還能擴張冠狀動脈，增加血流量，防止血小板聚集，保護心肌缺血。丹蔘有助於提高抗氧化酶的活性，減少自由基，防止細胞遭受氧化破壞，能夠起到延緩衰老的作用。
丹蔘中還含有隱丹蔘酮、二氫丹蔘酮，這些元素對體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌有抑制作用。
山楂含有脂肪酸和多種有機酸、維生素C，可促進脂肪消化，增加胃蛋白酶分泌並提高其活性，從而促進蛋白的消化吸收，增進食慾，併合理調節胃腸功能。
山楂能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，降低心肌耗氧量，同時又增加心肌收縮力和心臟輸出血量，減慢心率。因其還含有黃酮類化合物，所以也擴張冠脈外血管，從而降低血壓，能抑制膽固醇合成酶，降低膽固醇，這些作用緩慢而持久，對患有心肌梗死、心力衰竭、高血壓等病的老人非常有利。
山楂酸澀之性可以健脾胃，助消化，而且其消食導滯之功能還可以行氣化瘀，所以和丹蔘結合防治心腦血管病，真是珠聯璧合，相得益彰。可以說丹蔘和山楂一起搭配，是防治心腦血管病"黃金搭配"，是心腦血管病的剋星，常飲具有降血脂、防血管硬化等功效。它們對於促進血液流動，擴張血管，淨化血液環境有積極意義，堪稱血管的“天然支架”。
值得提醒的是：一味丹蔘山楂茶飲，功同四味湯，活血養血功效好，但是在煮水過程中，丹蔘不宜用金屬鍋煮，建議用瓷鍋。食用丹蔘時避免與含鐵量過高的食物同食，如：豬肝、羊肝等。病從口入，爲了我們的身體健康，請先養成健康的飲食習慣，其次多參加一些適合自己的運動，畢竟生命在於運動。
山楂怎麼吃可以降血脂3
山楂泡水喝降血脂嗎
輔助降血脂。 山楂中含有的山楂黃銅和三萜稀酸能夠起到降壓降脂的作用，但是血脂較高的人僅僅喝山楂泡水是沒有很大降脂作用的，需要藥物進行治療。山楂味酸甘，山楂泡水不能空腹食用，這樣會對胃腸道造成刺激。堅持飲用山楂泡水可以有輔助降血脂、軟化血管的作用，也可以搭配決明子、丹蔘等具有降壓降脂的中藥材一起泡水喝。
山楂降血脂怎麼吃
山楂陳皮飲
原料：山楂10克，紅茶3克，陳皮5克。 做法:將山楂和陳皮洗乾淨，三者一同放入保溫瓶中加入沸水沖泡即可。
山楂黃精粥
原料：山楂15克，黃精30克，粳米100克。
做法：將山楂和黃精沖洗乾淨，在鍋中加入清水，將山楂、黃精、粳米放入鍋中，用武火煮沸即可。
三七山楂粥
原料:三七5克，山楂30克，粳米100克，紅糖適量。 做法：將三七、山楂和粳米一起放入鍋中，加入清水，煮30分鐘，調入紅糖即可。
黃芪和山楂能一起泡水喝嗎
黃芪能與山楂泡水喝。 黃芪性溫、味甘，有扶正固表、益氣養血、利水消腫的功效，常用於治療氣血不足、中氣下陷、大便血崩等症狀。 山楂性溫、味酸甘，有健胃消食、活血化瘀、調經止痛的功效，常用於治療飲食積滯、月經不調和產後腹痛。 黃芪和山楂藥性相近，且兩者沒有配伍禁忌，一起食用還能增強藥效，所以黃芪能與山楂一起泡水喝。
