喝枸杞茶有哪些好處，枸杞茶很多人都喝過，枸杞是一種無比著名的中藥材，在我們平時的日常生活當中，很多的女性朋友們都喜歡用枸杞來泡茶喝，那麼喝枸杞茶有哪些好處？
喝枸杞茶有哪些好處1
1、滋陰明目，除肝火。
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、抵禦寒冷。冬季需要抵禦寒冷。
可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內陽氣，又不至於陽氣過盛而上火。
3、壯陽。
常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞爲“水果偉哥”。
4、美白養顏，延緩衰老。
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。
5、利於睡眠。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲爲佳，可以改善體質，利於睡眠。
孕婦喝枸杞茶有什麼好處呢？
枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營養價值來看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。
孕婦喝枸杞茶的五大好處
1補充營養
準媽媽應該都知道枸杞具有很高的藥用價值的，這都是因爲枸杞中含有的營養成分是非常多的，像胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當然能喝枸杞茶了，因爲除了剛纔說的那些營養之外，還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質。
2美容養顏
枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高，這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤皮膚、和血潤燥，使孕媽的容顏越來越靚麗哦！
3滋養身體
枸杞具有極高的營養價值和藥用價值，特別適用於像孕媽們這種體質虛弱的人羣食用，因爲它具有滋陰明目、潤肺補氣的功效！孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發揮，爲自己的身體健康貢獻力量哦！
4有益寶寶發育
孕媽們喝枸杞茶不僅有益於自己健康還能促進胎寶寶發育哦！枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，並且枸杞不含有任何毒副作用。
5枸杞滋陰明目潤肺，紅棗補氣
中醫認爲孕期涼產期溫，就是孕期要食用涼性的東西，但孕期又要腹瀉以防流產，而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎，又有紅棗補氣。
喝枸杞茶有哪些好處2
一、枸杞茶的好處
1、改善睡眠質量，增強身體體質
因爲不少睡眠問題都是陰虛火旺所引起的，所以睡眠不好的時候可以泡點枸杞茶來喝，不僅可以改善到自己的睡眠質量，還可以順便增強我們的體質。
2、壯陽滋腎，補氣養血
經驗證明，常喝枸杞茶，可補氣養血，還能壯陽滋腎，因此，枸杞被稱爲水果偉哥。
3、滋陰禦寒和潤肺抗燥
冬季常常比較寒冷，用枸杞泡點茶喝，也可起到滋陰禦寒、潤肺抗燥的'作用。
4、養陰、清肝、明目
常用電腦的人的眼睛很容易疲勞，如果採用枸杞泡茶喝，不僅可以滋陰明目，還可以幫助我們清降肝火。
5、美容養顏抗衰老
因爲枸杞中的一些美容養顏抗衰老成分含量豐富，如維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，所以枸杞子具有美容養顏、抗衰老等功效。
二、養生枸杞茶
1、山楂枸杞茶
用山楂、枸杞葉、澤瀉和水煎代茶，每日2-3次，3個月爲一療程。對體重有一定的減輕作用。
2、壯陽滋腎，補氣養血
經驗證明，常喝枸杞茶，可補氣養血，還能壯陽滋腎，因此，枸杞被稱爲水果偉哥。
3、滋陰禦寒和潤肺抗燥
冬季常常比較寒冷，用枸杞泡點茶喝，也可起到滋陰禦寒、潤肺抗燥的作用。
4、天雁枸杞茶
用開水200毫升浸泡10分鐘，每日兩次，每30天爲一療程，每一療程停服兩週，酒、辛辣食物禁吃，且配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食，具有清熱利溼、化痰逐飲、抑制食慾、潤腸通便的功效，也能促進脂肪代謝，降低血脂，但有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者不要用。
5、三花枸杞茶
由玫瑰花、代代花、川芎、茉莉花、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋6g-7g，每日一袋，開水衝飲2-3次，具有寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神的作用，最好在晚間喝。
要注意，枸杞不是所有的人都適合服用，高血壓患者和正在感冒發燒、腹瀉、身體有炎症的病人都不要吃。
每天喝枸杞茶的好處
美容養顏
枸杞擁有美容養顏的效用，可以讓皮膚吸取氧分的本領加強。天天喝枸杞茶可以資助吸取表層的皮膚下的養分，讓皮膚越發有彈性，越發潤滑。對付女人來講，喝枸杞茶還可以增補氣血，讓氣色更好，真正到達美容養顏的效用。
明目清火
枸杞可以護肝明目，恆久服用枸杞茶可以讓目力更好，對付眼睛乾澀、目力隱約、頭暈眼花等症狀有改進作用。民間許多人都在利用枸杞沏茶喝醫治慢性眼病。時常對於着電腦以及手機，用眼過分的人，可以多喝點枸杞茶。
每天喝枸杞茶的壞處
容易上火
枸杞擁有溫補的效用，要是恆久大量飲用枸杞茶，大概會致使身材上火。由於枸杞自身就擁有慎重的效用，大量服用這種滋補的保健品，很容易上火，涌現流鼻血、長痘痘等症狀。所陰虛體質的人尤爲要細緻，不要恆久大量喝枸杞茶。
導致易怒
恆久大量喝枸杞茶，致使虛不受補，容易涌現上火的症狀。而上火的人，性情會變得急躁，越發容易動怒。而恆久性情急躁、時常生機對於肝臟有侵害作用。性格自身就無比浮躁的人，要制止過多服用枸杞茶，過多飲用枸杞茶，會當本身性情更壞，也會給肝臟帶來肯定的毀傷。
