山楂如何泡水喝降血脂膽固醇，山楂水的主要食材爲山楂、冰糖，口味酸甜，由於山楂含山楂酸等多種有機酸，能促進肉食消化，以下分享山楂如何泡水喝降血脂膽固醇？一起來看看。
山楂如何泡水喝降血脂膽固醇1
一、山楂泡水喝能降血脂嗎
能降血脂。
山楂是薔薇科植物山裏紅或山楂的乾燥成熟果實，味甘酸性溫，歸脾、胃、肝經，其中含有大量的維生素、有機酸、纖維素等成分物質，作爲一種藥食同源的藥材，具有一定活血化瘀的作用，適量食用可以降低人體體內的膽固醇、油脂，從而幫助調節人體血液中的血脂稠度，具有一定降血脂作用，適宜高血脂人羣進行食用。
但要是高血壓患者，本身存在胃酸或者脾胃虛寒，建議慎用，以防加重病症。
二、山楂配什麼降血脂最好
陳皮
山楂富含有機酸，能夠增加胃液的分泌，幫助消化，促進腸道的排毒通便功能，能夠調節腸胃平滑肌的興奮狀態；陳皮含有類黃酮以及揮發油物質，可以顯著降低血脂水平，預防高血脂、血栓和動脈硬化。
紅棗
紅棗中含有如丁這種物質，適量食用可以使血管軟化，降低血壓，預防高血壓；其次紅棗中還含有豐富的環磷酸腺苷，是人體能量代謝所必須的一種物質，可以防治心血管疾病。
荷葉
荷葉中含有的荷葉黃酮類成分可以有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，從而降低血脂，預防高血脂，將其與山楂一起泡水喝具有一定降血脂作用。
三、山楂泡水的功效作用
活血化瘀
山楂泡水中山楂性溫，具有一定活血化瘀的作用適合血瘀型痛經女性吃，在女性月經期間容易出現痛經的情況，這時候適量喝一些山楂泡水，可以緩解這些症狀。
促進消化
山楂泡水中含有豐富的有機酸、維生素、纖維素等成分物質，進入人體之後可以促進人體腸胃蠕動，從而加速食物的吸收代謝具有一定促進消化的作用。
平喘化痰
山楂泡水中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，可以起到平喘化痰的作用，對於寒咳引起的咳嗽痰多具有一定治療作用。
四、山楂泡水一次放多少片
建議一次放5-8克左右。
山楂泡水一般是使用山楂片，但是山楂片大小是不一的，因此很難用數量進行定量，一般正常情況下山楂泡水建議一次使用5-8克左右，這是乾製的山楂；要是新鮮的山楂，那麼一次放10-15克左右差不多了，不需要放太多，放太多由於山楂具有一定藥性，反而可能會導致人體出現虧損的情況，不利於人體健康。
山楂如何泡水喝降血脂膽固醇2
山楂水的功效作用
山楂性微溫，甘、酸。有着促進消化、化淤散滯、降低血脂、擴張血管等功用。注意：山楂水飲用要注意適量，因爲山楂促進消化的作用主要是促進消化液的分泌，因此也會對胃腸產生一定的刺激。特別是患有胃部疾病的人要慎用，更不要空腹飲用山楂水或吃山楂。
山楂水的療效
治療痛經、月經不調
中醫認爲山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成爲稀糊狀即可。經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此爲1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證爲血淤者。
這樣可以幫助女人調節痛經，讓女人們那幾天不再痛苦。但孕婦最好謹慎食用，女人懷孕後常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品，容易導致流產。
減肥降脂
山楂水可減肥降脂。
山楂水的做法
做法一：
1 、將山楂片用涼水快速洗淨，除去浮灰、放入杯內，澆入開水，加蓋悶上。
2 、待水溫下降到微溫時，加入白糖， 攪至溶化即可飲用。
此汁色澤鮮紅，酸甜適口，對增進嬰兒食慾大有益處，而且具有很高的營養和醫療價值。每loo克鮮山楂果肉中，含維生素c89毫克(在水果中僅次子鮮棗、猛猴桃而居第三位)，含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅。
因此特別適合小兒、孕婦對鈣質的需求。此外還含有胡蘿蔔素、碳水化臺物及鐵、尼克酸等多種營養素。還能促進消化液的分泌，增進食慾，幫助消化。製作時要把山楂片洗淨，用開水沏。
做法二：
原料：
蜂蜜、幹山楂片、決明子。
製作方法：
1、將山楂片、決明子用清水清洗瀝乾;
2、將山楂片、決明子放入杯中，倒入沸水泡一分鐘，倒去茶水;
3、再次加入沸水，泡10分鐘左右;
4、加入蜂蜜即可飲用。
口感：酸酸甜甜、清香可口。
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山楂的功效與作用
山楂性酸、甘,微溫。歸脾、胃、肝經。
消食積，散瘀血，驅絛蟲。治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產後兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症。
1、山楂富含多種營養物質，維生素和胡蘿蔔素非常豐富，有美容、防衰老、提高機體免疫力的作用;
2、山楂中含鈣多，鈣不僅可以維護骨骼和牙齒的`健康，參與神經傳導、血液凝固的過程，還可以維護肌肉的伸縮和舒展及心臟的正常搏動，所以，常吃山楂還有利於情緒的穩定、血壓的調節;
3、山楂含膳食纖維豐富，膳食纖維是身體的“腸道清道夫”，可促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利於食腸的消化和廢物的排泄，促進體內的物質代謝;
4、山楂中還含有多種生活活性物質，如三萜類和黃酮類物質，具有擴張血管增加冠狀動脈血流量，改善心臟活動軟化血管降低血壓和膽固醇等作用;
5、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;
6、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛、腹瀉的成分。
7、對於吃肉或油膩物後感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片等，均可消食。特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂;
8、山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效;
9、山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原;
10、防癌、抗癌。近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。消化道癌症的高危人羣應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
11、治療痛經、月經不調。中醫認爲山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。
