女人喝油茶的壞處

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女人喝油茶的壞處，油茶是一種在兩廣地區流行的食物，油茶早就已經成爲現在這兩個的日常生活最常見美食之一了，油茶不僅營養價值很高,而且口感很好，下面是女人喝油茶的壞處。

女人喝油茶的壞處1

女人適量喝油茶不會有什麼壞處，但是過量喝會導致體內攝入油脂過多，造成消化不良或者是脂肪瀉的後果。另外，過量喝油茶還會導致體內的熱量轉化成脂肪，造成肥胖。

油茶食用價值

茶油的不飽和脂肪酸含量高達90%，遠遠高於菜油、花生油和豆油，與橄欖油比維生素E含量高一倍，並含有山茶甙等特定生理活性物質，具有極高的營養價值。茶殼還是一種良好的食用菌培養基。研究表明，油茶皁素還有抑菌和抗氧化作用。

喝油茶對身體的壞處

一般說的`油茶有兩種意思，一種是可提煉出茶油的油茶樹，一種是麪粉加上芝麻、花生等炒製出來的油茶麪。

油茶樹：

油茶屬茶科，常綠小喬木，因其種子可榨油而得名。茶油色清味香，營養豐富，是非常優質的食用油。孕婦在孕期食用茶油可以增加母乳；兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，促進骨骼發育；老人食用可以去火、明目、烏髮、抑制衰老，但是要和食物合理搭配，不能過度。

油茶麪：

油茶麪是把麪粉放入鍋內炒到顏色發黃，芝麻仁也炒至焦黃，另加牛骨髓油拌搓均勻，放在碗內用水沖泡，可作爲早點或午餐，好吃方便又營養豐富，很受大家喜愛。

因爲油茶是經過炒制後再加工而成的，性熱，所以體質偏熱，經常口乾、便祕的人羣要慎用；比較油膩，消化功能不好的人也不要多吃。對於脾胃虛寒的人是比較適宜的，但也不要連續長期食用。

女人喝油茶的壞處2

茶油的成分與橄欖油極其相似，甚至某些指標優於橄欖油，再加上生長過程中沒有化肥、農藥、人工管理，茶油的不飽和脂肪酸含量高達90%，遠遠高於菜油、花生油和豆油，與橄欖油比維生素E含量高一倍，並含有山茶甙等特定生理活性物質，具有極高的營養價值。

油茶促進消化，增強抵抗力，提高免疫力，所以油茶對人體沒有壞處，但是茶油雖好，不要貪杯，吃飯不能挑食，吃油亦不能專一，吃多會影響腸胃功能。

擴展資料：

油茶，（拉丁文名 Camellia oleifera Abel、）別名：茶子樹、茶油樹、白花茶。油茶屬茶科，常綠小喬木，因其種子可榨油（茶油）供食用，故名。

茶油色清味香，營養豐富，耐貯藏，是優質食用油；也可作爲潤滑油、防鏽油用於工業。茶餅既是農藥，又是肥料，可提高農田蓄水能力和防治稻田害蟲。

油茶含有蛋白質，脂肪，纖維素等人體所需的營養，能夠給人體補充能量。油茶熱量低，含有豐富的碳水化合物，容易使人產生飽食感，起到減肥功效。

喝油茶的功效作用：

1、增進食慾：油茶中的茶及生薑等，能夠刺激胃酸分泌，增進食慾。

2、提神醒腦：茶葉中提神含有咖啡因，有提神醒腦作用。

3、幫助減肥：茶、生薑等都有幫助減肥的作用，但是前提是喝油茶時不要放米花、油果、炒花生等。

4、驅寒保暖：油茶中有大量的姜，其所含揮發油能使血液循環加快，能夠驅寒保暖。

5、延緩衰老：茶葉中含有茶多酚等，有抗氧化，清除自由基，延緩衰老作用。

6、防治心腦血管疾病：茶葉中的茶多酚具有一定的降血脂、預防動脈粥樣硬化的作用。

注意事項：

油茶是經過炒制後再加工而成的，性熱，所以體質偏熱，經常口乾、便祕的人羣要慎用。比較油膩，消化功能不好的人也不要多吃。對於脾胃虛寒的人是比較適宜的，但也不要連續長期食用。

女人喝油茶的壞處3

油茶通常是指民間的一種傳統小吃，也叫炒麪，通常由小麥粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯等組成，主要含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物質及微量元素等營養成分。一般情況下，每天早上適量喝油茶並沒有明顯危害性，還可以爲身體提供豐富的營養。但長期早上過量喝油茶，可能會引起胃腸道不適、增加肥胖風險等問題。

1、胃腸道不適：由於油茶的製作通常會加入食用油，所以食用起來可能會較爲油膩，且其中還含有豐富的澱粉，大量食用後不利於消化，可能會加重對胃腸道的負擔。如果是胃腸功能較差者，大量食用後可能會導致消化不良的情況；

2、增加肥胖風險：油茶在製作的過程中，通常會加入麪粉、芝麻、核桃、植物油等食物，熱量相對較高。如果每天早上大量喝油茶，可能會造成一天中攝入的熱量過多。若日常活動少，消耗的熱量少，可能會使熱量轉化爲脂肪，從而可能出現肥胖的風險。

一、經期能吃油茶嗎

油茶相信大家還是比較陌生吧，油茶不是一種茶，而是一種植物，我們也將油茶叫做是茶子樹或者是茶油樹，油茶是可以食用的，而且油茶有非常高的藥用效果。