經期能喝普洱茶嗎，普洱茶可以說是我國有名的茶葉，也是很多人都喜愛的。雖然大家都瞭解普洱茶的功效與作用，但更應注意普洱茶的飲用禁忌，下面一起來看看經期能喝普洱茶嗎。
經期能喝普洱茶嗎1
經期女性面對着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的首要元素——鐵，也跟着血液一塊兒流失失了。據鑽研，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要分外喪失18-21毫克的鐵。
因而，咱們常倡導女性在此時多增補些含鐵質富厚的食品，如黑木耳、豬肝等，以避免造成缺鐵性血虛。然而，要是月經時期飲茶，這些高興就會半途而廢。由於茶中含有較多的鞣酸，會與食品中的鐵份子聯合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵份子的吸取。鑽研評釋，茶越濃對於鐵吸取的攔阻作用就越大，尤其是餐後飲茶更爲顯着。 經期可以喝普洱茶嗎
別的，因爲普洱茶屬於發酵過分的黑茶，有肯定藥效，對於經期女性來講也不宜多喝。
經期能喝普洱茶嗎
儘管各人都相識普洱茶的效用與作用，但更應細緻普洱茶的飲用禁忌，不行盲目飲用。妊婦與月經期女性不適宜飲用普洱茶，另有便是有吸菸、飲酒習氣，容易上火、熱氣及燥熱體質者也不宜喝普洱茶。女性(月經)經期喝普洱茶有甚麼危害?
普洱茶效用許多，有較高的營養價值。常喝能調解身體狀況。然而女性在生理週期不發起喝普洱茶。每一個月經期來暫時，都會斲喪不少體內的鐵質。這個時間女性朋友應該多吃蔬菜水果來增補鐵質。茶葉內含有50%以上的鞣酸會陰礙腸粘膜對於鐵質的吸取。減輕鐵質的吸取水平。於是在腸道中很容易以及食糜中的鐵質或者補血藥中的鐵結石孕育發生沉澱的徵象。無益於身體健康。
並不是女性在生理週期僅不克不及喝普洱茶，茶葉內(除了部門花茶)含有50%以上的鞣酸，都會陰礙腸粘膜對於鐵質的吸取。女性在生理週期，孕期。臨產期，哺乳期、更年期不宜品茗。這些週期都會對於身材造成差別水平的損害。
經期能喝普洱茶嗎2
普洱茶的功效：
首先在於普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤爲明顯。一般輕發酵茶對愛茶人來說，確有“不可承受之輕”的顧忌，尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，相信很多人都有切身體會。
其二，普洱茶可以降血脂。許多醫學實驗證明，持續以恆的喝普洱茶能降低血脂達30%(視個體而不同)，在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血脂過多的病人，一天喝3碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。[貝納爾賈克託教授，巴黎亨利倫多醫院]。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。
其三，血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。日常生活中也經常會有人提起普洱茶減肥的功效並不明顯，而又有人說功效顯著。這種矛盾來自個體的差異以及對肥胖程度認識的不同。如果本來血脂就不高，喝普洱茶是不會再降血脂的。
麥普認爲，普洱茶以上三點功效是比較明顯的。其實，早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……刮腸通泄”的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。
此外，中醫還認爲普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。這些說法姑妄聽之，畢竟把茶當藥還是需要一些加工過程的。 現代醫學對普洱茶功效的研究得出的結論則更爲誇張
即普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便祕、解酒等20多項功效，而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤爲突出。
普洱茶的作用：
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨牀教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨牀試驗證明：“雲南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨牀試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
2、防癌、抗癌。樑明達、胡美英教授用細胞培養及電子工業顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細胞的作用最爲強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。
3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的.普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附着能力試驗，發現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度1%時效果最佳。
5、消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其它茶樹品種，抗衰老作用優於其它茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮着重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。
因此，女人經期可以適量喝普洱茶，適量喝不會對月經造成影響。
經期能喝普洱茶嗎3
普洱茶的簡易泡法
將普洱茶葉置入濾杯中，5克左右(鋪滿杯底，略高)。將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。 片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至於杯蓋內。一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。
在享用之餘可別忘了濾杯中的茶葉，千萬別將棄了，普洱茶是非常耐泡的，在將喝完第一道時，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置小會兒，第二杯普洱茶又泡好了。
普洱茶的沖泡誤區
沖泡普洱茶的水溫在90℃以上，茶的香氣和滋味纔會更明顯。但水不可反覆燒開，反覆燒開的水中會有大量鹽類析出，析出的鹽類會懸浮在水中，形成白色的浮渣。燒水過程中水不斷蒸發，每燒開一次，鹽類的濃度就增加一次。這些不溶解的鹽類本身就口感極差，有些甚至會與茶葉成分發生反應，影響茶湯口味。
有些金屬元素，比如銅、鐵，在多次燒開的水中濃度增加，它們與茶葉的有效成分——茶多酚發生反應，破壞香味。而且，反覆燒開的水含有亞硝酸鹽，進入人體後會生成致癌的亞硝酸胺。
最後，爲大家解答一下經期是否可以喝普洱茶吧。
女性經期能喝普洱茶嗎?
普洱茶功效很多，有較高的營養價值。常喝能調整身體狀況。但是女性在生理週期不建議喝普洱茶。每個月經期來臨時，都會消耗不少體內的鐵質。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。
茶葉內含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。減輕鐵質的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。不利於身體健康。
並不是女性在生理週期僅不能喝普洱茶，在茶葉內(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，還有不少茶是女性不能喝的，因此在經期一定要牢記。此外，需注意女性除了在生理週期外，在孕期，臨產期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，這些週期都會對身體造成不同程度的傷害。
由此看來，普洱茶雖然對女性有好處，但是在經期不宜飲用哦。
