吃了寒性食物怎麼補救，夏天的時候大家都是很喜歡吃寒涼的東西，炎炎夏季身體不斷的冒汗，很多人會忍不住的想吃一些涼的東西，比如冰激凌、冰鎮飲料、冰鎮西瓜等。以下看看吃了寒性食物怎麼補救及相關資料。
吃了寒性食物怎麼補救1
1、鮮姜加白糖。在出現胃不舒服的時候可以及時的進食鮮姜、因爲鮮姜可以幫助患者調節體質、遠離胃寒的傷害。還可以緩解胃部隱痛等問題、適合大部分的患者在生活中進食。另外、這一種調理方法還適合胃寒的患者使用、每天進食一些、一般一週左右就可以看見療效。
2、白酒煮雞蛋。白酒具有十分好的驅寒作用是很多人都知道的、而白酒煮雞蛋則可以幫助患者遠離白酒對於腸胃的刺激的同時還可以通過進食雞蛋吸收白酒的營養成分、一舉兩得。
3、按摩。按摩可以幫助患者緩解胃部的不適、同時還可以幫助消化、所以對於吃了寒性的食物胃部不適的患者而言具有十分好的治療效果。但是在通過按摩治療法治療胃部不適的時候一定要有耐心。
4、藥物治療法。如果患者的胃部不適問題十分嚴重、單純的依靠自我調節效果是有限的、所以最好可以使用藥物的方法進行治療。通過藥物使得身體保持平衡。遠離疼痛的傷害。
最後、希望大家可以知道其實可以幫助得到大家治療好吃了寒性食物胃不舒服的方法還是不少的、爲了自己的身體健康着想可以在生活中積極的學習。但是也希望大家可以知道在進食寒涼的食物之後胃部出現不舒服很有可能是和胃部疾病有關係的、爲了自己的身體健康着想及時的治療是十分關鍵的。
吃了寒性食物怎麼補救2
吃寒涼食物傷了脾胃，可通過一般治療聯合藥物治療的方式，進行調養。脾胃在中醫學上，具有主運化、主統血、主升的作用，傷了脾胃患者常出現胃痛、脾氣不足、腹瀉、身體無力、食慾不佳等症狀。
1、一般治療：吃寒涼的食物傷了脾胃，患者應注意休息，避免食用寒涼、辛辣等刺激性的食物，導致病情加重。飲食以易消化、健脾開胃、散寒化飲的食物爲主，如在做飯時，可適量加入生薑、乾薑、胡椒等；
2、物理治療：吃寒涼食物傷了脾胃時，可用艾灸、鍼灸的治療方式，緩解不適症狀。艾灸對胃寒具有較好的治療作用，具有祛溼散寒的作用。也可以鍼灸中脘穴、神闕穴、關元穴等穴位，症狀能得到較好的緩解；
3、藥物治療：可在醫生指導下使用溫胃驅寒、健脾補胃的藥物進行治療，常見的有附子理中丸、人蔘健脾丸、香砂養胃丸、保和丸、歸脾丸等。
患者在治療的同時，還要注意腹部的保暖，避免受涼。還應適當增加運動，促進周身血液循環，對疾病的恢復有促進作用。
吃了寒性食物怎麼補救3
涼性食物吃多了會怎樣
在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，自然會影響營養的吸收，特別蛋白質、鐵等營養素的吸收和胃液分泌關係非常密切。
另外，還可能會腸胃造成刺激，導致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉、便溏等不適。
吃太多寒性食物的補救
若是進食了過多的寒涼的食物，會容易傷到脾胃，建議可以通過生薑紅糖水改善，多喝熱水，或者還可以用熱水袋暖胃等給予一定的改善。
建議平時最好要控制寒涼食物的攝入，同時注意保暖，如出現不適感，建議及時就醫。
寒涼食物怎麼吃不寒涼
炒菜增加蔥、姜、蒜、花椒的攝入
蔥、姜、蒜、花椒都是性熱食物，在炒、拌以上寒涼蔬菜時，適當增加這些熱性調料，就可以緩解這些食物的寒涼，降低其對陽氣的傷害。
經常吃生冷寒性的食物多傷陽氣，脾胃後天之本，保存點後天之本的正氣，對自己的腎氣有益。脾爲後天之本，胃氣下降，脾氣上升，脾胃調和，胃腸功能才正常。
要注意飲食調理，一般會保護好腸胃的，不要貪食，少吃冷飲及辛辣，注意飲食衛生。除了藥物飲食調理外，試試這兩招！第一招按摩足三裏穴。按摩足三裏穴效果很好！足三裏―――肚腹三裏求。
性涼蔬菜不要涼拌，儘量熟吃
以上體質的人羣，如果吃苦瓜、黃瓜、綠豆芽、木耳、萵筍等性涼食物時，最好不要涼拌，儘量炒食、熱食，如炒苦瓜、炒豆芽、炒木耳、炒萵筍等，這樣就會改變其寒涼屬性，降低對寒涼體質的危害。
性涼食物和性熱食物搭配食用
如果擔心涼性食物對身體的不利影響，那麼可以和“尖椒、韭菜、大蔥”等熱性食物同炒，“尖椒、韭菜、大蔥”都有驅寒暖胃、生陽氣的`作用，一起炒就可以達到寒熱平衡了，如豆芽炒韭菜，尖椒炒茄子、蔥燒木耳等，這樣“豆芽、茄子、木耳”的寒性作用就會降低了。
常見的寒涼食物有哪些
冷飲
尤其到了夏季，很多人爲了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體後，爲了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。
在海鮮類產品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸着薑汁食用才行，用薑汁的溫熱制約它的寒涼之氣。
水果
大多是屬於涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，如果大量食用這類寒性水果，日久同樣會出現陽虛寒盛的諸多症狀，如痛經、月經量少、月經後期甚至閉經的情況，因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節制，空腹時不要食用，最好在飯後吃。
綠茶
同樣是茶，紅茶的性質偏溫熱，而綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導致陽氣的不足。
