常喝山楂枸杞泡水有哪些好處，生活中，大家都比較喜歡用山楂去泡水，無論是單純山楂泡水還是山楂與枸杞等食物共同泡水，其都是美味飲品。常喝山楂枸杞泡水有哪些好處，一起來了解吧。
常喝山楂枸杞泡水有哪些好處1
止咳化痰
我們都知道的是梨具有化痰的功效，此外山楂也有着同樣的作用，這是因爲山楂富含微量維生素，維生素不僅可以增強免疫力，同時還可以抑制菌羣的生長。
因此要是平常有喉嚨不適的'情況，就可以弄一些山楂泡水來喝，就可以有效緩解喉嚨的不適感以及咳嗽的症狀。
延緩衰老
如果醫生告訴你，山楂可以幫助延緩衰老，你或許會覺得不可能。
不用懷疑了，因爲確實有很多科學研究證實，山楂含有黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等抗氧化成分，抗氧化活性較高，是許多水果望塵莫及的，因此山楂泡水喝有助於延緩衰老，呵護肌膚健康。
降低膽固醇，幫助減肥
山楂泡水喝可以降低人體血液當中的膽固醇，還具有非常好的減肥作用，有很多女性想要減肥的，就會直接把山楂泡水喝，這樣可以起到非常好的減肥效果，特別是在吃飯之前喝一杯山楂水可以讓自己吃少一點東西。
現在有很多人體內膽固醇都比較高，不妨可以試一下用山楂來泡水喝，這樣幫助體內膽固醇有所降低，也可以讓自己的身材保持得更好。
促進腸胃蠕動，緩解便祕
對於消化不良的人羣，可能吃某種食物後，腸胃幾乎是自動選擇過濾了，吃什麼可以排出什麼。
有這種情況的人，在平時養生的時候就可以用山楂幹泡水喝，山楂幹具有大量的膳食纖維，跟新鮮的山楂相比，山楂乾的膳食纖維含量是新鮮山楂十幾倍。
在吃完飯後就可以用它來泡水喝，對於便祕的人羣，山楂幹泡水也是一個好的選擇，可以促進腸胃蠕動，預防便祕以及緩解便祕。
常喝山楂枸杞泡水有哪些好處2
山楂可以喝什麼一起泡水喝
1、山楂可以和枸杞一起泡水喝
山楂跟枸杞泡製時可以把取三十克乾燥以後的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用開水沖泡，泡好以後直接飲用。這種山楂枸杞茶不但能開胃消食，還能活血抗衰老現能補益肝腎，清肝明目。
2、山楂可以和菊花一起泡水喝
山楂與菊花一起泡水喝對身體也大有好處，泡製時可以準備山楂二十克，菊花十五克，把它們先用清水冼好，然後再用沸水沖泡，泡好以後代茶飲用即可，這種山楂與菊花一起泡製的山楂菊花茶能清熱解毒，也能降血脂更能健脾消食。
3、山楂可以和荷葉一起泡水喝
山楂與荷葉也可以泡水，平時泡製時需山楂五錢，荷葉三錢，紅棗三到五個，把材料準備好以後在鍋中放清水燒開，然後再把材料倒入鍋中，煮制五分鐘，取出過濾，得到的液體代茶飲用，這種山楂與荷葉一起泡成的山楂荷葉茶能清心凝神，也能降血壓和血脂，經常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。
